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热门的体育频道里的形体精选专栏是形体内容的集合地，这里为大家整合了最新的形体知识，最全的形体内容，最优的形体模板，需要形体的你来这里就对了。
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![最新幼儿形体训练基本动作教学]( "最新幼儿形体训练基本动作教学")
最新幼儿形体训练基本动作教学
幼儿正处于身心迅速发育成长的时期，这种迅速的发育成长使儿童的身心状态表现出极大的可塑性。下面是小编为大家收集整理的最新幼儿形体训练基本动作教学，欢迎大家点击查看。1.形体训练有利于幼儿体、智、德、美全面发展...
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![美体塑形与芭蕾形体区别]( "美体塑形与芭蕾形体区别")
美体塑形与芭蕾形体区别
练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。因为，芭蕾具有很强的塑造个人气质和形体的效果，哪怕在静止时也在消耗着脂肪，减肥效果非常好。那么，下面是由小编为大家分享美体塑形与芭蕾形体...
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![基本功训练与形体训练的知识]( "基本功训练与形体训练的知识")
基本功训练与形体训练的知识
形体训练的含义形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。形体训练来源于西方的传统...
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![形体训练内容有哪些]( "形体训练内容有哪些")
形体训练内容有哪些
形体练习的积极性主要来自于明确的目的和端正的动机。下面是小编为大家分享形体训练内容，望对大家有所帮助。【形体训练的内容】(1)形体的热身训练:包括头、肩、臂、腰、腿等部位。(2)形体的基本素质练习:把杆练习、胸...
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![舞蹈培训训练压腿时应注意的问题]( "舞蹈培训训练压腿时应注意的问题")
舞蹈培训训练压腿时应注意的问题
1.规范动作，分步进行(1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿...
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![如何进行形体训练]( "如何进行形体训练")
如何进行形体训练
动人的容颜无法抗拒岁月的印痕，容易被岁月夺去光彩，但是气质却如陈年佳酿一般，会随着人们自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力，永远散发着迷人的芳香。气质女人最美丽!形体训练让你塑造自己独特的魅...
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![对形体练习的一点体会]( "对形体练习的一点体会")
对形体练习的一点体会
身形练习的一点体会我们看到世界著名的舞蹈选手跳舞时，总会感觉到他(她)们的胸部挺得很好。然而错了，我们理解错了。跳舞不能挺胸!不能挺胸!!但看来他(她)们的胸确实是挺的?这就是一个技术上的问题了。其实，他(她)们真正...
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![芭蕾舞塑身法]( "芭蕾舞塑身法")
芭蕾舞塑身法
怎么用芭蕾瘦身，下文将会告诉你答案。减肥，本是俗事一桩，不过，却可以雅的方式实现。雅：舒缓琴声+红色舞鞋+优雅气质=芭蕾练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使...
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![2017形体艺术动作编排要素]( "2017形体艺术动作编排要素")
2017形体艺术动作编排要素
因为音乐对形体艺术来说，它绝不仅仅是一种音响效果和节拍器作用.音乐表达了一定的思想悄绪和意境，它能引起人们思想上的共鸣。下面是小编为大家分享2017形体艺术动作编排要素，欢迎大家点击查看。一、动作要素形体艺术成...
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![正确的形体训练的方法大纲]( "正确的形体训练的方法大纲")
正确的形体训练的方法大纲
形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运...
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![拉丁舞形体基本动作要点]( "拉丁舞形体基本动作要点")
拉丁舞形体基本动作要点
拉丁舞一种高尚的娱乐活动。它使你培养出高贵的气质和塑造优美的身材，陶冶性情、娱悦身心。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。下面是小编为大家分享拉丁舞形体基本动作要点，欢迎大家阅读浏览。一、摇摆自如小蛮腰技巧...
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![舞蹈肢体训练时需要注意的三点]( "舞蹈肢体训练时需要注意的三点")
舞蹈肢体训练时需要注意的三点
从肢体训练到肢体解放肢体训练，其目的就是要使学生具有蒙古舞的基本素质，全面掌握蒙族舞的动态特征。如从硬肩到柔肩，柔肩即具有对硬肩的夸张化的特征，在相同的动态中柔肩应发力缓慢，形成对硬肩的聚集规律，尊重科学在由易到...
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![有氧舞蹈 打造完美身形]( "有氧舞蹈 打造完美身形")
有氧舞蹈 打造完美身形
1、有氧舞蹈有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，达到减肥效果。一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健...
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![谈形体训练中的常见问题和解决方法]( "谈形体训练中的常见问题和解决方法")
谈形体训练中的常见问题和解决方法
在非职业舞蹈教育的形体训练中，我们所要解决的问题是学生能否拥有良好的体形体态，通过身体各部位关节的活动，能否做到灵活、协调地掌握好身体各个部位之间相互作用的运动联系，从而尽可能地达到舞蹈最基本的柔韧性、控制能...
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![拉丁舞脚背线条的形体训练要领]( "拉丁舞脚背线条的形体训练要领")
拉丁舞脚背线条的形体训练要领
拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。下面小编为大家介绍拉丁舞脚背线条的形体训练要领...
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![拉丁舞脚背形体训练-芭蕾舞形体训练]( "拉丁舞脚背形体训练-芭蕾舞形体训练")
拉丁舞脚背形体训练-芭蕾舞形体训练
拉丁舞脚背线条的形体训练中，最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。最基本的是腿部线条，而脚背的线条可以拉长腿部视觉，也是基本功的体现。坐在地胶或者垫子上，双腿在身前伸直，双脚伸直紧贴地...
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![形体训炼的注意事项]( "形体训炼的注意事项")
形体训炼的注意事项
一个好的体态对一个人的发展有一定的影响，所以有时候必要的形体训练是十分关键的，下面小编要给大家讲述一些形体训练的注意事项，希望对大家有所帮助。1.锻炼前的身体检查与评定。健康检查一般包括：(1)身体形态检查目的：是...
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![形体训练内容及常见问题]( "形体训练内容及常见问题")
形体训练内容及常见问题
形体是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力。下文是小编为大家分享形体训练内容及常见问题，望对大家有所帮助。形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过...
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![成人O型腿可以治疗吗]( "成人O型腿可以治疗吗")
成人O型腿可以治疗吗
医学上将O型腿称为膝内翻。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。造成宝宝O型腿的原因...
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![青春期如何进行形体训练]( "青春期如何进行形体训练")
青春期如何进行形体训练
青春期少女，身高基本定型;体重明显增加，骨盆发育日渐成熟，心血管和运动器宫发育却较缓慢，表现为肩带窄、胸廓小、肺活童小、肌肉收缩力和耐久力差，出现躯干四肢与内脏器宫发育不平衡现象。由于性激素的反馈影响，人也变得不...
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![怎样训练形体基本功]( "怎样训练形体基本功")
怎样训练形体基本功
许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则,因为跳舞并不是制式体操，跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用...
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![最新舞者形体训练方法]( "最新舞者形体训练方法")
最新舞者形体训练方法
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。下面是小编为大家分享最新舞者形体训练方法，欢迎大家点击查看。有氧耐力训练-跑步跑步锻炼是人们最常采用的一种...
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![少儿芭蕾舞形体训练重要性分析]( "少儿芭蕾舞形体训练重要性分析")
少儿芭蕾舞形体训练重要性分析
随着经济的发展和人们对于精神文化生活要求的提升，芭蕾舞的学习也开始普及化，很多家长希望通过芭蕾舞的学习，纠正和训练孩子的身形，从小培养学生的贵族气质。那么，下面是小编为大家分享少儿芭蕾舞形体训练重要性分析，欢迎大...
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![产后形体瑜伽恢复训练法]( "产后形体瑜伽恢复训练法")
产后形体瑜伽恢复训练法
瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。下面是由小编为大家分享产后形体瑜伽恢复训练法，欢迎大家阅读浏览。第1招盘腿提肛功能收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增...
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![教师形体培训心得体会范文]( "教师形体培训心得体会范文")
教师形体培训心得体会范文
听说下午要进行新教师培训，我以为会是别的老师给我们上课，分享教学以及管理班级的经验，但是集会地点在跆拳道室，我心里感觉很奇怪。到了集会地点，听老师介绍，我才知道我们要学习简单的拉丁舞。做为新上岗的老师，由于经验不足...
