防溺水手抄報圖片簡潔又好看
手抄報是很好的一種宣傳工具,可以很好地宣傳防溺水的一些常識,值得我們觀看。下面是本站小編收集的簡單的防溺水手抄報,一起來看看吧!
整潔美觀的防溺水手抄報 防溺水手抄報內容:溺水急救1、發現有溺水的人,會游泳並且會急救的人要將溺水者救出水面,如果你只是會游泳不會急救就不要強行去救人,可以救比你體重小的溺水者。
2、將溺水的人從水裏救出後,邊上的人要用紙或者當時能夠拿到的清理物品,清理出溺水者鼻腔及口腔裏的泥土和其他的異物。有假牙的要取出假牙並將其舌頭拉出。
3、清理鼻腔、口腔後,對於有領口、腰帶的溺水者要鬆解領口和腰帶,女性的.溺水者還要鬆緊裹的內衣及胸罩。
4、倒水,電視裏常用的是按壓溺水者的腹部,除了這種方法以外還可以用你的膝蓋頂溺水者的肚子。對於體重較輕的小孩還可以用肩頂其肚子的方法將水倒出。
5、將水倒出後溺水者還沒有清醒就要對其進行心肺復甦了,這個急救的步驟需要專業培訓的人操作,如果周圍的人都不懂的心肺復甦的方法就立即送醫院。
防溺水手抄報資料:冬季游泳注意事項“冬泳對人體會不會產生危害呢?”這是希望嘗試冬泳的人經常提出的問題。科學冬泳要求人們因人、因時、因地而異。要適時體檢、循序漸進、持之以恆、量力而行。最好結伴而遊以確保安全,同時適當着裝、防止凍傷。準備活動與整理活動也要遵循正確的方法,做到適時適量。研究和實踐證明,對於熟練掌握游泳技能,從夏秋季開始堅持游泳鍛鍊,對冬泳特點有正確認識並且有正確的自我保護意識的健康人來説,科學適度的冬泳鍛鍊是不會對身體產生危害的。
但是,並不是所有的人都適合冬泳。有嚴重疾病,如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病的患者、過敏性體質者、先天性心臟病人、癲癇病人,以及有外傷或有炎症的人和酗酒者都不宜參加冬泳,否則有可能導致疾病突發或傷害身體。兒童由於正處於身體發育期,參加冬泳更要注意適量,必須有成年人監護。 冬泳的運動量要控制在安全有效的範圍內。如果在水裏時間過短,沒有經受充分的刺激,就達不到鍛鍊的效果。
一般來説,剛下水時體温迅速下降,會感到發冷,隨後皮膚髮紅,體温開始回升,感覺温暖而舒適,這時離水上岸,一般會感到比較輕鬆適意。如果繼續接受冷水刺激,等到身體打寒戰、手腳發麻,就已經是運動過量的表現,這樣極容易損傷某些器官和組織。
冬泳後應注意保暖,並立即運動以恢復體温。上岸後,應用乾毛巾擦乾身體,到身體發紅為止。然後,迅速穿好衣服,慢跑或原地跳動,直到體温基本恢復。冬泳後切忌馬上進入高温的房間、烤火或者洗熱水澡。 冬泳實際是“四季的游泳”,需要持之以恆地鍛鍊。它對人的心理和意志是一種挑戰,是戰勝自我、超越自我的絕好鍛鍊方式,對人的心理健康起着積極作用。同時,冬泳還可以培養勇敢、堅強的精神,陶冶積極向上的情操,增進工作和社會交往能力,促進人的全面發展。
三、冬泳三大忌:酗酒、高燒和房事。人在大量喝酒或身體發燒時,需要迅速大量地散發熱量,這時候躍入冷水中激,容易引起冷熱相激後出現的傷風與抽筋,十分危險。而進行房事後,人的身體一般比較虛弱,在沒有恢復正常體温與體力的狀態下與冷水接觸,會使體温與體力更加難以恢復,容易出現危險。
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