中國現在健在最長壽

據調查統計，中國人的平均年齡是76歲，每個人想長命百歲，但是能過百歲的少之又少，那麼大家知道中國現在健在最長壽是誰嗎?下面讓小編為大家揭曉答案吧。

中國現在健在最長壽：阿麗米罕·色依提

阿麗米罕·色依提，女，出生於1886年6月25日(光緒12年)疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村人，老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態。阿麗米罕·色依提老人從2010年起，已經連續三年榮獲中國老年學學會公佈的全國十大壽星排行榜第二名，現已成為中國第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人。

阿麗米罕·色依提一生都在家務農，農閒時做些小生意。她喜歡吃湯飯、玉米糊糊、白米粥等清淡食物。性格開朗，每天堅持散步是她長壽的祕決。而老人最大的愛好就是大聲唱情歌和串門嘮嗑。老人每次都唱不同的維吾爾族特有節奏情歌，當大家問她歌名是什麼，她就笑笑不回答。經過鄰居翻譯，大家才知道老人最愛唱的一首歌的歌詞很有詩意：“在花叢中看見了你，你就走進了我的心裏，我從此後就愛上了你……”每當老人高興時或是家裏來了客人，她都會情不自禁地唱起來，有時還會孩子般地用手擺幾個舞蹈動作，逗得大家哈哈大笑。

可以更加健康長壽的方法

1、笑，幽默可以使你更健康長壽、更快樂，具有幽默感的人當患上重大疾病時被治癒或好轉的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙，調節血壓，減小壓力，增強免疫系統。鑑於笑能給你帶來這麼多的.好處，讓自己多一些笑聲，可以使你的壽命增加8歲。所以，從現在開始多看喜劇電影，多聽相聲，也講笑話給別人聽吧。

2、買個寵物陪你，有寵物的陪伴可以令人跟健康長壽，如果有一隻貓或狗在身邊陪你，可以使你降低心臟病、中風發作的風險，還可以使正身患重症的人儘快好起來。對此你還在懷疑嗎?養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平，養狗的人和那些沒有狗的人比起來，養狗的人簡直太幸運了。而且，養狗比養貓更有好處，因為狗可以你每天早晚必須出去跟他散步。

3、到海邊去曬太陽，經常見不到陽光的人可能會發生很多危險。缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、壓抑等等。去海邊曬一個星期的太陽，會讓你走出這種陰暗的情緒。有研究顯示，連續5天，每天30分鐘的海邊日光，可以治好一半以上的抑鬱症患者。

4、多喝牛奶，牛奶，不用多説，在現在是一個非常敏感的話題。人們剛剛開始重新拿起杯子在考慮是否可以喝奶。而想説的是，不要因噎廢食。其實，如果沒有有害化學物質的東西，牛奶是非常好的東西。它是一種純天然的最有營養的抗衰老和補給身體的食品。已經有很多臨牀實驗證實，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌膚更有活力，減少疼痛，使過敏體質得到改善，加速身體復原，振奮情緒。

5、多讚美，早晨睜開眼，對你身邊的人大聲説，“你真美。”如果你是一個人睡覺，那就睜開眼時想一想外面的雲、草地和正等着你happy的一羣朋友。永遠在心底裏對所有的人和事都抱着一顆感恩的心，都在無時無刻不在讚美着別人的人能把每一天都過得快樂充實，也活得更健康。

我國最長壽的十個省份

1、海 南

據中科院統計，海南是全國百歲老人密度最大的省份，達到1300餘人，也就是説，在海南每10萬人中就有13個人活到百歲以上，據全國之首。

2、上 海

上海作為“魔都”自然有其可取之處，其現代化程度極高，經濟也非常發達，最終要的是上海屬於濱海城市，污染很容易被吹散，這些得天獨厚的因素組在一起，成就了上海的高壽命。

3、廣 東

廣東作為我國最發達最富裕的省份，自然擁有長壽的底氣，它和海南一樣，位於中國最南端，在自然環境和氣候上都好過北方的省份，長壽自然不在話下。

4、福 建

福建海域面積達到13.6萬平方千米，森馬覆蓋率居全國首位，經濟規模又頗為可觀，想不長壽都難。

5、廣 西

廣西在經濟和現代化程度上比不過廣東，但守着並不比廣東差的自然環境，環境的污染程度也小於廣東，所以還是相當長壽的。

6、江蘇

江蘇是我國東部最發達的省份之一，氣候温和，雨量充沛，濕度較高，是宜居的好去處。

7、山 東

山東經濟不下與江蘇，但由於稍稍靠北，環境的舒適程度略不足，所以長壽人口分佈上略低於江蘇。

8、浙江

自古江南多才俊，浙江北邊是上海和江蘇，南邊是福建，西邊有安徽，可謂環境優雅，人傑地靈，自古多出長壽之人。

9、四川

長壽怎麼能少的了天府之國，四川物產豐盈，資源豐富，是國寶大熊貓的故鄉，又地處長江上游，屬長壽之地。

10、北京

北京是中國的政治、經濟、文化中心，生活便利，醫療發達，本應該是長壽的前幾位，但其所處氣候是北温帶半濕潤大陸性季風氣候，夏季高温多雨，冬季寒冷乾燥，春、秋短促，這些都不易長壽。