克服演讲紧张忘词的6大技巧
你是否有过这样的经历:准备充分上台演讲,看到台下那么多听众紧张到手心出汗,腿脚也不利索,还没开始讲大脑就一片空白,背好的演讲稿一个字也想不起来。面对这种情况应该怎么办?或许你该反思一下是不是你的技巧还不够,下面有请演讲培训老师来讲解避免紧张忘词的技巧:
1、 锻炼胆量
很多人害怕站在讲台,不知道怎样面对台下的听众,要克服这种心理必须要锻炼胆量。最简单的技巧就是主动,主动在会议时发言,发表自己的意见;主动向领导汇报工作,和同事讨论工作。退缩只会让你更不敢发声,主动出击才能真正锻炼你的胆量。
2、 调整心态
心理暗示很容易影响一个人的心态,如果演讲时一直有负面的暗示:我肯定不行、忘词了怎么办、我的形象会不会受损……还没开始演讲就已经失败了,所以在开始之前一定要告诉自己:我能行、大家一定会喜欢我的演讲,保持自信才不会乱了阵脚。
3、 系统培训
紧张到忘词可能是由于天生的一些原因,但完全可以靠系统的口才培训解决。通过老师的正确指导,从仪容仪表、台风气场到说话的逻辑顺序、语气语调都会得到极大的改变。光靠看视频、模仿别人是远远不够的,实战训练才是最核心的解决办法。
4、 随机应变
很多时候现场的状况不是我们可以控制的,突发情况发生时考验的就是你的随机应变能力。有些人可以让失误转变成亮点,通过幽默的语言达到化解的目的,这需要一个长期积累的过程,可以多搜集风趣的语言,并转化为自己的.东西运用到实际中。
5、 运用手势
演讲中必不可少的就是肢体语言除了可以感染听众之外,还可以缓解自身紧张的情绪,在演讲台上适当走动还可以达到一个互动的效果,特别紧张时先把目光放在远方,情绪稳定后再和听众进行眼神交流。
紧张_演讲紧张忘词:是你的技巧不够
6、 转移注意
演讲开始前做做深呼吸,或者到室外走一走看看外面的风景。演讲时出现失误也不要怕,运用ppt上的图片或者手中的道具等等转移听众的注意力,总而言之不要站着什么都不做。
-
元旦感谢致辞(精选13篇)
在学习、工作或生活中,要用到致辞的地方还是很多的,致辞讲求条理性,有思路、层次、结构的要求。什么样的致辞才是好致辞呢?下面是小编收集整理的元旦感谢致辞,仅供参考,欢迎大家阅读。元旦感谢致辞1尊敬的各位领导,各位同仁,各位书友:大家新年好!红梅报喜,瑞雪迎春;一元复...
-
回到母校的发言稿(通用12篇)
随着社会一步步向前发展,发言稿的使用越来越广泛,发言稿可以帮助发言者更好的表达。那么你有了解过发言稿吗?下面是小编帮大家整理的回到母校的发言稿,仅供参考,希望能够帮助到大家。回到母校的发言稿篇1各位领导、老师和同学们:时光逃去如飞,五年的时光就这样转眼间...
-
有关四年级演讲稿模板6篇
演讲稿的写法比较灵活,可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在不断进步的社会中,很多地方都会使用到演讲稿,大家知道演讲稿的格式吗?以下是小编整理的四年级演讲稿6篇,仅供参考,大家一起来看看吧。四年级演讲稿篇1亲爱的老师、同学们:路是脚...
-
开家长会让家长发言稿范文(精选11篇)
在日常生活和工作中,发言稿的使用越来越广泛,发言稿可以提高发言人的自信心,有助发言人更好地展现自己。那么发言稿一般是怎么写的呢?以下是小编帮大家整理的开家长会让家长发言稿范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。开家长会让家长发言稿篇1尊敬的各位老师、家长朋友...