如何讓進入幼兒園的孩子少感冒

許多父母都會發現一個問題，一些幼兒入托後，會三天兩頭患感冒。在求醫之餘，愛子心切的媽媽都非常想知道寶寶為何會如此頻繁地感冒，如何預防，如何護理，有什麼藥能增強寶寶的抵抗力，以減少寶寶感冒的次數和程度……

一、感冒是怎樣傳染的呢

父母的誤區：

1、一些病兒的父母常常會這樣説：“我家寶寶昨天和打噴嚏的孩子一起玩，今天就咳嗽感冒了，全怪那個孩子！”其實這種説法有失偏頗，感冒多數是由病毒引起，從接觸到出現症狀大約需要2－4天。由此看來，那些父母的責怪明顯是冤枉那個打噴嚏的孩子了。

2、有些父母總感覺孩子體質弱，要多穿衣服保暖，避免着涼感冒。這是種典型的觀念性錯誤。因為，孩子好動愛玩，新陳代謝旺盛，非常容易出汗。如果給孩子穿得多，捂得熱，等於在促使出汗加劇，待到汗濕衣服時，恐怕孩子要想不感冒都難了。

醫生的觀點：

1、感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。患者咳嗽、打噴嚏的時候，病毒就會“乘”着細小的飛沫在空中飛舞。如果幼兒在附近就會吸入感冒病毒，抵抗力差的孩子就很容易發病。因此，在感冒高發季節，建議給寶寶戴口罩，這樣能有效減少傳染感冒的可能性。

2、這是不少父母常常忽略的一個原因。感冒的寶寶抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，然後和另一個寶寶握手，或者一起玩了同一個玩具；另一個寶寶不知不覺用手摳了自己的鼻子……就這樣，寶寶們相互傳染着。

因此，我們必須老調重談——培養孩子良好的衞生習慣非常重要，外出進門後洗手，不隨意用手揉鼻子摸臉……

二、為什麼入托的寶寶容易感冒

1、情緒緊張，陌生環境裏的不安全感，使孩子的免疫力下降。

史靜敏醫生（上海市兒童保健所，長期擔任全市各托幼機構的保健和教育工作的業務指導，接觸實踐，熟悉情況）入托，對一個2歲左右的孩子來説，生活環境發生了巨大的變動，他離開熟悉的家，四周都是陌生人，生活上有種種的不習慣，等等原因都會使孩子產生強烈的不安全感和緊張。尤其是敏感的孩子，這種情緒的影響更大。醫學早就證明，緊張和壓力會造成人體免疫力下降，更何況是一個免疫力僅為成人1/3左右的2歲孩子。

另外，托幼結構是集體生活，一個保育員要照顧幾十個孩子，要求她面面俱到肯定不現實，而且保育員也不瞭解每個孩子的生活習慣，照料的疏忽也就在所難免。

託兒所的人羣密度相對家庭肯定要高，一旦有什麼病毒或病菌，交叉感染的機會比較高。常常是一個孩子感冒，周圍的孩子跟着傳染。

2、給孩子穿得太多，捂得太熱，反使孩子着涼。

姚蓓喜老師：（宋慶齡兒童發展中心主任、中國學前教育研究會健康專業委員會副主任，曾任中福會託兒所所長21年，和孩子以及父母打了幾十年的交道）的確，父母們都很害怕孩子染上感冒，可他們採取的預防手段好像都有一個——“只有保暖才能不感冒”。我觀察到的`事實正相反，很多孩子的感冒恰恰是被大人“捂”出來的。託兒所遊戲多、活動量大，而且孩子本身都好動，穿得太多，很容易出汗，汗濕了衣服，涼涼的貼在身上，就容易受寒着涼。另外，穿衣太多、穿脱不方便也給孩子在託兒所午睡增添了感冒的機率。

爸爸媽媽真的需要改變一下自己的觀念了。

三、該如何讓入托的孩子少感冒

史靜敏醫生給父母的三點建議：

1、體質弱的孩子，在入托適應期，可先讓孩子上午來託兒所玩半天，吃了午飯回家。我們發現這樣安排，有利於孩子情緒的放鬆，同時，也可減少午睡時的交叉感染，對孩子的身心發展都比較有利。

2、體質弱、比較敏感的孩子，家庭條件許可，可把9～11月的秋季初次入托兒所，改為5月入托。因為秋季本來天氣就忽冷忽熱，容易感冒，再加上孩子入托的不適應，感冒就可能成為家常便飯；而5～6月，氣候比較好，那些秋天入托的孩子已經基本適應託兒所的集體生活了，保育員不再手忙腳亂，可以騰出精力照顧新入托的孩子。這樣，孩子適應集體生活會容易一些。另外，儘量為孩子選擇人數少的小班，保育員的照顧會周到細緻一些。

3、有的孩子特別容易出汗，出汗即感寒。因此，父母可以準備幾塊薄毛巾，拜託保育員在孩子户外活動和午睡時墊在後背上，汗濕後及時更換，這是一種簡單、方便的預防感冒方法。

四、讓寶寶遠離感冒10個要點

1、嚴防病從口入：飯前、吃東西前一定要洗手，進託兒所和回家後的第一件事是洗手。

2、隨時添減衣服：秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。

3、增加户外運動：户外活動給孩子增加鍛鍊的機會，户外新鮮空氣可減少生病的機會。

4、開窗睡覺：這樣做有三大好處：

①保持卧室內空氣新鮮；

②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出；

③晚間寒冷空氣徐徐進入房間，可增強孩子對冷環境的適應能力，利於防止感冒。但值得注意的是：開窗睡覺孩子需要一個適應的過程；夏天不能讓孩子睡在風口，冬天不要開窗過大，避免北風直入。

5、勤曬被褥：人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利於被褥裏的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。

6、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘，泡腳時水要沒過腳面，泡至雙腳發紅才有效。

7、温冷水洗臉：用手掬温冷水清洗鼻孔臉部，摩擦按摩，反覆多次，然後用乾毛巾擦乾。這可以增加孩子對冷刺激的適應能力。

8、多喝雞湯：雞湯富含蛋白質，能增強機體抵抗力，製作時建議放點大蒜。

9、多吃西紅柿：西紅柿富含維生素c，且本身能幫助白血細胞增強抵抗病毒（菌）的作用，從而起到預防感冒作用。

10、生吃大葱：將油燒熱澆在切細的葱絲上，再與食物拌着吃。