爵士舞简单教学
1.基础
爵士会有很多的基础动作
比如肩转,头转,脖子扭,腰转,臀转
这些基础不会,爵士就没法学。即使是有一定舞蹈基础的人,也需要一定练习才能掌握这些动作。所以找一个老师先学基础是很重要的。
学基础一般都不贵,家旁边的如果贵,可以去大学附近找舞蹈工作室学,性价比会比较高
2.基础动作会了以后,就要注意力量和节奏的培养
力量最好通过健身的方式加强!
在跳舞之前,热身之后
首先,做两分钟到三分钟的手架子,腿架子(就是举着,蹲着不动)
再做30个左右的wave动作,强化腰腹的`柔韧性
再做平板支撑和卷腹,加强腹部力量
再选一首喜欢的歌,solo动作找节奏点培养节奏感
最后复习基础动作,一个动作两组
结束阶段拉筋,放松
整个过程40到50分钟
为接下来学习舞蹈动作做准备
3.学习舞蹈动作
这我也比较推荐软件跳吧,比较有条理。
但是注意一开始学不要选太难或者太长的,容易失去兴趣。
可以从简单可爱的韩舞入手
学会之后再学习抒情爵士,逐步培养舞蹈感觉。
最后再接触难一点的欧美力量型爵士,循序渐进。
一次最好只学一段动作,不贪多,勤加练习。
每周保持两到三次学习舞蹈,一次一个半小时到两个小时。
并且每次都按照锻炼力量——复习基础动作——学习舞蹈的顺序来。
一句话,只要基础打的好,动作全都跳的了。
作者:杨姓妇女
来源:知乎
著作权归作者所有,转载请联系作者获得授权。
-
爵士舞怎么数拍子
爵士舞其实是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到了美国。小编整理了爵士舞怎么数拍子,欢迎欣赏与借鉴。一、初学者首先找一些节奏感鼓点比较明显的曲子。最好纯鼓点的曲子,不要唱歌的。一些popinghiphop的练习法比较适合。二、用耳朵去听,节奏的强弱。一般正常的拍子都是咚...
-
学习爵士舞的基本舞步
学习基本的爵士舞步教师可能有不同的意见是什么使基础教育课程为爵士舞者,但也有几个步骤,是永远的剧目。这些步骤爵士舞培训是基本所有的爵士舞者,他们仍然是一个重要的步骤,继续努力完善自己的技术,即使你去学习新的步骤。步骤上的右侧或左侧的脚向前,在第一脚交叉...
-
爵士舞基本功练习
爵士舞如果没有任何舞蹈功底的话,基本功练习就要更加重视了。下面是小编分享的爵士舞基本功练习步骤,一起来看一下吧。爵士舞基本功练习关节的拉伸爵士舞练习中,关节的活动拉伸非常重要,他可以提升身体的柔韧性,干脆而且有力量,这其中各个部位的练习有所不同,胸部的左...
-
如何提高爵士舞节奏感
爵士舞是伴随爵士乐所产生的各种型式的舞蹈,而爵士的产生与流行是起源於美洲的黑人社会,下面是小编为大家详细介绍爵士舞提高节奏感的方法,欢迎大家阅读!每种舞蹈都有其特有的风格特点,而这种特点是与其节奏密切相关的。不同舞蹈中同样舞步的风格、感觉及处理是不一...