糯米文学吧关于气功的内容
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![初学气功应注意哪些问题]( "初学气功应注意哪些问题")
初学气功应注意哪些问题
气功养生可以治疗很多的慢性疾病，中老年人大多会选择进行锻炼，那么初练气功时应注意什么呢?下面就跟小编来了解一下吧。初学气功应注意哪些问题气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等不同而选择适合自身的功...
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![老人练气功的好处及注意事项]( "老人练气功的好处及注意事项")
老人练气功的好处及注意事项
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。对于很多老年人...
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![DNF女气功光兵安徒恩辅助攻略]( "DNF女气功光兵安徒恩辅助攻略")
DNF女气功光兵安徒恩辅助攻略
越来越多的玩家开始练气功混团了，那么气功打安图恩raid最基本要做什么呢?以下是由小编整理关于DNF女气功光兵安徒恩辅助攻略的内容，希望大家喜欢!光兵安徒恩辅助攻略：装备篇气功混团容易是因为有光之兵刃这个逆天buff存...
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![气功怎么呼吸]( "气功怎么呼吸")
气功怎么呼吸
气功我们不懂的人会认为是一种很厉害的武学，其实不然，气功是一种很厉害的祛病养生的，以呼吸为主的方法，下面就跟小编一起来跟小编了解一下气功呼吸的基本要求有哪些?气功是怎么呼吸的吧!1、气功怎么呼吸腹式呼吸这是气功...
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![日常简易的气功健身法]( "日常简易的气功健身法")
日常简易的气功健身法
健身气功在中老年的人群当中较为流传，很多时候我们在广场上都可以看见他们在进行气功锻炼，不难发现，他们的身体看起来都是非常健康、年轻的。下面我们来看看日常简易的气功健身法。日常简易气功法一、眼功其一对周围的环...
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![气功健身有哪些好处]( "气功健身有哪些好处")
气功健身有哪些好处
气功也是一种养生锻炼方法之一，现在越来越多人练习气功，尤其是中老年人，气功其实是有很多的好处的。下面小编为大家整理了练气功的一些好处，一起来了解吧!气功也是一种养生锻炼方法之一，现在越来越多人练习气功，尤其是中老...
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![气功练习的热身步骤]( "气功练习的热身步骤")
气功练习的热身步骤
气功是我们中华民族的瑰宝，注重中医养生的人应该知道，练气功也可以通气血的作用。那么怎样练气功呢，以下仅供参考！练习气功，会加强我们体内的气，也可以使我们的`气运行正常，不仅能增强体质，还能帮助我们预防多种疾病。搓手两...
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![老人练气功注意有哪些注意事项]( "老人练气功注意有哪些注意事项")
老人练气功注意有哪些注意事项
对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。老年人练气功有...
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![咏春气功的训练方法]( "咏春气功的训练方法")
咏春气功的训练方法
导语：咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。下面是小编收集整理的关于咏春气功的训练方法，欢迎参考！第一式：预备式...
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![初学气功的注意事项]( "初学气功的注意事项")
初学气功的注意事项
气功是中华民族的瑰宝之一，它有很多的练法种类，且功法各异。练气功的好处在于防病治病，修身养性，健康养生。但是很多人往往都不知道该如何开始进行气功养生。以下仅供参考！气功的功法种类繁多，所以应因人的体质、生活环境等...
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![自然门气功大力功的技巧]( "自然门气功大力功的技巧")
自然门气功大力功的技巧
自然门气功为南北大侠杜心五所创。它主以无中生有、不讲着、不着相，以气为归，不失自然之本旨，自成一体，被誉为当今武林界奇技。那么关于自然门气功的大力功有哪些技巧姿势呢?起式：正面站立，两脚距离与肩同宽，头颈端正，似有千...
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![练气功如何做到自我控制]( "练气功如何做到自我控制")
练气功如何做到自我控制
气功师我国传统文化中的一种积淀，一直以来都是颇为的受到人们的关注和喜爱，那么练气功如何做到自我控制？以下仅供参考！气功自我控制疗法的基本功法起式(1)松静站立式：两脚开立与肩宽，膝微屈，不过脚尖，两膝向外开再向内略合为...
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![文秘练好公文“气功”里的7个招式]( "文秘练好公文“气功”里的7个招式")
文秘练好公文“气功”里的7个招式
办文是机关工作的一项重要内容，也是检验机关工作人员素质水平的重要标准。机关干部对党政方针政策、社会大环境理解认识得越准确、越深刻，工作的视野就越广，思路就越宽，分析问题就越深。机关办好文，首先要认识办文的一般规...
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![初学气功有哪些禁忌]( "初学气功有哪些禁忌")
初学气功有哪些禁忌
练习气功的好处还是蛮多的，对于气功的练习有很多的注意事项的，我们不能忽略掉，尤其是初学气功我们更要注意这些禁忌的，不然可能会给我们练习气功带来很大的阻碍，下面就跟小编一起来了解一下吧!初学气功有哪些禁忌练功时禁...
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![练习气功的注意事项]( "练习气功的注意事项")
练习气功的注意事项
导读：练气功要注意什么？气功的功法不同，特点和要求也不同，但练习气功有一些共同的要求，那就是要做到松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进，那么，具体来看，练气功要注意什么？下面小编带您来看看。练气功的注意事项...
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![练气功有哪些注意事项]( "练气功有哪些注意事项")
练气功有哪些注意事项
练习气功对身体非常有好处，不仅可以帮助我们的身体提高免疫力，还能够防御一些疾病，比如对防治高血压还有低血压，心动过缓或者过速都有一定的帮助。对于高血糖还有低血糖也是很有帮助的。所以说健身气功的话对人体的各个系...
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![静气功的练习方法]( "静气功的练习方法")
静气功的练习方法
气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的稳定运行。那么你知道静气功怎么练吗?下面小编为你整理的练习静气功的一些方...
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![气功的禁忌有哪些]( "气功的禁忌有哪些")
气功的禁忌有哪些
本文导读：气功主要表现在对气功的基本概念和基础知识，由于众说纷纭，莫衷一是。真是看了一家之说还明白，看得越多越糊涂。那么，气功的禁忌有哪些呢？面对各种功法，眼花缭乱，竟不知怎样选择才好，结果出现了三种错误的作法——气功...
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![养颜气功的练习方法]( "养颜气功的练习方法")
养颜气功的练习方法
功锻炼是一种很好的养身保健方法，练气功的好处不仅可以修身养性，瘦身减肥，它还可以起到美容养颜的功效。今天就为大家讲解一些气功美容的方法，其中还包括了其他练气功的方法及练气功的禁忌。1、童面功方法自然盘坐，思想集...
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![气功呼吸的基本要求]( "气功呼吸的基本要求")
气功呼吸的基本要求
气功我们不懂的人会认为是一种很厉害的武学，其实不然，气功是一种很厉害的祛病养生的，以呼吸为主的方法，下面就跟小编一起来跟小编了解一下气功呼吸的基本要求有哪些?以下仅供参考！1、气功怎么呼吸腹式呼吸这是气功调息中最...
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![气功练习的注意事项]( "气功练习的注意事项")
气功练习的注意事项
导读：中华武术博大精深、源远流长，气功与太极是现今最受青睐的养生武术，练习气功讲究的是静心，并且在练习过程中也要注意一些日常事宜，今天小编给大家介绍下，气功练习的禁忌事宜吧。1、不要贪吃冷饮：运动往往使人大汗淋漓，随...
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![冬季健身气功六字诀]( "冬季健身气功六字诀")
冬季健身气功六字诀
冬季健身，既能强健体魄，又能培养个人的意志和品性。冬季不宜做过于剧烈的'运动，那么健身气功成为了大多数中老年人的选择，下面小编为你整理了健身气功六字诀口令词，别忘了收藏哦!健身气功六字诀口令词：预备式：两脚分开、松...
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![练习气功的基本方法]( "练习气功的基本方法")
练习气功的基本方法
气功是一种养生强健身体的方法之一，对于气功练习的基本的方法我们可能也不是那么的了解，那么对于气功练习有什么样要遵循的原则呢?下面就跟小编一起来了解一下气功练习的基本方法有哪些吧!练习气功的基本方法1.调息、调...
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![应该怎样练习气功]( "应该怎样练习气功")
应该怎样练习气功
如今越来越多的人开始关注起健康方面的问题。我们会发现很多人选择气功来进行健康养生，小编觉得是个不错选择。那么今天就教大家如何练习气功，以下仅供参考！具体如下：1.掌握练气功的三要素：调息、调身、调心修练气功，首先是...
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![老人气功养生有哪些禁忌]( "老人气功养生有哪些禁忌")
老人气功养生有哪些禁忌
导语：放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态。老人气功养生的禁忌有哪些？不宜立即吃饭：运动锻炼时，特别...
