心理健康小報內容簡單好看

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　　漂亮的心理健康小報　　心理健康小報內容：心理諮詢

理諮詢並不同於心理治療，心理諮詢的對象一般是正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了問題還是多多諮詢一下吧，要有人覺得你不正常那是因為對方知識還不到火候，來看看諮詢都有些什麼作用。

心理諮詢過程並非一般人理解的是勸慰人或開導人，也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙，心理諮詢過程，實際上是“人格重構”的過程，它所追求的目標是幫助你實現“心靈再度成長”的任務。具體地講，心理諮詢可以在八個方面為你提供支持和幫助：

(1)教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑鬱症、躁狂症、歇斯底里症等。

(2)幫助你學會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導致種種失敗。

(3)幫助你恢復愛的能力，使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

(4)使你擁有健全的人格，擺脱自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。

(5)幫助你擺脱因失業、失戀、離異造成的痛苦，教會你應付生活中種種挫折的方法。

(6)矯治各種人格障礙和神經症。

(7)為你提供職業諮詢指導，幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。

(8)幫助你度過人生各個發展階段的種種危機，平安地完成人生的發展任務。

　　心理健康小報資料：影響老年人心理健康的原因

1.衰老和疾病：人到60歲以後，會引起一系列生理和心理上的`退行性變化，體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受，並且帶來一些身體不適和痛苦。尤其是高齡老人，甚至擔心“死亡將至”而胡亂求醫用藥。在衰老的基礎上若再加上疾病，有些老年人就會產生憂愁、煩惱、恐懼心理。

2.精神創傷：老人退休後，會面臨各種無法迴避的變故，如老伴、老友去世，身體衰老、健康每況愈下等。精神創傷對老年人的生活質量、健康水平和疾病的療效有重要的影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損健康。