家園共育夏季育兒知識

隨着盛夏的來臨，如何讓孩子安然度夏是家長們最關心的話題，下面是夏季最常用到的育兒知識，多加了解可以幫助孩子們在夏季健康快樂地成長!

　　家園共育夏季育兒知識(一)

1、室外活動適宜的時間

夏天室外動輒就是30多攝氏度的高温，何時帶孩子們出去活動適宜呢?一般情況下，夏天室外活動的最佳時間是上午10點半之前和下午4點以後，如天氣特別炎熱，可選擇上午10點之前和下午 5點以後。夏天在室外活動時，家長要注意：讓孩子最好在樹蔭下玩耍，避免陽光暴曬，及時補充水分，少做或者不做劇烈運動，以防出汗過多引起虛脱。

2、多大能學游泳

現在很多孩子一出生就開始“游泳”了，不過，為了讓孩子具備在水中的自救能力，一般在孩子5歲左右學游泳比較好，因為該年齡段的孩子已經有一定的'記憶力、活動能力，以及自我約束能力，此時學習游泳能有效促進身心發育，增強肺活量，促進骨骼發展。

3、身上長痱子了怎麼辦?

夏季氣温高、濕度大，孩子身體出汗多，當汗孔被汗水阻塞後會引發小丘疹，通常一片一片出現，即我們通常説的痱子。一旦孩子的皮膚上出現了痱子，應告訴孩子不要用手抓撓，家長也不要用強鹼性肥皂或熱水給孩子沖洗患處，可以用温水洗乾淨皮膚後，撲上痱子粉。

如果有感染症狀，建議家長帶孩子及時就醫囑。

4、旅遊必備品

最重要的是帶齊孩子的常用藥品，比如：退燒藥、感冒藥、創可貼、温度計等，還要給孩子準備專用的卧具、玩具等。如果孩子年齡小，還要帶上紙尿褲，最好再帶一些可密封的塑料袋，用來裝食品或是髒的紙尿褲等。

5、拉肚子了怎麼辦?

夏天天氣炎熱，更容易發生因食品不衞生而拉肚子的情況，當孩子因為食物不潔而拉肚子時候，除遵醫囑服藥外，民間還有一種方法可以參考，即——蘋果食療法。將蘋果洗淨後帶皮切成小片(近果皮的果膠含量比果肉裏的果膠更豐富)，放小碗中隔水蒸5分鐘，待冷卻後用勺搗成泥，讓孩子每天吃2～3次。因蘋果中富含果膠，煮過的果膠不但具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效，是天然的止瀉良藥，可以幫助孩子緩解拉肚子的症狀。

　　家園共育夏季幼兒保健常識

一、預防中暑　　夏天氣温高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉　　腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學餵養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衞生。

三、預防皮膚病　　幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衞生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔乾燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

四、防止腸道傳染病　　炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衞生和個人衞生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。

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