中国舞的学习口诀

学习中国舞，我们需要记忆一些口诀，来帮助自己练习和掌握技巧。小编整理了中国舞的学习口诀，欢迎欣赏与借鉴。

① 强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性

——“心里没有，身上白走”。

② 舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的`区别

——注意“满、赶、闪”的不同与特点。

③ 比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活

——“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”

④ 要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索

——“慢而不断、快而不乱”

⑤ 强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例

——“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸tui手”

⑥ 在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中

——强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”

⑦ 要求舞蹈动作中要有延伸感

——“形已止、意无穷、动已静、神未止”

⑧ 形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明

——“如行云流水、藕断丝连、点中有线”

⑨形容动作要从内到外的感觉

——“心与意合、意与气合、气与力合”

　　拓展阅读：

中国舞的普及型级别：

一级（4-5岁）

二级（5-6岁）

三级（6-7岁）

四级（7-9岁）

五级（8-10岁）

六级（9-11岁）

七级（10-12岁）

八级（11-13岁）

九级（12-14岁）

十级（13-15岁）

半专业型级别：

第十一级（初级课）适用于14-16岁青年

第十二级（中级课）适用于15-17岁青年

第十三级（高级课）适用于16-18岁青年