糯米文学吧武术
热门的体育频道里的武术精选专栏是武术内容的集合地，这里为大家整合了最新的武术知识，最全的武术内容，最优的武术模板，需要武术的你来这里就对了。
-
![咏春拳的特点]( "咏春拳的特点")
咏春拳的特点
咏春派是我国流传至今已有二百余年历史的古老武术流派之一，它大约始于清中期。历代不断有所发展，支脉繁衍，现已遍及世界各地，咏春拳已成为中国功夫在海外的代名词。咏春拳是以刚柔相济，内外兼修的一种拳术，内功与外功主要是...
-
![武术基本功腿法]( "武术基本功腿法")
武术基本功腿法
武术是我国历史上的一种文化传承，一直以来也都是非常的`受人关注，而武术中重要的就是基本功了，只要基本功够扎实的话，那么一切也就都好说了，以后的后续发展，在有着以前良好的基础下，也是可以很方便的就完成的。下面是小编为...
-
![洪洞通背拳拳法和理论]( "洪洞通背拳拳法和理论")
洪洞通背拳拳法和理论
关于洪洞通背拳拳法和理论的内容,小编整理了一些相关资料给大家参考，觉得有用的话就快快收藏吧。洪洞通背拳理拳法，突出了技击的特点。以侧身为主，刚柔相济，虚实互易，巧力取人，顺势借力，快速多变，我顺人背，闪擎巧取。诀有：高扳...
-
![武术基本功教学反思集锦9篇]( "武术基本功教学反思集锦9篇")
武术基本功教学反思集锦9篇
作为一位优秀的老师，课堂教学是重要的工作之一，借助教学反思我们可以学习到很多讲课技巧，快来参考教学反思是怎么写的吧！下面是小编帮大家整理的武术基本功教学反思，希望能够帮助到大家。武术基本功教学反思1这节课与传统...
-
![学习太极拳需要具备什么知识素质]( "学习太极拳需要具备什么知识素质")
学习太极拳需要具备什么知识素质
为了学好太极拳，尽快掌握太极拳的特点及习练要令，要认真学习一些与太极拳相关的基本知识。下面小编为大家介绍关于学习太极拳需要具备的知识素质，欢迎大家阅读!学习太极拳需要具备什么知识素质1.哲学理论基础知识。哲学...
-
![太极拳入门注意事项]( "太极拳入门注意事项")
太极拳入门注意事项
太极拳这中华武术瑰宝已受到了世界各地人们的普遍推崇。这是小编给大家推荐的太极拳入门注意事项，一起来看看吧。1速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍...
-
![练散打的好处]( "练散打的好处")
练散打的好处
散打之所以具有比较强的感染力和生命力，是由它本身的特点和作用决定的。其实练散打的好处多多，下面小编就来为大家分享练散打的好处吧！练散打的好处1(一)培养竞争意识散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比...
-
![如何正确学习咏春拳]( "如何正确学习咏春拳")
如何正确学习咏春拳
很多的电影都是关于咏春拳的，对于咏春我相信很多人都很好奇，到底应该如何学习咏春拳，才能像电影里放的哪些人一样呢?其实咏春拳是中华武术里的一种，对于咏春拳是可以自学的，以下仅供参考！1、咏春拳可以自学首先了解咏春拳咏...
-
![太极拳的擒拿方法讲解]( "太极拳的擒拿方法讲解")
太极拳的擒拿方法讲解
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益...
-
![太极蹬脚动作讲解]( "太极蹬脚动作讲解")
太极蹬脚动作讲解
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。下面小编为大家讲解太极蹬脚动作，希望能给大家...
-
![太极拳基本桩功]( "太极拳基本桩功")
太极拳基本桩功
在太极拳逐渐成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家的文化纽带，已经成为中国文化对外交流传播重要载体之际。以下是小编搜集的太极拳基本桩功，欢迎阅读。武术行家们说:“未习武，先扎马。”还常说:“未习拳，先打...
-
![咏春拳双黐手易犯错误]( "咏春拳双黐手易犯错误")
咏春拳双黐手易犯错误
黐手是咏春拳特有的、以“黐”的方式进行手部动作的训练形式，以其“若即若离、不黏不断”的意识训练为目标。下面是小编为大家整理的咏春拳双黐手易犯错误，欢迎大家阅读浏览。咏春拳双黐手易犯错误：一、综合1、不坐马很...
-
![太极拳的提脚不蹬落脚无声]( "太极拳的提脚不蹬落脚无声")
太极拳的提脚不蹬落脚无声
太极步法，动中求定，求其轻灵、稳健。提脚不蹬，是由脊背之气将脚提起。落脚无声，是由丹田之气将脚平松落地。那么提脚不蹬落脚无声怎么练习呢，一起来看看!1、左右脚的虚实转换不是用力，而是用意气来转换上步时，假如上右脚，右脚...
-
![习武前必改陋习有哪些]( "习武前必改陋习有哪些")
习武前必改陋习有哪些
武术是我们中华民族的千年文化的传承，而习武也是我们传承千年文化的一个过程，所以在练武之前一定要注意自己的操守和德行。下面是小编为大家提供的习武前必改陋习，望都对大家有所帮助。陋习一：求省事求省事是今天习武者的...
-
![武术基本功的教学反思9篇]( "武术基本功的教学反思9篇")
武术基本功的教学反思9篇
身为一名到岗不久的人民教师，教学是重要的工作之一，对教学中的新发现可以写在教学反思中，写教学反思需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的武术基本功的教学反思，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。武术基本功的教学反思1武...
-
![泰拳基本技巧入门]( "泰拳基本技巧入门")
泰拳基本技巧入门
导读：泰拳素有“刚拳铁腿”之称，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，往往是一脚击中对手便一脚定音，许多的拳手因此被打出血尿，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢...
-
![武术传统套路作用]( "武术传统套路作用")
武术传统套路作用
中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。下面是小编为大家分享武术传统套路作用，欢迎大家阅读浏览。一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式。中华传统武术虽分几大门派，但各...
-
![武术基本功教学反思(通用9篇)]( "武术基本功教学反思(通用9篇)")
武术基本功教学反思(通用9篇)
作为一位优秀的老师，我们的任务之一就是教学，写教学反思可以快速提升我们的教学能力，那么教学反思应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的武术基本功教学反思，欢迎大家分享。武术基本功教学反思1武术对学生而言这两个字...
-
![柔道增加握力的10种训练方式]( "柔道增加握力的10种训练方式")
柔道增加握力的10种训练方式
对于从事综合格斗、摔跤、柔道或其它竞技运动的"战士"们来说，强而有力的握力是非常重要的能力，但在训练上往往是常被忽略。下面梳理了柔道增加握力的10种训练方式，供大家参考借鉴。1.举起重物，像是硬举硬举是我个人最爱的...
-
![柔道计分规则]( "柔道计分规则")
柔道计分规则
柔道比赛是怎样进行计分的呢?以下是为大家分享柔道的计分规则，供大家参考借鉴，欢迎浏览!柔道计分规则柔道比赛相对两角各有一名裁判，评定分数和柔道运动员在场上的表现。根据柔道运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种...
-
![拳术内外家之我见]( "拳术内外家之我见")
拳术内外家之我见
内外家武术技击论黄百家《内家拳法》篇首云："自外家至少林，其术精矣!张三丰既精于少林，复从而翻之，是名内家。"根据此段记述，笔者认为，外家，普通的实战技击术;少林，外家之聚大成者;内家，由少林而升华也。从技击原则来说，外家重...
-
![如何练习太极步]( "如何练习太极步")
如何练习太极步
太极可以说是适合任何年龄任何人的一种运动，那么大家知道要如何练习太极步呢?下面是小编分享的练习太极步的技巧，欢迎大家参考!练习太极步的技巧1、一动无有不动当以右脚跟为轴往外撇时，合左胯，当右脚掌一着地，左脚跟应随...
-
![太极拳腿功的练习方法]( "太极拳腿功的练习方法")
太极拳腿功的练习方法
导语：练习太极拳的腿功首先要从基本功练起。腿功讲究耗、压、遛、悬。接下来，小编为您详细讲解!耗腿耗是耗身形和腿法的中规中矩。严格按压腿时的`身形和腿法规定的要求将腿下压后，用身体控制压住，耗一会儿时间，同时也是为...
-
![八卦滚手刀简介]( "八卦滚手刀简介")
八卦滚手刀简介
八卦滚手刀是八卦掌门传统长兵器套路之一。八卦滚手刀，顾名思义是以滚手为自己独特风格，它把各种刀法融为一体，并特别强调腕上的功力，此既滚手。八卦滚手刀要求在走、转、翻、旋时，刀身合一，不随身换，人随刀走，连环多变。...
-
![泰拳拳法的基础掌握方式]( "泰拳拳法的基础掌握方式")
泰拳拳法的基础掌握方式
泰拳拳法是泰拳格斗体系中最基本的攻击武器，练习须有一定的章法。在格斗中，拳法要达到有劲，首先要的是动作姿势正确，用劲得法和适时发力，才能收到得心应手的效果。以下仅供参考！泰拳基本拳法一：握拳方法：学会任何拳招，都必须掌...
