時裝T台模特試鏡及台步技巧

時裝T台模特面試前做好試鏡的心理準備，儘可能的放鬆自己，對自己要有信心，平常生活中，在時尚、個性化的才藝方面多下功夫，培養和提高自己的素質。從人物情感和個性入手找準角色，學會揣摩角色心理。

　　時裝T台模特試鏡技巧

1、模特做好試鏡前的心理準備，儘可能的放鬆自己，對自己要有信心。

2、平常生活中，在時尚、個性化的才藝方面多下功夫，培養和提高自己的素質。從人物情感和個性入手找準角色，學會揣摩角色心理。

3、口述台詞時，聲音要洪亮，吐字清楚，儘可能生動。

4、當面試官要求你即興表演節目時，如果太緊張，深呼吸三次，再重新開始。

5、放大膽子，不要怯場，使自己在短時間內投入劇本角色，忘記自己是在演戲，而是在真實的感受自己。

6、拍戲對演員要求非常嚴格，模特需要有激情和敬業精神，這在平常生活中就要開始培養自己。

　　模特走T台的七個技巧

1、站立的`標準姿勢和站立時間：頭、頸、軀幹在一直線上，與地面垂直，緊靠着牆或鏡子保持15-20分鐘不動模特走T台七個技巧模特走T台七個技巧。

2、走的練習：先不要穿鞋子，赤腳踮着腳走，然後再穿上高跟鞋走，同時頭上可頂一本書(雜誌之類)來配合練習穩定性。

3、走的速度和時間：練習以中速度快速走為適合，再進一步為慢速度走，一般持續走60-120分鐘，可練習中、快、慢速走，也可以變換走台路線練直線走、環線走、折線走等

4、走的要領：用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭、挺胸、收腹、提臀，眼睛正視前方(水平向下十五度角走台時手的位置：手要自然擺動，定格造型時根據自己的造型風格不同而變換，做造型時不要太正對觀眾，更不可背對着觀眾，應稍微側一些，這樣能更好地展現自己的曲線。

5、切忌擺的POSS：儘量避免走台時手叉腰，特別是雙手叉腰。有道具時擺的POSS：提包在轉身時可以將包從左手轉到右手(或右手轉到左手)，揹包可從肩轉移到手裏，如果有外套可以將外套脱掉，脱衣的動作和轉身造型的動作要和諧，轉完身衣服也要同時脱完，一般最好在造型前完成。

6、轉身的步驟：原地跨步轉身，右腳向左前方上步轉身(常規)或左腳向右前方上步轉身，可雙腿重心左右變換一下原地轉身(適合有一定基礎者)，男模可退半步或一步轉身模特走T台七個技巧模特培訓。

7、眼神和頭部的轉動：在轉身時特別是上部轉動時，先轉身體，再轉肩部、頭部，這就是留頭、留肩，留頭時通過眼神與觀眾形成交流，給觀眾留下深刻印象。