风湿寒性关节痛的预防措施
1、加强锻炼,增强身体素质
![风湿寒性关节痛的预防措施 风湿寒性关节痛的预防措施](https://i2.nmwxb.com/150ebfa38b421a/5055f4/150fa8b686/5055f4fada1655.jpg)
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
4、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的`心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5、预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
防冻措施和的应急预案
在我们平凡的日常里,难免会有事故发生,为了降低事故后果,很有必要提前准备一份具体、详细、针对性强的应急预案。那么优秀的应急预案是什么样的呢?下面是小编收集整理的防冻措施和的应急预案,欢迎阅读与收藏。防冻措施和的应急预案1一、目的为明确以运行总监为组长...
大风天气防范措施应急预案
在日常生活或是工作学习中,难免会出现一些事故,为了避免事情愈演愈烈,总不可避免地需要事先编制应急预案。我们应该怎么编制应急预案呢?下面是小编为大家整理的大风天气防范措施应急预案,欢迎大家分享。大风天气防范措施应急预案1夏季到来,雷雨大风天气比较频繁,对于...
消防应急措施6篇
在社会一步步向前发展的今天,措施的使用成为日常生活的常态,措施是针对情况采取的处理办法。那么一般措施是怎么写的呢?下面是小编精心整理的消防应急措施,仅供参考,欢迎大家阅读。消防应急措施1第1节消防措施(1)建立健全消防安全管理组织机构。成立以项目经理为组...
煤矿顶板事故预防技术措施(通用5篇)
在发展不断提速的社会中,措施与我们的生活紧密相连,措施是指针对问题的解决办法、方式、方案、途径,可以分为非常措施、应变措施、预防措施、强制措施、安全措施。你所见过的措施是什么样的呢?以下是小编整理的煤矿顶板事故预防技术措施,仅供参考,大家一起来看看吧。...