简洁又漂亮的运动黑板报图片
运动黑板报可以很好地宣传关于运动的好处,鼓励更多的人参加运动,强身健体。下面是小编带来的运动黑板报素材,希望对你有所帮助!
漂亮的运动黑板报 运动黑板报内容快乐体育运动的收获
我是游泳小健将,从不到五岁就开始游泳,到现在已经游了四年了。在这四年中,有时我也会有抵触情绪。记得刚到公安大学的时候,由于那里人才济济,游泳水平都已接近专业,训练强度大,竞争激烈,再加上教练的严厉,让我感到压力很大,每次在游泳之前我总是控制不住哭,爸爸每次都会很耐心地安慰我、鼓励我,让我一定要坚持,做一个有韧劲的孩子,还经常给我讲些励志的小格言、小故事,让我放松心情,只要努力就行,不要太急于追求名次。起初,还有些压抑,渐渐地,我适应了,并慢慢地习惯了公安大学的游泳进度和孙教练的教学方式。
我在公安大学游泳的队员中,是年龄较小的一个,由于我的刻苦努力,得到了教练和队友的认可,他们都给予我无微不至地照顾,让我感受到集体的温暖,渐渐地喜欢上这个大家庭。在不断地拼搏中,随着一次次超越自己的预定目标,使我找到了自信,这次我给自己设定的目标是:“一定要超过2000年的良今晨!”,教练一声令下,我们开始了100米蝶泳的较量,我们始终咬的很紧,在最后冲击阶段,我拼命地向终点游去,游在了良今晨的前面,教练兴奋地说:吴诗悦,你太棒啦!我也高兴极了,用成绩再一次证明我成功了。
游泳现在是我的特长,同时也是培养自己良好品质的途径,在游泳中,我学会了自信、坚持、勤奋、乐观!这才是我追求的,游泳的速度不重要,重要的是学会了勤奋!
我爱游泳!
运动的好处
在生理上:
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的'适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上:
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;
2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
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