乒乓球反手快撕技术
反手快撕技术是反手弧圈球的一个种类。快撕是在近台回击上旋来球的一种方式,通过加强对球体的摩擦,加快回球的速度和旋转。以下是yjbys网小编为大家整理的乒乓球反手快撕技术。
准备姿势:
1、反手快撕虽然是近台技术,但是站位要比反手快拨时离台稍远。站位时两脚的间距比肩稍宽,左脚在前,右脚在后,上身保持前倾。
2、反手快撕时,身体的重心相对较低,这样更容易找到准确的击球点。
3、击球前,我们一定要放低右肩,使大臂充分放松。很多爱好者进行反手攻球时,右肩容易抬高,因此大臂总是“架”着,这会导致整个手臂肌肉紧张,还会使前臂动作与身体动作脱节。手腕要保持放松,将手腕稍稍向怀中内收,使球拍的`拍头指向身体的左侧。
引拍:
1、先将腹部内收,此时两脚稍稍向后蹬地,左脚十分稳定,而右脚的脚跟稍稍抬起,身体的重心比准备姿势时有所提高,上半身前倾的幅度增大,在收腹的同时将前臂向怀中内收,手腕保持内收的状态,大臂保持稳定。
2、增大两腿弯曲的程度,将身体重心置于两脚的前脚掌,放低身体重心,以肘部为轴,前臂继续向怀中内收,直到前臂“横”在腹部前方,手腕保持稳定。反手快撕时,前臂内收是从上向后下方,起手的位置稍低,拍面下压得更多一些,这是为了在击球时能够更好地向前上方发力、摩擦。
击球:
1、击球时要充分利用腿部和腰腹的力量,配合手臂、手腕的动作来控制回球的弧线。
2、左脚向后蹬地,身体重心偏向右腿,同时腹部稍稍展开,并带动腰部有一个逆时针的小幅转动。腹部展开的同时,大臂稍稍向前送出,有一种“推击”的感觉,前臂以肘部为轴,开始向右前上方展开。
3、双腿向上蹬地,将身体重心抬高,大臂保持稳定,前臂继续以肘部为轴,向右前上方展开。击球瞬间,手腕随前臂的发力方向,由内向外快速转动,摩擦来球的中上部。
-
乒乓球的发球技术有哪些
乒乓球(ping-pong),中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。在乒乓球的训练中,发球训练师很重要的一个环节,那么乒乓球的发球技术有哪些呢?下面和小编一起看看吧!一、加强旋转在提高发球技术的诸多条件中,加大摩擦力度,制造旋转强度,将是最为重...
-
乒乓球运动中主动防守的概念和练习方法
防守在乒乓球运动中是一个重要的组成部分,而当今乒乓球对于防守的要求也不仅仅是防得住就可以了,它要求更多的进攻性,以及为转攻创造更大的可能性。下面是乒乓球运动中主动防守的概念和练习方法,欢迎阅读了解。一.基本的练习乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功...
-
乒乓球直拍握法最标准
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力。相比横拍,较无力,但应用方便,灵活。攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。所以,在运用直拍时,要快!快攻类型握拍法快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:1.球拍柄...
-
乒乓球发球技术关键点
发球是乒乓球比赛中每一分球的开始,它是乒乓球技术中惟一不受对方来球制约的技术,可以让使用者最大限度地实现自己的战术意图,其主动性显而易见。正因如此,它也是最有潜力可挖的一项技术。发球技术关键点发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。各类发球共同的关...