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热门的体育频道里的形体精选专栏是形体内容的集合地，这里为大家整合了最新的形体知识，最全的形体内容，最优的形体模板，需要形体的你来这里就对了。
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![形体训练的基础知识和三个技巧]( "形体训练的基础知识和三个技巧")
形体训练的基础知识和三个技巧
形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。那么你知道形体训练的技巧吗?来跟小编一起看看吧!一、形体训...
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![形体训练内容有哪些]( "形体训练内容有哪些")
形体训练内容有哪些
形体练习的积极性主要来自于明确的目的和端正的动机。下面是小编为大家分享形体训练内容，望对大家有所帮助。【形体训练的内容】(1)形体的热身训练:包括头、肩、臂、腰、腿等部位。(2)形体的基本素质练习:把杆练习、胸...
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![形体训练介绍]( "形体训练介绍")
形体训练介绍
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。下面来一起了解下形...
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![女人常见的形体分类]( "女人常见的形体分类")
女人常见的形体分类
女生形体好的标准是什么?对于这一问题，可能每个人都有自己的标准答案。身材火辣的性感女星，骨瘦如柴的时装秀模特，有肌肉和马甲线的健美达人……萝卜白菜，各有所爱。不过，在绝大多数人眼中，好形体通用的标准仍...
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![产后宝妈减肥训练实用技巧]( "产后宝妈减肥训练实用技巧")
产后宝妈减肥训练实用技巧
生完宝宝的妈妈们，体形走样是很正常的，产后的体形恢复同样必不可少。这时候可以做些简单轻松的产后减肥形体训练，为产后减肥的初期打下基础，帮你消除如何产后如何减肥的顾虑。下面是小编为宝妈整理的产后减肥训练，可根据个...
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![形体训练的内容]( "形体训练的内容")
形体训练的内容
形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。形体训练来源于西方的传统文化，带有强烈的...
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![形体的正确姿势培训]( "形体的正确姿势培训")
形体的正确姿势培训
导语：形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿...
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![芭蕾训练对空乘形体训练作用解析]( "芭蕾训练对空乘形体训练作用解析")
芭蕾训练对空乘形体训练作用解析
芭蕾是一门世界性的艺术，在形体训练中一直受到广泛的推崇，而将其应用到空乘专业形体训练中也能够发挥出意想不到的效果。那么，下面是小编为大家分享芭蕾训练对空乘形体训练作用，欢迎大家阅读浏览。一、将芭蕾训练应用于空...
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![学习健美操的好处]( "学习健美操的好处")
学习健美操的好处
本文带大家一起来了解一下学习健美操的好处，提供给诸位阅读参考。健美操的具有锻炼价值，形体分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌...
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![减肥操如何帮你塑腰提臀]( "减肥操如何帮你塑腰提臀")
减肥操如何帮你塑腰提臀
不完美的身材似乎让这个性感的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦!下面就让小编来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材!1.颈操。预备姿势：直立。向右侧转头并将头向左...
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![形体教学的五大注意事项，你必须知道]( "形体教学的五大注意事项，你必须知道")
形体教学的五大注意事项，你必须知道
形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。那么你知道形体训练需要注意哪些方面吗?下面来跟小编一起看...
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![艺术体操形体训练作用意义]( "艺术体操形体训练作用意义")
艺术体操形体训练作用意义
形体训练是指将艺术体操的徒手基本动作、舞蹈、身体素质练习结合在一起，以美为其特征的身体基础训练。那么，下面是小编为大家整理的艺术体操形体训练作用意义，欢迎大家阅读浏览。一、形体训练的目的、意义形体训练的目的...
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![舞蹈演员脚部力量训练 漂亮脚背的形成]( "舞蹈演员脚部力量训练 漂亮脚背的形成")
舞蹈演员脚部力量训练 漂亮脚背的形成
加强脚部力量对于每种舞蹈来说都十分重要，表演时观众也会最先注意到舞蹈演员的脚部，脚部力量越强，舞蹈动作也会越稳。谁需要强壮的脚部力量?强壮的脚部力量会使整体线条更加优美。现代舞者赤脚跳舞时就需要很强的脚部力...
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![成人形体训练影响作用]( "成人形体训练影响作用")
成人形体训练影响作用
形体训练对于提高成人专项身体素质即增强健身美感具有重要作用，不仅可以纠正成人不正确身体姿态、体形，还可以改善全身各关节的柔韧、灵活和身体各部位基本姿态。下面是小编为大家分享成人形体训练影响作用，欢迎大家阅读...
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![时尚瘦身操塑造模特身材]( "时尚瘦身操塑造模特身材")
时尚瘦身操塑造模特身材
想趁着夏天美上一把，却穿不上展现身段的漂亮衣衣，好不容易穿上了，却总感觉模特穿时的美感不见了。羡慕模特们的迷人身材、苗条曲线吗?那就学习以下时尚、前卫的运动--足球健身操，它简单易学、难度不大、不需结合球，适合家...
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![艺考生形体考试需要具备的四个能力]( "艺考生形体考试需要具备的四个能力")
艺考生形体考试需要具备的四个能力
形体的素质对于一个优秀的艺考生来说，是很重要的，是成为一名艺术工作者的基本素质。艺考生在形体考试中，需要具备什么能力呢?下面一起来看看吧!一、形体的控制能力形体的控制能力对于演员来说是非常重要的。生活的真实不...
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![如何进行形体训练]( "如何进行形体训练")
如何进行形体训练
动人的容颜无法抗拒岁月的印痕，容易被岁月夺去光彩，但是气质却如陈年佳酿一般，会随着人们自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力，永远散发着迷人的芳香。气质女人最美丽!形体训练让你塑造自己独特的魅...
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![芭蕾瑜伽，成就你的美体梦]( "芭蕾瑜伽，成就你的美体梦")
芭蕾瑜伽，成就你的美体梦
芭蕾与瑜伽的配合，不仅可以使健身的效果得到双倍的提升，同时也有利于自身能力的提高。同时在进行练习的过程中，也耗费了大量的体力以及做了大量的运动，这就使得健身的'效果更加的明显。练习者在动作中要把重要留心力放在...
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![舞蹈形体训练基本方法]( "舞蹈形体训练基本方法")
舞蹈形体训练基本方法
舞蹈基本功训练内容是对头、颈、肩、臂、手、腰、臀、胯、腿、脚等部位的训练。那么，下面是由小编为大家分享舞蹈形体训练基本方法，欢迎大家阅读浏览。舞蹈基本功训练的内容舞蹈基本功训练在我国艺术院校的舞蹈专业的教...
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![成人O型腿可以治疗吗]( "成人O型腿可以治疗吗")
成人O型腿可以治疗吗
医学上将O型腿称为膝内翻。以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。造成宝宝O型腿的原因...
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![健美操形体训练教学重要性]( "健美操形体训练教学重要性")
健美操形体训练教学重要性
形体训练的重要意义在于塑造学生外美内秀的良好气质。气质是一个人外在美和内在美的综合表现，气质反映了一个人的精神面貌。那么，下面是小编为大家分享健美操形体训练教学重要性，欢迎大家阅读。一、形体训练的必要性健美...
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![舞蹈形体的基本理论]( "舞蹈形体的基本理论")
舞蹈形体的基本理论
舞蹈是形体与情感的表现，基训的目的是为了形体给人一个最好的印象。而形体美，首先是掌握对自身的控制，舞蹈是在自控静态形体的基础上，来表现人体美的艺术。人类为了用躯体去表现造型的美和运动的美，把人自身当作随心所欲的...
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![形体美标准与美体减肥方法]( "形体美标准与美体减肥方法")
形体美标准与美体减肥方法
现在生活中美体的方法很多，多种多样的美体方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。随着人们生活质量的提高当然美体需求也就越高。下面小编就给大家整理了一份关于形体美标准与美体减肥方法的介绍内容，欢迎大家...
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![形体训练:打造型男]( "形体训练:打造型男")
形体训练:打造型男
让自己的身体看起来更加的壮美，这应该是男人们梦寐以求的事情了。女为悦己者容，男人又何尝不是呢?给自己打造一个壮美的形体，为自己的性感加分.这是男人们都梦寐以求的事情。下面小编为男士介绍几节塑身要点。1、多元的...
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![形体训练的重要性分析]( "形体训练的重要性分析")
形体训练的重要性分析
形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形体、培养气质为目的的身体基础练习。下面由小编为大家分享形体训练的重要性分析，欢迎大家阅读浏览...
