夏季育兒知識經驗

夏季天氣炎熱，細菌變得活躍，加上人們為了降暑吃冷飲、吹空調，導致腹瀉高發。寶寶機體發育不完善、抵抗力差、腸道嬌嫩，更容易出現腹瀉問題。下面是本站小編為大家整理了關於夏季育兒知識經驗，希望大家喜歡。

　　夏季育兒知識經驗：護理小技巧

為什麼夏季寶寶腹瀉高發?

1、由於小兒胃腸道未發育成熟，胃酸少，殺菌能力差，如果夏天過多地進食飲料，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉;

2、小兒胃腸道中各種消化酶少，不利於食物消化，如果攝入食物稍不注意，就易引起消化不良，導致腹瀉;

3、飲食不潔或過涼。夏季天氣炎熱，如果寶寶進食太多生冷的瓜果，腸胃很容易會受不了，導致寶寶消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等情況。

4、夏天家裏經常用空調，和室外有十度左右的差異，如果照顧不周忽冷忽熱變化的環境下，體弱嬰幼兒容易着涼感冒，在患其他病的時候，胃腸道功能也會發生改變，所以發生腹瀉的機率增加。

5、腹部受涼。寶寶睡覺的時候，小肚子如果沒有做好保暖工作，也是很容易着涼導致腹瀉。

6、夏天氣温高，細菌容易繁殖、生長很快，也是增加感染的原因之一。如果媽媽稍不注意，各種食物、水等容易變質或者被病菌污染，再加上寶寶的衞生觀念差，小手髒髒也伸手去拿食物放進嘴裏。寶寶飲食不衞生也就很容易患病。

夏季寶寶腹瀉的種類

1、非感染性腹瀉

多屬於輕度腹瀉，表現為大便呈糊狀，帶有酸臭味，沒有膿血黏液，每日排便少於10次，失水症狀也不明顯。多由飲食不調，消化不良引起。

2、感染性腹瀉

大便呈水樣，量多，常帶有黏液，甚至膿血，每日排便10次以上，伴有嘔吐、脱水、腹脹、發熱、煩躁不安或精神不振。多因細菌引起。

夏季腹瀉尤以細菌感染為主，少數為病毒感染，各年齡組的小兒均易發病。小兒發病可緩可急，嚴重的可出現驚厥、休克、腦病、心肌損害等。

一旦孩子出現感染性腹瀉，家長千萬別自行用藥，應及時到醫院進行診斷治療，在醫護人員的指導下合理用藥，防止和糾正脱水、酸中毒及電解質紊亂，進行必要的對症處理。

寶寶腹瀉居家的護理重點

重點1及早補充身體丟失的水分

寶寶在腹瀉一開始時，多為輕度脱水。只要在醫生的指導下，完全可在家裏進行治療。這樣既及時又方便，還能減少很多不必要的麻煩，對寶寶恢復病情很有利處。

那麼，媽媽首先要做的是判斷寶寶是否是輕度脱水。輕度脱水的寶寶有口渴感，口脣稍幹，尿比平時要少，顏色發黃，並且表現出煩躁、愛哭。

可從以下幾種補液方法中選擇一種：

▼用自制的糖鹽水補液，即在500毫升的温開水中加入1.75克精食鹽和10克白糖，1.75克精食鹽相當於啤酒瓶蓋的一半，10克白糖相當於2小勺;

▼用醫生給開出來的口服補液鹽補液，補液鹽是已配好的乾粉，使用時按説明書配成液體即可。

然後，在最初4小時裏，按寶寶的每公斤體重給予20-40毫升液體。此後，隨時口服，能喝多少喝多少。2歲以下的寶寶可每隔1-2分鐘便喂上一小勺，大一點的寶寶則可用小杯子喝。

如果寶寶嘔吐，待10分鐘後再慢慢地喂;一旦寶寶出現眼瞼浮腫，表明補液有些過量，應暫時改喝白開水或母乳。

愛心提示：不要把補液鹽加在奶、米湯、果汁或其他飲料中，並且按説明配製完畢之後，不能再往裏加糖，否則影響補液效果。

重點2遵循少量多餐的原則給寶寶丰富的食物以防止營養不良

傳統的腹瀉治療方法，主張讓患兒禁食一段時間。然而，這樣有礙於身體的營養補充，容易發生營養不良。現在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食，但需遵循少量多餐的原則，每日至少進食6次：

母乳餵養的寶寶繼續吃母乳，但媽媽的飲食含脂量要低些，否則會使腹瀉加重;

▼6個月以內人工餵養的寶寶，可按平時量喝奶，如果寶寶食慾不振，可根據寶寶情況少量多次酌情調整;

▼6個月以上已經添加離乳食品的寶寶，可進食一些易消化的食物，如稀粥、爛麪條、少量蔬菜泥、蒸熟的胡蘿蔔泥和蘋果泥，直至腹瀉停止後2周。

如何預防寶寶腹瀉?

小月齡的寶寶

1、鼓勵母乳餵養，因為母乳營養豐富，易吸收，母乳中還含有免疫球蛋白，能阻止細菌侵入腸粘膜，具有抗感染能力。另外，母乳餵養也較衞生，不易受到細菌污染。同時避免夏季給寶寶斷奶。

2、人工餵養的`寶寶，要注意飲食衞生，每次餵奶前用開水洗燙用具，有條件的最好能每日煮沸一次，消毒好的奶具要加罩。

3、在孩子食慾不振的時期，可根據寶寶需求減少奶量及其他食物量，可以用水代替。

4、如果寶寶患有營養不良、佝僂病和腸道外感染時應及時治療，可以防止腹瀉發生。

稍大的寶寶

1、引導寶寶養成飯前便後洗手的好習慣;不喝生水，不吃變質食物，生吃瓜果要洗淨;不給寶寶吃隔夜的或不新鮮的食物。

4、寶寶的飲食用具，如碗、湯勺等，在每次用前和使用完後都應該用開水洗燙，最好每天煮沸消毒一次。

5、寶寶的玩具也是病毒傳染源，應該經常消毒。

6、加強寶寶的身體鍛鍊，增強自身抵抗能力。

寶寶使用空調温度不要低於25℃。也可以利用單個房間的空調為整個居室降温，寶寶在哪個房間就關閉哪個空調，開啟其他房間的空調。另外在擺放一台對着牆面吹的風扇，形成流動的空氣。

　　夏季育兒知識經驗：寶寶夏季輔食應該注意什麼

夏季嬰幼兒飲食五要

為保證寶寶的健康成長，就必須針對夏天的特點安排好飲食與營養。以下“五要五不”守則，當媽的要時刻牢記：

1、要調整食譜

夏天氣温高，出汗多，需要為寶寶增加食物的供應，增加幅度在10%-15%。為此，宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或奶製品，多吃新鮮蔬菜。如果寶寶對吃啥都不感興趣，建議先刺激一下他的視覺食慾，比如：涼拌蔬菜上放一點胡蘿蔔絲、綠色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清涼誘人的菜色。

2、要多喝白開水

儘量鼓勵寶寶多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。寶寶不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食症。

3、要口味清淡，兼顧營養

用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營養，比白粥更能激發食慾。其實寶寶的飲食口味多受父母的影響，在做菜時應儘量兼顧寶寶營養的需求，不要只重自己的口味或者只重寶寶喜歡的食物，避免給寶寶吃口味過重、太油膩的菜餚。

4、要保證食物新鮮清潔

夏天食物特別容易變質，所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護好寶寶的腸胃道。提醒媽媽注意：第一，把好購買這第一道關口，選擇新鮮度高的食物。第二，冰箱不是保險箱，如果食物保存時間過長，同樣很容易變質。

5、要注意補鈣

夏季是兒童佝僂病的高發期，這是因為天氣炎熱，食慾差，進餐量減少，從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就不難理解了。防範的措施是要多吃含鈣高的食物。

夏季嬰幼兒飲食五不要

1、不要不吃早餐

很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺，於是把早餐和中餐併成一頓一起吃;同時，如果父母提供的晚餐或者宵夜過於豐富，同樣會導致寶寶失去對早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習慣，容易導致胃病，媽媽還是應多變點花樣讓寶寶愛上早餐。

2、不要多吃“垃圾食品”

垃圾食品黑名單中包含很多誘人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅乾、油炸圈餅等，在夏天寶寶最愛將它們替代正餐食用。但這些食品往往多脂、多糖、少營養，經常攝取易導致肥胖、營養失衡。媽媽不妨在冰箱中多放些水果、新鮮蔬菜、低脂或者無脂的酸奶、比瓶裝果汁含糖度低的自制果汁，以供寶寶解饞。

3、不要吃過得過鹹

夏季出汗多，體內鹽流失得快，應適當補充鹽分，專家建議，兒童每天攝入3克鹽就已經足夠了，千萬不可補鹽過多，因為攝入過量的鹽，會增加心臟負擔，等成人以後容易得高血壓。尤其值得注意的是，鹹肉、罐裝肉製品、各種薯片、薯條等食品，此類經過多道加工程序的食物含鹽非常高，儘量避免食用。

4、不要貪吃甜品

到了夏天，很多寶寶對甜品情有獨衷，如果不加以限制，攝入的糖就會超標，導致肥胖，還容易產生齲齒。為了寶寶的健康請媽媽注意，棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等儘量少吃，即使是自制的湯水如綠豆湯、銀耳湯也不要放入過多食糖。

5、不要只食水果餐

盛夏是水果消費旺季。有些媽媽認為水果營養豐富，可以作為寶寶的正餐其實這是錯誤的。從營養學角度來説，人體多種基本營養需求---碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。大部分水果糖分充足，長期大量攝入，還會養出“小胖墩”。

　　夏季育兒知識經驗：幼兒夏季飲食注意事項

夏季注意補充湯水

夏天水份流失比較快，因為汗水會隨着鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水。在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或是用湯類來補充，而且最好建議少食多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。

夏季育兒需要補充蛋白質

夏天水份流失比較快，因為汗水會隨着鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水。在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或是用湯類來補充，而且最好建議少食多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。

多吃水果雜糧

粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。

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