新生宝宝睡枕头需要注意的事项
新生宝宝的自述
我是一名刚出生的宝宝,虽然我不会说话,不会走路,不能跟妈妈沟通,但我对生活品质也有要求。妈妈有时候的疏忽,会让我很不舒服,甚至有可能伤害我娇嫩的身体。就拿睡觉来说吧,妈妈喜欢给我垫一个漂亮的小枕头,觉得我这样会睡得很香甜,其实这根本就是多此一举呀,我真的很讨厌这个东西。我枕在上面好难受,而且有时候呼吸都很不顺畅……新生儿需要枕头吗?
新生儿一般不需要枕枕头,枕头的用途是支撑颈椎,并使颈部肌肉松弛。成人脊柱在颈部有个生理弯曲,平卧和侧卧时,颈部都是悬空的,所以用枕头会感觉更舒服。但是,新生儿脊柱是直的,其生理弯曲尚未形成,平卧时背和头部在同一个平面上。而且新生宝宝的头相对比较大,几乎与肩同宽,所以侧卧也很自然,不需要垫枕头。
但是,如果你的宝宝爱吐奶,你可以用棉质毛巾折叠两三层,约1~3厘米高,给他当作枕头用,稍稍抬高头部以减少吐奶。
冬季出生的宝宝如果穿了很厚的衣服,或者床垫较软,平躺时头部会显得较低,这时你可以选择一个低矮的小枕头给他。如果枕头高度过高,宝宝头被垫高后,容易形成头颈弯曲,影响他的呼吸和吞咽,从而增加了出现意外的风险。小宝宝的'枕头应该横垫于下颈上肩部,这样可以避免他的呼吸道受到压迫。
新生宝宝不必用枕头
枕头的用途是支撑颈椎,并使颈部肌肉松弛。因为成人无论是平卧还是侧卧,颈部都是悬空的,所以必须要用枕头。然而,新生宝宝的脊柱是直的,平卧时背和后脑在一个水平面上,而且宝宝的脑袋特别大,几乎与肩同宽,侧卧时也无不适。若此时枕了较高的枕头,将会使宝宝前颈部的脖子处于弯曲状态,而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部,过度弯曲如橡皮管一样,会使弯曲部的呼吸道内径变狭窄,增加了呼吸时气流阻力,使呼吸费力。此外,更会使咽腔变窄,影响呼吸。当宝宝颈部过度弯曲时,即使呼吸不顺,也无力挣扎,时间稍久,呼吸的力量耗尽,就会无力呼吸而导致窒息,发生危险。
婴儿多大需要用枕头
在宝宝三四个月大时,他的颈椎弯曲开始形成,睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。
等到宝宝七八个月大时,他的胸椎弯曲形成,可以独坐了。而且,宝宝头部的发育速度减慢,他的肩开始比头部略宽了。这时,宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。
应用枕头的几种特殊情况
新生宝宝的吞咽反射尚未发育完全,有些宝宝胃上部近食管的部位肌肉发育也不完全,不用枕头容易吐奶,而且头形也容易睡扁,可适当用小枕头。
到了冬季,宝宝穿了厚厚的衣服,若床垫又软,平躺时头部会显得较低,需用一个小枕头。
怎样正确选择枕头
枕头的长、宽、高:宝宝的枕头长度应与两肩的宽度相等为宜;宽度与宝宝的两肩宽度相等或稍宽些;高度以1厘米为准。
枕芯:决定了枕头的质地。枕头过硬,睡后易使颈部肌肉疲劳,造成“落枕”,而且宝宝的颅骨较软,囟门和颅骨缝未闭,用了硬枕头反而造成头颅变形或大小脸,影响外形美观。然而,太软的枕头又不能很好地支撑颈椎,况且由于和头面部接触面过大,不利于血液循环,透气性差,甚至影响呼吸。枕芯最好由妈妈自己来做,常用荞麦皮、油菜籽、菊花、稗草籽、晒干的茶叶做枕芯,这些材料软硬适中,吸湿性及透气性均好,而不能用绒布、棉絮、羽绒等做枕芯,因为太软,且含有螨虫、灰尘,易引起宝宝过敏。
枕套:最好选择柔软的纯棉布,不会引起宝宝不适或过敏。若用一些不穿的纯棉衣服做枕套,是非常安全和环保的。
用枕头的几项注意
小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部,这样可以避免宝宝呼吸道受到压迫。
宝宝容易溢奶,所以枕套要经常洗,且应准备多个。
一般枕芯不能清洗,需要定期晾晒,每周1次。经常要松一松枕芯充填物,保持枕芯的松软度,每半年更换一次枕芯。
新生儿的睡眠时间
足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长,宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右,即除哺乳时间外,基本上处于睡眠状态。
舒服的睡姿
正常情况下,大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是,仰卧睡觉时,因舌根部放松并向后下坠,会影响呼吸道通畅,此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝,家长应适时调整左右方向,以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿,容易发生意外窒息。
最佳睡眠环境
婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里,床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃,湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。
因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高,会使宝宝烦躁不安,从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈,尽量营造一个柔和而安静的环境。
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