關於嬰兒撫觸怎麼做的撫觸知識
有研究發現,給寶寶進行系統的撫觸,不僅有利於增強寶寶的免疫力,還能增進食物的消化吸收排泄,從而改善寶寶的腸道功能。
此外,撫觸還能安撫寶寶的情緒、減少寶寶的哭鬧;而且在撫觸的過程中,還能增進寶寶與父母的交流,讓寶寶獲得安全感。並且,心理學研究發現,有過嬰幼兒期撫觸經歷的人在成長中樂於助人、更加合羣,較少出現攻擊性行為。
那麼,給寶寶撫觸究竟應該怎麼做呢?爸爸媽媽快來補充嬰兒撫觸小知識吧!
一、撫觸前的準備
1.最佳時間:給寶寶做撫觸時,不宜太飽或太餓,撫觸最好在嬰兒沐浴後或餵奶1小時後進行。
2.撫觸者準備:撫觸前媽媽要洗乾淨雙手;剪短指甲;摘下手上的戒指、手錶、手鐲等可能會傷到寶寶的物品。
3.環境適宜:撫觸時要讓室內的空氣流通、室內光線不宜太亮、温度濕度適宜(室温宜在 25 -28 ℃ ,濕度宜在50%-60%)。
4.注意事項:最初為寶寶撫觸時,用力一定要輕且柔,撫觸時間(不大於20分鐘)。
5.增加互動:撫觸過程中媽媽不妨放一些輕音樂,同時輕聲細語地跟他説話,“媽媽給你捏捏小腳丫這是你的大姆指,讓撫觸和語言相互配合,還能幫助寶寶更好地瞭解他身體的每個部分,刺激寶寶大腦的發育。
二、媽媽必學的嬰兒撫觸手法
給寶寶做撫觸最好也遵循一定的順序。最好按照頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部的順序。
★ 撫觸臉部
作用:舒緩臉部肌肉、明目、醒腦等。
1、眉部
媽媽兩個拇指水平放在寶寶的眉頭處,其他四指放在寶寶的頭後面。拇指自眉頭上部向雙耳側,推壓到太陽穴處停止,可繼續推到耳後,或向下滑動到頸部結束整個動作,重複3次。
2、鼻兩側
媽媽兩拇指放置在寶寶眼眶下、鼻子的兩側,其他四指放在頭部後面。兩手拇指沿着鼻樑兩側向下,推壓到鼻翼兩側後,拇指漸轉為水平狀,繞過頰骨,繼續推壓到寶寶的`耳前停止,重複3次。
★ 撫觸胸部
作用:舒展胸大肌,促進血液循環和胸式呼吸,增加胸部運動。
1、胸大肌
媽媽兩手展平,放在寶寶的胸部中央,指尖自胸骨下開始,全手掌面緊貼前胸向上推動,五指碰到鎖骨後,慢慢推向兩側肩胛骨,重複4次。
2、擴胸運動
媽媽兩手握住寶寶的雙手,向兩側水平伸展,然後向身體的中心部位交叉抱臂,右手在上;再向兩側水平伸展,然後向身體的中心部位交叉抱臂,左手在上,重複4次。
★ 撫觸腹部
作用:促進腸胃蠕動,讓大便通暢,增強腸胃功能等。
媽媽右手指尖向左放在寶寶的下腹部,全手掌沿着順時針方向推向左上腹,再轉向右上腹,在右下腹終止。隨着右手、左手並排推進,沿着同一軌跡在右下腹終止,重複3-4次。
★ 撫觸上肢
作用:刺激全身各穴位,促進上肢血液循環。
1、搓手心
寶寶的手心朝上,媽媽將右手拇指放在寶寶的掌紋前部,並以此為支點,用食指沿着寶寶的手掌部,順時針做環狀搓動,右手16圈,左手24圈。
2、按摩手指
媽媽用拇指、食指、中指拿起寶寶的1根手指,由指根處向指尖按摩,從大拇指到小拇指,每根手指做2次。
3、搓動手臂
媽媽右手拇指在下,其他四指在上,鬆鬆地環在寶寶的手臂上,左手握住寶寶的5根手指,以自己的腕關節為軸心,手背拱起後做前後轉動的同時,自腕關節移動到肩關節,再移回腕關節處,此為一個完整的過程,重複2次。
4、手臂大運動
將寶寶的手臂提起和身體呈90°處。以肩部為軸向外環轉,轉動一週後回到原位,重複4次。
★ 撫觸下肢
作用:腳底有全身穴位,按腳心可促進全身器官功能的健全。還能鍛鍊筋骨,增加運動。
1、搓腳心
寶寶仰卧,媽媽將右手拇指放在寶寶的腳跟處,並以此為借力軸心,使食指沿着寶寶腳底內(外)做順時針環狀按摩,重複16次。
2、搓腳背
寶寶仰卧,媽媽將兩手食指、中指置於寶寶的腳下,和無名指、小拇指配合輕輕用力夾住寶寶的小腳,兩手大拇指橫向一上一下搓動。重複16次。
3、搓腳趾
媽媽用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根腳趾,由腳趾跟向腳趾尖處搓動,從大腳趾依次到小腳趾,重複3次。
4、膝部彎曲
寶寶仰卧,媽媽拿着寶寶的雙腿,先抬起寶寶的右腿向腹部推動,讓寶寶大腿緊貼其腹部後收回,再抬起左腿做同樣的運動,重複4次。
★ 撫觸背部
作用:人體腹為陰,背為陽,腹有任脈,背有督脈,凡有關功能的經絡都要循此經過,所以搓動督脈可以動員全身元氣,尤其是強化脾的功能。
方法:如果你的寶寶不介意後背朝上,可以試着讓他俯卧在你腿上,用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺,用一隻手托起寶寶的臀部,另一隻手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊樑骨。
當寶寶出現以下情況時,媽媽不宜給寶寶做撫觸:
1.寶寶正在哭鬧或者情緒狀態不佳;
2.寶寶正患有一些皮膚疾病,如皮炎、濕疹等;
3.寶寶正在發燒或者腹瀉;
4.寶寶接種疫苗後還沒有48小時;
5.患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應聽取醫生的意見。
撫觸的成效是比較長時間才能看見的,所以非常需要父母長期的堅持父母傾注的耐心和愛心,將幫助寶寶更好的成長和發育。願每一個寶寶都身體安康,快樂成長!
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