説説羽毛球的幾種概念
羽毛球是一項室內,室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分為單打與雙打,及新興的3打3規則。下面就來説説羽毛球的幾種概念吧。
手指發力:是指在球拍與球接觸剎那,通過手指突然收緊,產生力量,使球拍面方向轉換或加快揮拍速度。
應用:該項發力是擊球動作最重要的一個環節,它是調整擊球方向和調整擊球距離的關鍵,也是快速提高技能的捷徑。
1、捻動發力:動作如關水閥門,四指以順時針方向旋轉來搓動球拍柄,使拍面旋轉。
應用:主要應用於網前力量較小的搓、推等動作。
2、屈指發力:拇指、食指扣緊拍柄為支點,其餘三指由鬆到屈指握緊發力。
應用:主要用於需發力的動作,如高遠球、平高球、抽球、殺球等。
3、屈捻發力:其動作界於上面兩者之間,所發力量要比捻動大而比屈指發力小,是上述兩者動作的結合。
應用:多用於後場的吊球、劈吊。
4、小臂的內旋與外旋:把手掌平放,讓手背朝上的動作即為內旋,從手背轉到手心即為外旋。
應用:此動作多用於高遠球、平高球、殺球、抽球等動作的發力,其作用一為調整擊球的拍面,二為增加擊球瞬間的爆發力。
5、手腕的內收與外展:將手臂平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬為外展,向下壓為內收。
應用:多用於反手擊球。
6、手腕的`前屈、後伸發力:將手臂平放,手背朝上,當手腕向下壓時為前屈,手腕向上抬為後伸。
應用:後場大力殺球、平高球、挑球等動作。
7、拉拍:手臂上舉伸直,然後沉肘,使球拍向前下方運動。
應用:多用於擊球點較低時擊球,屬於被動擊球。如中場平抽球,近網球,後場的過渡球或在假動作中出現。
該動作的使用應特別注意,在主動擊球時極少使用,但因該動作能產生較大的爆發力,故許多選手已習慣性使用,並使主動擊球動作變形,影響技術的發展和攻擊力的減弱。
8、起動:是在比賽場上使用最多的動作,也是勝負關鍵的一環。其動作為持拍手側的腳略靠前,另一腳後撤半個腳(特殊情況除外),準備時,兩腳不能站實(即以全腳掌着地),這樣不利於蹬地起動,而應稍提腳跟,雙膝微屈,沉肩坐腰,持拍於胸腹之間,並使兩腳保持微動。起動一剎那要注意調整重心。一般為重心與去的去的方向相反。如要上右手網前,重心應先移至左腳,要上左手網前,重心移至右腳,這樣是為了產生爆發力,提高起動速度。
-
輕鬆掌握14條打好羽毛球的技巧
現代羽毛球運動起源於英國。自1992年起,羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。下面小編教大家輕鬆掌握14條打好羽毛球的技巧,各位快來看看啦。1、羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩...
-
羽毛球的發球教程
好的開頭是好的發展,那麼關於羽毛球的發球技術有哪些呢?下面由小編為大家提供羽毛球的'發球教學視頻。1.屈腕發球錯誤正手發後場高遠球時,擊球點靠近左腳位置,造成甩上臂屈腕發力擊球。正確動作應是:上臂只起帶動的作用,擊球是靠前臂和手腕展腕發力。2.手臂提拉屈...
-
羽毛球拍為啥容易斷線
一:擊球點沒打在甜區上,就是離拍框比較近,瞬間斷線,而且,很有可能羽毛球會鑽進線之間。單根線在瞬間受到高速擊打下,就很容易斷。二:天冷乾燥,磅數高也是斷線的原因之一。三:天冷護線管變硬,擊球力量大且沒打準甜區的時候,線管破裂導致線直接接觸球拍碳素部分,摩擦導致直接...
-
25個打羽毛球技巧
羽毛球是一項深受大家喜愛,而且上手很快的運動,掌握一定的羽毛球打球技巧,可以讓你長勝不敗,那麼如何打好羽毛球呢?下面小編為您總結一些羽毛球打球技巧,看看吧。25個打羽毛球技巧1、羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行...