糯米文學吧户外活動
熱門的體育頻道里的户外活動精選專欄是户外活動內容的集合地，這裏為大家整合了最新的户外活動知識，最全的户外活動內容，最優的户外活動模板，需要户外活動的你來這裏就對了。
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![探險的智慧]( "探險的智慧")
探險的智慧
引導語：下面小編就為大家帶來探險的智慧，希望能夠幫助到您，謝謝您的閲讀，祝您閲讀愉快。一、關於迷路愛好野外登山的人，在順着小徑(旅遊路線)登頂後，往往想走一條沒有路的新路線下山。這樣就常常迷路，困在山裏。萬一已經迷了...
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![踩高蹺的分類]( "踩高蹺的分類")
踩高蹺的分類
今人所用的高蹺，多為木質，表演有雙蹺、單蹺之分。雙蹺多綁紮在小腿上，以便展示技藝;單蹺則以雙手持木蹺的頂端，便於上下，動態風趣。其表演又有文蹺、武蹺之分，文蹺重扮象與扭逗，武蹺則強調個人技巧與絕招，各地高蹺，都已形成鮮...
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![徒步穿越的十個注意事項]( "徒步穿越的十個注意事項")
徒步穿越的十個注意事項
徒步是指全程徒步，過程中可能跨越山嶺、叢林、沙漠、雪域、溪流或峽谷等地貌的一種探險旅遊活動。這項活動，既可以鍛鍊身體，也是磨練個人意志，培養團隊精神的有益活動。下面小編為大家整理了徒步過程中需要注意的幾個事項...
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![2023年户外野營使用指南針技巧]( "2023年户外野營使用指南針技巧")
2023年户外野營使用指南針技巧
指南針是中國古代勞動人民在長期的實踐中對物體磁性認識的結果。作為中國古代四大發明之一，它的發明對人類的科學技術和文明的發展，起了無可估量的作用。下面是小編為大家分享户外野營使用指南針技巧，望對大家有所幫助。...
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![夏季徒步、登山裝備清單及注意事項]( "夏季徒步、登山裝備清單及注意事項")
夏季徒步、登山裝備清單及注意事項
夏季，陽光明媚、空氣清新，適合參加徒步、登山、露營、溯溪等户外健身運動。其中徒步、登山就是一個很好的選擇，它不僅可以鍛鍊身體，還能愉悦精神，舒解心理壓力。今天小編就來簡單為大家介紹下夏日户外的一些小知識吧。很多...
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![户外活動有哪些小遊戲]( "户外活動有哪些小遊戲")
户外活動有哪些小遊戲
户外活動是一種放鬆身心的'娛樂方式，那麼户外活動有哪些小遊戲？許多人並不是很清楚瞭解，以下是小編整理的相關活動，歡迎閲讀。瞎子背瘸子當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為...
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![户外領隊完全手冊]( "户外領隊完全手冊")
户外領隊完全手冊
引導語：要想做好一個户外領隊，那麼就要來看看下面小編為大家整理的户外領隊完全手冊了。一、領隊職責1.要保證活動安全，不要冒險，領隊的安全是全隊的保證。2.語言要文明，平等對待人。3.要有責任心，要注意觀察，誰有傷痛了，誰不...
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![2017年户外活動策劃方案]( "2017年户外活動策劃方案")
2017年户外活動策劃方案
户外是人類迴歸自然、迴歸自我的一種原始覺醒，是人類探索自然、超越自我的精神需求。那麼，下面是由yjbys小編為大家帶來今年的户外活動策劃方案，歡迎大家參考借鑑。2017年户外活動策劃方案一活動目的：穿越困難，征服障礙，的...
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![2017瘋狂的露營方式]( "2017瘋狂的露營方式")
2017瘋狂的露營方式
原來露營還可以這麼玩!絕對顛覆你對露營的認識。1.冬季不適合露營?那要看你去哪兒露營了。當北半球處於冬季的時候，南半球正值夏季。比較怕冷的驢友選擇開車去非洲沙漠，在車頂露營，看繁星點點。2.在絕壁上露營——對於攀...
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![夏季户外旅遊應注意細節]( "夏季户外旅遊應注意細節")
夏季户外旅遊應注意細節
對很多喜歡旅行的人來説，天氣的酷熱也擋不住想外出的心，那麼夏季户外旅遊要注意什麼呢?想知道答案的朋友快來閲讀本文吧。1、平時外出旅遊經驗較少的人，暑期旅遊時最好幾個人一起去，一旦遇到意外，好有個照應。2、注意通信...
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![如何在野外發求救信號]( "如何在野外發求救信號")
如何在野外發求救信號
野外生存環境惡劣，對野外生存者來説，及時瞭解自己所面臨的困境，通知別人，求得救援是至關重要的。那麼如何在野外發求救信號呢?下面小編整理了一些野外求救信號介紹，大家快快收藏起來吧。遇到危險需要求救時要根據自身的情...
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![户外探險應該注意什麼？]( "户外探險應該注意什麼？")
户外探險應該注意什麼？
引導語：下面小編就給大家帶來户外探險的注意事項，希望能夠幫助到您，謝謝您的閲讀，祝您閲讀愉快。一、如何避免雷擊野外活動中存在遭受雷擊的危險性。但是通過採取科學有效的措施可以顯著地降低這種危險性：1.預知打雷和雷擊...
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![夏季户外活動如何防蛇]( "夏季户外活動如何防蛇")
夏季户外活動如何防蛇
每年5-10月份是蛇類活動的高峯期，此時恰逢户外愛好者到野外參加徒步穿越活動的好時機，驢友們掌握基本的防蛇知識十分必要。那麼夏季户外活動如何防蛇呢?為此小編整理了相關的介紹資料給大家，希望對大家有幫助。1、打草驚...
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![海釣法的種類分析]( "海釣法的種類分析")
海釣法的種類分析
海釣法有多種，例如船釣、浮游磯釣、拖釣、施釣等。下面把一些海釣的方法總結起來做個分析。船釣搭乘專業海釣船出海，以船釣竿直接垂下釣組垂釣，可分定錨固定一點垂釣或採放流隨潮水探釣兩種方式。對象魚為深海底棲魚及近...
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![跑馬拉松需掌握的技巧]( "跑馬拉松需掌握的技巧")
跑馬拉松需掌握的技巧
馬拉松是非常考驗耐力的體育運動，正確跑好馬拉松不僅要求良好的體力，也對馬拉松的技巧有着極高的要求。下面小編就來給大家介紹下跑馬拉松需掌握的技巧。一、賽前訓練儘管馬拉松訓練在於平時量的積累，但賽前的積極調整、...
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![滑雪的幾大注意事項]( "滑雪的幾大注意事項")
滑雪的幾大注意事項
冬天是滑雪的最佳時間，既可以鍛鍊身體，又可以體驗不同的樂趣，那麼冬天滑雪需要什麼注意什麼?下面一起來看看吧!一、裝備1.滑雪服一般分為競技服和旅遊服。競技服是根據比賽項目的特點而設計的,注重於運動成績的提高。旅...
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![登山前必須熟知常識]( "登山前必須熟知常識")
登山前必須熟知常識
很多人都喜歡登山這項運動，但同時，很多人並不瞭解登山的常識，下面小編就為大家介紹一下登山的常識，希望能夠幫助到大家!一、地理景觀介紹隊伍行進過程遇到視野開闊的地點或休息期間，嚮導羣須適時介紹周遭景觀與地圖定位，讓...
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![户外釣魚訣竅方法]( "户外釣魚訣竅方法")
户外釣魚訣竅方法
釣魚屬於一種户外運動，目標是用漁具把魚從水裏釣上來，而且釣魚不限制性別與年齡，大人小孩子都喜歡。釣魚親近大自然，陶冶情操。下面是小編為大家分享户外釣魚訣竅方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、看天氣自古以來，釣魚是講究看天...
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![團隊户外活動的方案]( "團隊户外活動的方案")
團隊户外活動的方案
户外活動也就是一種常見的在自然場地進行的一種集體項目，那麼怎麼寫活動的方案呢？本文是小編為大家收集整理的團隊户外活動的方案，歡迎參考借鑑。團隊户外活動的方案【一】一、活動目的：引導少先隊員做少先隊組織的主人，以...
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![橄欖球踢球的種類和技術]( "橄欖球踢球的種類和技術")
橄欖球踢球的種類和技術
橄欖球，踢球的種類和技術。雖然橄欖球有英式和美式之分，但是在踢球的過程中，卻沒有什麼分別。下面小編就給大家講講橄欖球踢球的種類和技術，歡迎大家查看。A、踢平飛高遠球：a)運用時機：在兩種情況下進行，一種是在跑動的情況...
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![户外活動青蛙跳教案]( "户外活動青蛙跳教案")
户外活動青蛙跳教案
幼兒的動作發展進入了一個快速發展的關鍵期，根據中班幼兒的年齡特點和認知發展水平，通過模仿青蛙的動作，學習蹲跳，學習雙腳併攏向前跳。接下來是小編給大家蒐集的户外活動青蛙跳教案，一起來交流學習吧!活動目標：1．通過探索模...
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![冬季户外徒步9大注意點]( "冬季户外徒步9大注意點")
冬季户外徒步9大注意點
户外徒步需要注意什麼，徒步愛好者知道嗎?冬季户外活動可以充分鍛鍊人體防凍能力和野外生存能力。但是冬季户外自然因素不可預測，注意事項自然也多。那麼冬季户外徒步需要注意什麼呢?為此小編整理了冬季户外徒步9大注意...
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![如何選擇適合自己的自行車]( "如何選擇適合自己的自行車")
如何選擇適合自己的自行車
很多想通過自行車運動來健身的朋友們常苦惱於裝備上的選擇。下面就跟着小編來看看如何選擇自行車吧。一、車架尺寸選購一台用來運動的自行車，首先要注意的就是車架的大小是否適合騎乘者的身材。車架大小的測量，一般是以...
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![户外活動《過隧道》教案]( "户外活動《過隧道》教案")
户外活動《過隧道》教案
幼兒喜歡到户外去活動，做遊戲，為了增強幼兒的體質，增強幼兒的合作意識和協作能力，我設計了過隧道遊戲，通過這個遊戲，使幼兒獲得遊戲樂趣，並在遊戲中磨練自己勇氣和信心，養成不怕困難的習慣和決心。下面，小編為大家分享户外活動...
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![五大跑步技巧助你減肥瘦腿]( "五大跑步技巧助你減肥瘦腿")
五大跑步技巧助你減肥瘦腿
大多數的女性朋友擔心跑步會使小腿變粗。當然，不正確的跑步方法就會使肌肉變得發達。那麼，如何跑步才能讓你即達到減肥的目的又不會使小腿變粗呢?下面請看看小編整理的跑步減肥瘦腿技巧。技巧1：熱身運動運動前要做熱身運...
