糯米文学吧关于太极的内容
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![外国人学中国太极优秀作文]( "外国人学中国太极优秀作文")
外国人学中国太极优秀作文
中国文化博大精深，中国的太极含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水。这就是中国武术的精髓！在一个市中心的广场上，有许多老年人正在打着太极拳，这并不是多么奇怪的一件事。但是，当你走到这个太极拳队伍前面的...
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![跆拳道太极四章口诀]( "跆拳道太极四章口诀")
跆拳道太极四章口诀
跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是关于跆拳道太极四章口诀的内容，欢迎阅读！太极一章：18个动作具有八卦中的“干”之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。...
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![太极中蕴含的英语学习方法介绍]( "太极中蕴含的英语学习方法介绍")
太极中蕴含的英语学习方法介绍
a)拳打卧牛之地。太极拳最适合我们这些上班族习练。练太极拳只需尺寸之地。每当脑力劳动达到疲劳状态，便可站立起来，或站桩，或练一个太极动作。比如，我经常练的就是铲腿动作。左脚曲立，右腿向右前方蹬出，以脚跟铲地，脚掌尽量...
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![如何自学太极教程方法介绍]( "如何自学太极教程方法介绍")
如何自学太极教程方法介绍
太极是深受人们喜欢的养生运动，很多朋友都会通过自学才练太极。下面本站小编整理了自学太极的方法，希望对你有所帮助!自学太极的方法介绍1.先学比较简易的套路例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》...
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![浅谈练太极“静”]( "浅谈练太极“静”")
浅谈练太极“静”
静字是练太极拳在思想上的要领。做到身静、心静、意静三合一为一整体的静，首先要求全身内外一起放松，因为人全身由206块骨头，400多块运动骨骼肌及各内脏器官等组成，都受大脑皮层，神经中枢，及末梢神经的支配。太极拳是肢体语...
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![太极十三推动作要领]( "太极十三推动作要领")
太极十三推动作要领
太极十三推，是太极推手中双手向前的一种推法。下面小编为大家分享太极十三推动作要领，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！1、正推：身向前倾(打人先进身，打人如亲嘴。)屈收两肘于两肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌心向...
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![少林与太极的历史介绍]( "少林与太极的历史介绍")
少林与太极的历史介绍
中国武术，又称功夫，是一种纯粹的民间文化形态，保留着原始古朴的风貌和浓郁的地域特色。中原地区长期处于中国的政治、经济、文化中心地位，自古都是兵家必争之地，民间盛行尚武之风。据统计，目前流行于中国民间的130多个武术...
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![太极松功六步骤]( "太极松功六步骤")
太极松功六步骤
当代太极拳明家王壮弘老师，则以不的否定语句来说明松的重要性：不松何以空，不松何以柔，不松何以满，不松何以圆，不松何以活，不松何以灵。由此可知，练太极拳能获得祛病强身、延年益寿、优化生命、开发智慧等功效，其奥妙就在一个松...
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![太极劲练习训练法]( "太极劲练习训练法")
太极劲练习训练法
太极劲由两个劲组成，一是由外向内的收劲，一是由内向外的透劲，收透二劲相吻接便是太极劲。下面是小编为大家分享太极劲练习训练法，欢迎大家阅读浏览。太极劲太极劲由两个劲组成，一是由外向内的收劲，一是由内向外的透劲，收透二...
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![太极用意不用力的方法]( "太极用意不用力的方法")
太极用意不用力的方法
传统太极拳身法入门，需用意不用力，怎样学习运用意识的正确方法?怎样把握不同阶段用意的合理火候?怎样避免意重而出现拙力运劲?这些，又是一些常见问题。下面是小编为大家带来的太极用意不用力的方法，欢迎阅读。1初学用意肌...
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![太极打坐法的技巧]( "太极打坐法的技巧")
太极打坐法的技巧
太极有益身心健康，要怎么练好太极打坐法呢？下面小编为您收集整理了太极打坐法的'技巧，希望对您有帮助！太极打坐法的技巧修炼不知玄关，无论其它。只此便如入暗室一般，从何下手?玄关者，气穴也。气穴者，神入气中，如在深穴之中也...
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![练太极的注意事项有哪些]( "练太极的注意事项有哪些")
练太极的注意事项有哪些
练习太极拳虽然好，但是有些事情还是需要注意的'，下面小编为大家介绍5个练太极的注意事项，欢迎大家阅读!练太极的注意事项有哪些1、太极拳和其它武术锻炼一样，讲究冬练三九夏练三伏，但是要因人而异不能强求一律，特别是中老...
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![舞龙太极功夫扇解说词]( "舞龙太极功夫扇解说词")
舞龙太极功夫扇解说词
现在请“怀远县太极拳协会”为大家表演《太极功夫扇》。《太极功夫扇》把武术和舞蹈融为一体，它柔中带钢，轻灵圆活，飘逸潇洒，赏心悦目。一招一式充滿了舞蹈的轻柔美感与武术的阳刚威武。舞龙解说词现在请“怀远县青龙民间...
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![初次学太极需要注意什么]( "初次学太极需要注意什么")
初次学太极需要注意什么
导语：初学者在练习太极拳中会遇到很多问题，这些都属于正常现象。习太极拳贵在坚持，没有一个拳者是一簇而成的，跟着太极拳教学慢慢练习，从中领会太极拳的特点，以下是小编为大家精心整理的相关知识，欢迎大家参考！首先，要对太极拳...
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![太极推手技巧分享]( "太极推手技巧分享")
太极推手技巧分享
推手练功，不可争胜负、不可论输赢。下面小编来给大家介绍太极推手技巧，希望对大家有帮助!(一)彼此接触点上，都有我的“耳朵”既是因敌变化而变化，那么首先要了解敌人的意图，一句话要了解敌情，正如孙子兵法讲的一知已知彼，百...
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![太极推手发放技巧]( "太极推手发放技巧")
太极推手发放技巧
太极拳推手中若想做到发放致远，那么应该怎么做呢，下面小编为大家介绍关于太极推手发放技巧，欢迎大家阅读!太极推手发放技巧合拍对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其势，不丢不顶，接住彼手，引进使其落空，待...
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![练陈氏太极可改善动脉硬化]( "练陈氏太极可改善动脉硬化")
练陈氏太极可改善动脉硬化
陈氏太极拳具有很好的养生功效，练习陈氏太极拳可以有效的提高我们的身体机能，练陈氏太极可改善动脉硬化，下面大家就一起随小编来了解下练陈氏太极的功效吧。改善动脉硬化有关专家研究发现，长期锻链陈氏太极拳，可以改善中老...
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![太极猫步练习方法]( "太极猫步练习方法")
太极猫步练习方法
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的...
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![太极基本内功训练方法]( "太极基本内功训练方法")
太极基本内功训练方法
张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。那么，下面是小编为大家分享太极基本内功训练方法，欢迎大...
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![太极熊猫武神详尽解读如何培养突破选择]( "太极熊猫武神详尽解读如何培养突破选择")
太极熊猫武神详尽解读如何培养突破选择
武神培养武神和装备人物一样也需要成长，成长至一定等级的武神，可以让你的实力更上一层楼。那么武神是怎么成长的？下面就和大家说说！1、升级：刚刚“出生”的武神还是很弱的，在没有更多强化资源的情况下，我们可以先把武神进行...
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![感悟太极]( "感悟太极")
感悟太极
与武术的接触是通过武侠书和武打片.偶遇太极却是在处于清晨阳光下的公园里的晨练的人.看着他们那么自然的做着动作,跟着古典音乐的优美旋律,将身体与思维的统一极其完美的表现出来,将那份宁静而致远的与世隔绝的意境...
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![怎样修炼太极松功]( "怎样修炼太极松功")
怎样修炼太极松功
松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。那么，怎样修炼太极松功呢?下面请看看小编整理的相关介绍资料吧。其一、何为太极松功?修炼太极松功的意义?其二、在修炼太极松功中应注意那些错误认...
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![练太极拳就要做太极人]( "练太极拳就要做太极人")
练太极拳就要做太极人
“太极”既是高层次的理论，又是高能量的物质。习练太极拳的人就应做与“世俗人”不一样层次的心态健康人。这个"健康"，不光指身体健康，而指思想健康、心灵健康、行为健康、一句话，习武讲武德，练太极拳就是做太极人，如何做"...
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![练太极各阶段的正确呼吸方法]( "练太极各阶段的正确呼吸方法")
练太极各阶段的正确呼吸方法
习练太极，讲究正确地运用意念和呼吸，拳论说：“能呼吸然后能灵活。”如何使呼吸、意识、动作三者紧密结合，形成内外合一呢?不同习练阶段，对呼吸的要求会有所不同。下面是小编为大家带来的练太极各阶段的正确呼吸方法，欢迎阅...
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![养生太极的功法和特点]( "养生太极的功法和特点")
养生太极的功法和特点
养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功夫浅深各有功效。下面按层次修炼次序大致介绍一下养生太极的功法和...
