防溺水黑板報內容國中

盛夏來臨，天氣炎熱，防溺水教育尤為重要。下面小編整理的防溺水黑板報內容國中，歡迎來採納！開！

防溺水黑板報

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　　防溺水黑板報內容

春去夏來，天氣漸漸變得炎熱，由此一來，青少年的游泳活動也就更加頻繁了。原因就是游泳就是一項很好健身運動。它不但能消暑解熱、潔淨肌膚，還能增加關節的靈活性，肌肉的柔軟性。便心肌力量增強，加大血管的彈性，使肺活量增加而有益於身心健康。因此一提起游泳的事，每個青少年都就是樂此不疲的。但我縣地處山區，我校更就是依山傍水(甌江邊)，游泳又就是一項危險較大的運動，如果管理不當，組織不好，存在較大的隱患。一旦發生意外，既給家長帶來痛苦，又給學校帶來麻煩。反之，只要我們安全警種長鳴，防患於未燃，事故就是可以杜絕的。那麼怎樣才能做到游泳安全，萬無一失呢?我們學校專門組織學習了相關知識，從中我體會到：

一、選好水域(自然泳池)全面掌握水域情況，如水的深淺，有無旋渦，水底就是水草還就是淤泥等等，就是否合適游泳。

二、不得單身一人下水游泳，因為沒有同夥去游泳就是最危險，此時最容易出問題的。

三、檢查身體狀態，身體患病者不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、眼病等慢性疾病患者及感冒發熱，精神疲倦，身體乏力者都不得去游泳。

四、在野外、江、河、塘等大自然游泳場所，除了有集體組織外，還要有家長、教師帶領。

五、入水前要切實做好準備工作。為了預防抽筋，在入水前，先將四肢活動開，用水淋濕身體各個部位，提高神經系統、皮膚、肌肉對水的適應能力。一旦發生抽筋，不要緊張，把抽筋的腿伸直，用揉、提、壓等方法進行按摩，促進血液循環，抽筋現象就可以消失。

還要避免嗆水——初學游泳的人，由於沒有掌握正確的呼吸要領，水容易進入鼻腔、口腔，造成鼻或嘴嗆水。避免嗆水，最主要的就是掌握正確的呼吸動作。嗆水後，在水面上憋氣靜卧一會兒，再開始正常呼吸。

另外，游泳時，體能消耗大，空腹游泳和飯後馬上再去游泳，容易產生頭暈、心慌、腹痛等反應。因此，游泳前適當吃東西，飯後隔半小時再去游泳，比較合適。

但天總有不測風雲的時候，一旦有人溺水時，該怎麼辦呢?首先要做的工作就是搶救生命，此時即將溺水者救上岸，把他轉移到空氣新鮮的地方。立即將其衣服解開，撬開嘴，清除口、鼻內的泥沙，拉出舌頭，使呼吸暢通，然後使他俯卧，壓迫其腹部，或扛在肩上，使他將水吐出，隨即進行人工呼吸。必要時還要進行心臟外按摩。注意切不可在排水耽誤時間過久，應一邊搶救一邊叫人撥急救電話。

雖然游泳就是一項強身健體的運動，但人的 生命只有一次。在開展游泳的同時，務必要注意有關事項和了解一些小常識，切不可貿然行事，否則後果不堪設想。

　　溺水後如何自救

1、首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。

2、除呼救外，落水後立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然後放鬆肢體，當你感覺開始上浮時，此時儘可能地保持仰位，使頭部後仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0、967，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣後人的.比重比水輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1、057，比水略重)。

3、 千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將就是一個致命的錯誤，因為對於不會游泳的人來説將頭伸出水面就是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。

4、當救助者出現時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶着你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5、會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，採取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣鬆解，然後慢慢遊向岸邊。

(1)對於手腳抽筋者，若就是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若就是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要就是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

救助溺水者

1、注意：若您未受過專業救人的訓練或未領有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。謹記一點：會游泳並不代表您會救人。

2、若發現有人溺水，應立刻通知119與當地救難人員協助求援。

3、溺水情形發生時，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式就是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝幹、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。

4、搶救溺水者需要入水，須先脱衣解褲，以免被溺水者纏往而無法脱身。游到溺水者面前約3至5公尺，先吸大口氣潛入水底從溺水者背後施救，才不致於被對方困住。須知當一個面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對驚人，萬一被溺水者纏住，應速設法擺脱，不然準死無疑。如果你狀態不佳，不要試圖下水，你最好就就是呼救，從而成為陸地英雄。

　　防溺水安全標語

1、安全游泳，預防為主。

2、水深危險請勿游泳。

3、大手牽小手，安全去游泳。

4、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。

5、珍愛生命，水深危險，回頭就是岸。

6、使用泳池設施時，成人須照顧兒童。

7、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。

8、一失足成千古恨，要想回岸等來生。

9、珍愛生命，關愛為先，切實做好防溺水工作。

10、一失足成千古恨，要想回岸等來生！

11、安全健康游泳，暢享戲水快樂。

12、此處發生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

13、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。

14、游泳有樂趣，生命最可貴。

15、請不要讓江河成為你最後的家！

16、珍愛生命，預防溺水！

17、切記：不要去非正規游泳場所游泳！

18、敬畏自然，珍愛生命。

19、生命至高無上，學生安全第一！

20、孩子的貪玩，父母的傷痛。

21、泳者水中游，安全心中留。

22、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。

23、人生美好，步步小心。

24、愛惜生命，請勿戲水。

25、泳池設施齊玩樂，成人不在危險來。

26、池水無情人有行，請三思而後行。

27、兒童使用游泳池，成人時刻要注意。

28、戲水雖好，生命更重要。

29、齊抓共管，聯防聯動，嚴防溺水事故。

30、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。

31、游泳有樂趣，生命最可貴，謹慎！

32、河水湍急，小心溺水。

33、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。

34、教育與監管孩子不去河邊玩耍。

35、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。

36、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

37、加強安全教育，建設平安校園。

38、珍愛你我生命，河塘切勿靠近！

39、不要無父母陪伴下水游泳。

40、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心。

41、水流無情，生命無價。

42、進一步苦海無邊，退一步海闊天空。

43、依法監護子女，杜絕溺水事故。

44、請不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

45、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險多。

46、預防溺水，人人有責！

47、為了遠離危險，請不要到地勢複雜的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩定邊坡等危險區域遊玩、嬉水。

48、流水有風險，入水須謹慎。

49、玩水誠快樂，清涼價更高。若為生命故，二者皆可拋。

50、安全在我心中，生命在我手中。

51、生命只有一次，安全伴君一生。

52、流水無情人有情，親水要量力而行。

53、這裏溺水年年有，勸你莫走不歸路。

54、注意安全常記得，快快樂樂每一刻。

55、常在水邊走，安全記心頭。

56、家長就是孩子健康成長的監護人。

57、切實增強安全意識，預防溺水事故發生。

58、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童勿分神。

59、預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！

60、這裏溺水年年有勸你莫走不歸路。

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