7月育兒知識

7月份的步伐已經邁進了，下面本站小編為大家整理了相關7月育兒知識，希望大家喜歡。

　　小班7月份育兒知識

保健知識

1.夏天因為水分喪失多，消化液分泌減少而不願進食，首先要為幼兒安排合理的膳食，做到食物品種多，葷素、米麪搭配好，主食以偏涼而不是冷凍為宜。不宜用各種飲料代替白開水。

夏季食物不宜過於清爽。

2.謹防幼兒曬傷：天氣好的時候，家長總是樂意帶着孩子在户外曬太陽，認為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進鈣質吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以家長在給孩子曬太陽時應注意，孩子在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右。

3.夏季不宜給幼兒剃光禿：夏天不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭髮遮陽屏障。孩子皮膚防禦功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。

4.夏季注意補鈣: 夏季也是兒童佝僂病的高發季節。孩子應在醫生指導下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，多吃甜食產生大量酸性物質，打破血液的酸鹼平衡，使孩子變成酸性體質人，從而成為多種疾病的“温牀”。

5.少用爽身粉: 夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡後撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發呼吸道感染。

6.不宜入睡後吹電扇。不宜貪涼直接躺地睡。不宜常躺空調房。

相信通過我們的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度過夏天。

夏季兒童游泳入水前吃七分飽即可

夏天炎熱，帶孩子學游泳不僅可以降温，還可以增強體質，降低患病率，何樂而不為呢?但是兒童學游泳可不單是玩玩那麼簡單，裏面的注意事項也很多，聽聽教練員怎麼説。

奧運會上，中國游泳運動員孫楊、葉詩文等出色的表現，激勵着很多孩子和家長。這些天，瀋陽的諸多游泳館也是異常火爆。家長們都表示，孩子看過奧運健兒的比拼，非常興奮，紛紛嚷着要學習游泳。

而很多家長也認為，夏天炎熱，帶孩子學游泳不僅可以降温，還可以增強體質，降低患病率，何樂而不為呢?但是兒童學游泳可不單是玩玩那麼簡單，裏面的注意事項也很多，聽聽國家健將級運動員、國家高級教練員佟顯寧怎麼説。

入水前半小時到一小時吃七分飽

佟顯寧介紹，兒童下水游泳前一定要選擇一些簡單的熱身運動，主要以活動頭、肩、髖關節、膝關節、踝腕關節等關節為主。準備活動是為了預熱身體和避免下水後出現肌肉僵緊和抽筋的情況。有些兒童特別懼怕下水，要解決這個問題還要從兒童的心理安撫和尋找接受的教學方法着手，一般游泳教練會採用先從潛水(可踩底)這樣的水中小遊戲開始，逐漸打開孩子的心理戒備，使其對水產生興趣，對自身產生自信心從而克服恐水情緒。

需要注意的是，有些家長覺得寶寶游泳消耗體力，所以之前一定給寶寶多吃，這樣做是不對的。因為吃得過多過飽，游泳時水對胃產生壓力會引起倒食(嘔吐)或呼吸困難等，所以建議在游泳前的半小時到1小時前給兒童簡單補充一些食物即可，以容易消化的食物為首選，一般七分飽即可。

另外，有些寶寶從室外回來大汗淋漓也不要馬上進入泳池，因為當人大汗淋漓時，身體的調節機能為了排除體內產生的多餘熱量，身上的汗毛孔全都處於張開狀態，如果在這時馬上就跳下泳池，冷水會趁勢由汗毛孔侵入人體，身體受寒氣侵入後就會生病。這和為了預防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。

夏季讓寶寶健康吹空調八個訣竅

當室內温度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體温調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境温度就顯得更重要。

隨着氣温越來越高，家有寶寶的吳女士愈發犯難：擔心空調吹壞寶寶，一家人寧願大汗淋漓也不敢開空調。可寶寶最近吃不好睡不香，顯得煩躁不安。

資深育兒專家、北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉春陽告訴家長，當室內温度達到30℃以上，或者悶熱潮濕天氣就要給寶寶開空調。嬰兒的體温調節功能還不完善，更容易隨環境變化，因此適宜的環境温度就顯得更重要。此外，有些家長容易走入另一個極端，把寶寶一整天置於空調房內，這也不利於寶寶健康。其實，只要掌握下面八個訣竅，就能安心讓寶寶度過炎夏。

訣竅一：最好是套間或者隔壁屋開空調。

如果條件允許，最好是在套間或者寶寶隔壁的房間開空調，房門敞開，讓涼氣慢慢吹進來。這樣，温度既不會過涼，也有利於室內空氣流通。

訣竅二：牀前擺個温濕度計。

空調温度不宜調得過低，26℃—28℃比較合適。室內外温差不宜過大，比室外低3℃—5℃為佳。室內外温差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。開空調的房間，常常會各個位置涼熱不均，為了掌控寶寶所處位置的温度，最好在寶寶牀邊擺放一個温濕度計，以便及時調整。

訣竅三：除濕功能最適合。

空調的除濕功能很適合寶寶，温度不會降得特別低，還會增加空氣舒適感，特別適合潮濕悶熱的天氣或睡覺時用。需要注意的是保濕補水一定要做好，家長可用一些容器裝上水擺在屋子裏。還要定時給寶寶喂水，以免口乾舌燥。

訣竅四：每天通風三次以上。

密閉空調房內空氣質量差，對寶寶心腦發育不利，而且還特別容易引發呼吸系統疾病。開空調每6—8個小時應通風換氣，每次換氣20—30分鐘。尤其是睡前應該換一次氣。開空調的房間可以把窗户開一道縫，有利於空氣交換。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化器，以改善空氣質量。

訣竅五：一週刷次過濾網。

空調的過濾網如果時間太久不清洗，上面的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，一旦被寶寶吸入，容易誘發過敏或咳嗽。所以每隔一週，就要把空調過濾網拆下來沖洗，爸媽可以自己動手。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商諮詢。

訣竅六：連體衣、小薄毯護好肚臍。

空調房內，寶寶穿着太薄或太厚都不可取，服裝用料以淺色的純棉或純針織品為宜。這裏推薦連體衣，因為連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，減少了他們着涼的機會。蓋毯子也是一樣，重點是寶寶的肚臍部位，因為肚子受涼易傷寶寶脾胃，只要小肚肚蓋嚴實了，生病的.機率也會減少。

訣竅七：多點外出時間。每天清晨和黃昏，室外氣温較低時，最好帶寶寶到户外活動，呼吸新鮮空氣，曬個日光浴，增強身體的適應能力。

訣竅八：別讓“汗寶寶”直接進空調房。

寶寶外出回來，一身汗的時候，千萬彆着急開空調。因為此時寶寶的毛孔都敞開了，很容易導致着涼感冒。應該先把寶寶身上的汗擦乾，或洗個温水澡，如果仍感覺熱再開空調。

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飲食

幼兒夏季飲食

夏季天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對幼兒來説夏天也會增大排汗量，幼兒體內部分營養以及水份也會排着汗液排出，為了使您的寶寶順利度過夏天，幼兒的夏季飲食注意事項進行了整理，希望對您的寶寶有所幫助。

一、夏季注意補充湯水

夏天水份流失比較快，隨着汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，並且最好少量多餐。要注意補充水時，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會引起水中毒。

二、夏季幼兒需要補充蛋白質

幼兒身體發育快，蛋白質又是必不可少的，在高温環境中蛋白質的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。媽媽們應該注意：補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆製品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

三、多吃水果雜糧以補充維生素

粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2.

四、幼兒夏季食慾不振，可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經常變換。

夏季什麼樣的涼鞋最適合寶寶

進入夏季後，一種五彩斑斕的鞋子開始走紅於大街小巷，大人孩子們都喜歡叫它“洞洞鞋”。5歲以下的孩子穿洞洞鞋是很危險的。

近年來，進入夏季後，一種五彩斑斕的鞋子開始走紅於大街小巷，大人孩子們都喜歡叫它“洞洞鞋”。這樣的鞋子不僅色彩鮮豔明亮，而且質地較軟，所以深受家長們的喜愛，到了夏天孩子們的腳上就出現了各式各樣的“洞洞鞋”。不過鞋子雖美，但不是人人適合，家長們要警惕了!

也許你會想象不出“洞洞鞋”和電梯會有怎樣的關聯?那麼下面的情況告訴你，寶寶的安全比美觀更重要。

首先，5歲以下的孩子穿洞洞鞋是很危險的。近幾年來，各大城市不斷爆出有兒童在乘坐扶手電梯時，腳不慎被夾住而受傷!原因就出在了“洞洞”鞋上，美國電梯專家拉克斯説，因為洞洞鞋太軟，且容易變形，更容易從腳上脱落，因此孩子穿着時易被電梯“齒牙”夾住，釀成慘劇!所以建議5歲以下的孩子在乘坐電梯或去遊樂園時儘量別穿洞洞鞋。

夏季什麼涼鞋最適合寶寶?

一、包住腳趾的涼鞋最適合寶寶穿

孩子動作還不夠靈活、協調，他們的目測力也欠準確，加上他們大多好動，穿上露腳趾涼鞋大大增加了腳受傷的可能性，甚至會把腳趾踢破。因此，父母給孩子選購涼鞋時，最好選擇能包住腳趾的款式。

二、鞋底的軟硬程度與薄厚適中

1、鞋帶鞋後跟處的鞋帶一定要合適，不要給孩子買後跟沒有鞋帶的涼拖鞋。

2、鞋底鞋底不要太硬，將鞋底折一下，看看鞋底是否柔軟。還要看看鞋底部(腳趾的部位)是不是比較容易折彎。注意不要選擇那些鞋底太軟、太薄的涼鞋。

三、鞋子要合腳

每隔大約二星期，就要注意寶寶的鞋是不是太小了。你可以讓小寶寶坐下來，摸摸看大趾頭離鞋面是否還有半公分到1公分的距離，這樣小寶寶每次邁開步伐向前走時，大趾頭往前伸展才有足夠的空間。而太大的鞋子容易絆腳。

四、清洗方便的鞋

寶寶的鞋最好容易清洗，髒了就可以丟到洗衣機裏去。

五、易穿易脱的鞋

通常為寶寶設計的鞋，都附有尼龍夾，用手一貼就好;或是挑雙一拉就能穿上的鞋子，這樣給孩子穿鞋便不再是難事一件了。

夏季寶寶防蚊方法之五個“最”

嬰兒的皮膚很嬌嫩，尤其是在1歲以內，皮膚正處於一生中最嬌嫩的階段，而成人用的防蚊產品濃度過高，直接塗抹必會引起過敏等不良反應。那麼，夏季寶寶防蚊用什麼方法好呢?

最流行：防蚊手環/防蚊貼

驅蚊手環或防蚊貼它的起效範圍較小，只有3-4米的距離，且多含精油物質，會散發出一種特殊的氣味，刺激性氣味對於嬰兒和患有哮喘等呼吸道疾病的人影響較大。還有可能成為一種過敏源，過敏體質的寶寶很容易中招。特別是驅蚊手環會直接與皮膚接觸，皮膚嬌嫩的兒童若是長期佩戴，很可能會引發皮疹等皮膚病。

最便攜：防蚊液

媽媽帶寶寶外出散步時，可以給寶寶塗些防蚊液，以防蚊子叮咬。但是，給寶寶使用防蚊液應注意：一是不要將防蚊液直接塗於寶寶臉部，要避開眼、口、耳等部位，也不能直接灑在傷口或起紅疹的皮膚上;二是不要讓寶寶的手沾上防蚊液，以免孩子將手送入口中，導致中毒;三是孩子最好選用避蚊胺濃度小於10%的防蚊液。

最安全：紗門蚊帳

嬰幼兒皮膚吸收能力較強，呼吸道抵抗能力較弱，所以應儘量避免使用化學驅蚊產品。掛蚊帳、安紗門紗窗等物理方法避蚊，是最有效且無副作用的好辦法，但蚊帳一定要注意定期清洗。

最天然：豬籠草、夜來香等

豬籠草是典型的食蟲植物，對肝炎、胃痛、高血壓和感冒等疾病有一定療效，能捕蚊。還有些植物中含有一些蚊子不喜歡的氣味，如夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷等，但這需要上規模擺放，只擺幾盆是起不到效果的。寶寶的卧室不能擺放過多的驅蚊植物，且一定要擺放在通風口。另外，過敏體質或對花粉過敏的寶寶，最好不要用此類植物驅蚊。

最常用：電熱蚊香

最近網上有微博稱一盤蚊香等於6包煙，着實讓寶爸寶媽們捏了把汗。無論是電熱蚊香還是盤式蚊香，它們驅蚊原理都相似，含有菊酯類成分，其中添加的香料或化學成分，會刺激寶寶的眼睛和呼吸系統，即使是無味的電熱蚊香液同樣有毒性，只是裏面沒加香味劑，建議最好別給嬰幼兒使用。如果一定要用，儘量放在通風好的地方，切忌長時間使用。

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