幼兒園家長保健知識
隨着秋天的到來,氣温開始下降,天氣也變得乾燥起來。寶寶除了要多喝水之外還要進行保健。下面是本站小編為大家整理的關於幼兒園家長保健知識,希望大家喜歡!
幼兒園家長保健知識訣竅1 給寶寶多喝水
秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時,老師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給寶寶吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜餚的鹽分,並保持寶寶體內水分平衡。
訣竅2 少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應儘量少吃。
訣竅3 呵護寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢後,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
寶寶的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上,使嘴脣充血,然後塗抹潤脣膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥,媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 忌食冷食物
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室温下15分鐘後食用。
訣竅5 冷水鍛鍊
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進,先用與體温接近的水,然後逐漸降低水的温度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
訣竅6 預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”,注意飲食衞生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀,應立即隔離治療並處理好糞便。
訣竅7 營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧,以防秋季便祕。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等,也應增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發病。
訣竅8 及時打預防針
及時預防接種,防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月,才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。
幼兒園家長保健常識多吃富含維生素的食物
維生素c在人體內的感召是退步腦神經的靈敏程度,使腦對刺激的反應靈活,還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識才能,對孩子的腦和身體都有很重要的感召。秋季多風,氣候單調,易激發出血癥,維生素c對防止出血有很好的感召,必須及時提供。彌補維生素c的方式也有兩種:其一是服用維生素c片,其二是隻管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等!
富含動物性脂肪的'食品要常吃
粗糧、雜糧起首是能給人體彌補礦精力,包管微量元素的提供,如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等,秋季幼兒保健常識—幼兒園育兒知識大全其次是纖維素和各種維生素,幼兒園託班育兒知識再次是存在尤其佈局的有機化合物,如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多樣化對增進食慾、激發孩子胃口和加強孩子的消化吸收才能也很有幫手。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
幼兒園家長疾病預防育兒知識1、腹瀉。
夏季是孩子腹瀉高發季節,孩子的胃腸道尚未發育成熟,自身抵抗力較差,與成人相比,更容易發生消化功能紊亂和消化不良,再加上夏天容易多吃冷飲,增加了腹瀉的機率。夏天氣温高,也是增加感染的原因之一。
應對措施:注意飲食常洗手。對孩子的用品經常消毒,提醒孩子注意衞生,常洗手;儘量避免孩子吃容易攜帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼等河鮮海鮮,如果要吃,一定要煮熟、蒸透。
2、感冒。
夏天孩子感冒多是以下原因引起:室外豔陽高照,室內空調大開。孩子在外面玩得滿頭大汗,又沒及時擦乾,猛然進入空調房間,驟然降低的温差容易讓孩子敢買。讓孩子長時間呆在開着空調的車內也是一個感冒原因,由於空間狹小、空氣不流通,容易患病。還有不少家長喜歡帶着孩子過多出入公共場合,這些場合相對封閉,除空氣不新鮮外,人員密集也是易被傳染的重要因素。
應對措施:少開空調多通風。室內、車內空調不要開得過低,26度為宜,要注意通風換氣。孩子在外面玩得大汗淋漓時不要馬上進入空調房間,先把汗擦乾後再進;少帶孩子到商場、超市等人流量多、密閉的空間,不宜停留過久。
3、小兒皰疹性咽峽炎。
多在夏秋季發病。常在急性鼻炎、肺炎、流行性感冒等病後繼發,亦可單獨發病。如果單獨發病,會有口水多、不願吃飯、煩燥、發燒等症狀,有時家長會以感冒來就診。皰疹主要易出現在軟齶、扁桃體、咽後壁等處,周圍有紅暈。病毒主要“入侵”1-7歲兒童,嚴重的可引起心肌損傷,還要注意觀察孩子手掌、腳掌等有無皰疹出現,警惕手足口病。需要注意的是,夏天兒童持續高燒極有可能是患了皰疹性咽峽炎,一旦兒童出現高燒不退的現象,須立即到醫院就診,切不可當作普通感冒擅自用藥,以免發生意外。
-
【推薦】特別的禮物作文(精選30篇)
在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編整理的特別的禮物作文,僅供參考,大家一起來看看吧。特別的禮物作文...
-
【推薦】最好禮物作文彙總七篇
在日常學習、工作抑或是生活中,大家都嘗試過寫作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編為大家整理的最好禮物作文7篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。最好禮物作文篇1最近在好友那裏讀到一本關於心靈成長的書,書名叫《...
-
【推薦】神祕禮物的作文集合五篇
在日復一日的學習、工作或生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編為大家整理的神祕禮物的作文5篇,歡迎大家分享。神祕禮物的作文篇1老餘走進教室,對我們詭異地笑了笑,説...
-
中秋節給領導送什麼禮物
父母是給我們生命的人,而領導是給我們吃飯的人,所以,我們不僅要給父母送禮,同時,領導的這份禮物也不能少。以下是小編整理的中秋節給領導送什麼禮物,希望對大家有所幫助。1、月餅送給領導的禮物月餅絕對可以是個首選,中秋節月餅便是主角的主角,不過送給領導的月餅一定...