爵士舞招待分解动作
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,我们看看下面的爵士舞招待分解动作吧!
爵士舞招待分解动作动作基本要领:
随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,注意手的动作配合拧胯动作,以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合
举手投足要协调,除了手的动作要配合身体的扭动,腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让激情显现。一起来摇摆―――拧胯组合
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放婀娜多姿。TIPS:
“openmind”的心态至关重要:也许你的性格比较内敛、含蓄,跳爵士舞时,把握住“openmind”的心态至关重要。
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
动作基本要领:
以椅子为道具,抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时,爵士舞表达的除了性感与妩媚,还有自由和纯朴。
爵士舞本是来自民间的舞蹈,因此可随心所欲地给它加入许多元素,诸如帽子、手杖、椅子都可成为道具。
性感之外的意外收获:轻松拥有魔鬼身材
爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的`建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。
虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者,但几乎每个人都能掌握它的基础舞步,而且爵士舞的表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
练习爵士舞对穿着没有特殊要求,与一般的健美操差不多,关键是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装,舞动起来更有美感。
-
跳爵士舞蹈的误区有哪些
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。也是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。下面是小编整理的跳爵士舞蹈的误区,希望对你有帮助!误区一、害羞、不敢跳,动作放不开。这个是每个初学者第一道...
-
掌握爵士舞节奏感的方法
爵士舞主要是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。下面是小编整理的掌握爵士舞节奏感的方法,欢迎阅读参考!每种舞蹈都有其特有的风格特点,而这种特点是与其节奏密切相关的。不同舞蹈中同样舞步的风格、感觉及处理是不一样的。节奏感有了,结合基本动作要领,就能把握住该舞...
-
适合街舞爵士舞的舞曲推荐2017大纲
适合跳街舞的歌曲,爵士舞曲热身的时候,简单的鼓点节奏可以很快带你进入状态。刚开始是一些身体的拉伸动作,音乐动感,但不需要节奏很鲜明和强烈。适合街舞爵士舞的.舞曲推荐:1、HushHush--ThepussycatDolls2、Bossy--Keills3、Aslave--李孝利然后就是基本动作的热身,...
-
初学爵士舞常见问题
初学爵士舞的时候,会遇到很多问题,下面小编为大家带来了关于初学爵士舞的常见问题,欢迎大家阅读,希望能够帮助到大家。初学爵士舞常见问题之一:基础知识了解不够爵士舞初学者最常见问题是对爵士舞基础知识,说具体一点,是对爵士舞的种类了解不够爵士舞源自非洲,兴起于美...