壓力大或致皮膚病

導讀：皮膚上的神經受大腦的控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調，導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚的抵抗力下降，出現一系列皮膚問題，如：痤瘡、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病，都會因為精神緊張、過度疲勞、生活作息改變等原因而加劇或誘發。

皮膚包裹着全身，不僅是人們的“面子”也是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官。可以説，皮膚不但保護身體免受外界的刺激和損傷，而且是我們的“門臉”和“衞兵”，更像是反映健康狀況的一面鏡子。當人們生活不規律時，人們的皮膚也會相應顯現出疾病的狀態。

皮膚科醫生解釋，皮膚上的神經受大腦的控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調，導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚的抵抗力下降，出現一系列皮膚問題，如：痤瘡、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病，都會因為精神緊張、過度疲勞、生活作息改變等原因而加劇或誘發。另一方面，皮膚病容易反覆發作，患者被紅疹、瘙癢等反覆困擾，嚴重時無法正常休息和工作，打亂生活節奏，進一步導致病情加重，形成惡性循環。

具體説來，壓力過大和情緒不佳容易引發如下皮膚病：

一、脱髮

很多人到了中年就出現脱髮，這種皮膚病尤其發生在男性的身上。精神壓力太大或是受到創傷後，激素的陡然增加會讓血液循環出現問題，從而使頭髮脱落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭髮才會重新生長。

二、痘痘

痘痘也是非常常見的皮膚病，如果你的粉刺是黑頭的.，這多半與你過度的户外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

三、色斑

很多人都見過的一種皮膚病，有些朋友為了防止色斑的產生墨鏡、防曬霜、隔離霜，這些是一個也沒少，為什麼色斑還總是找到你？醫生會説，這是因為你的雌激素泌量不足。但為什麼雌激素分泌不足的人總是你？這可能和你的性格有關，你可能是"好脾氣"了太長時間，給自己的壓力太大、太重了，雖然人前你是大好人，但你卻在內心折磨自己，長期的情緒不穩會讓你的肌膚失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現色斑。

醫生提示，要想預防皮膚病，“減壓”是關鍵。首先，生活中注意均衡飲食，規律作息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜、過度勞累等;其次，經常到户外活動，呼 吸新鮮空氣，增強體質，注意心理調節，及時清理不良情緒;最後，病毒流行的季節，還要注意室內要經常通風換氣，促進空氣流通，勤打掃環境衞生，勤曬衣服和 被褥等。家有病毒疹患者，應及時進行隔離，合理服用抗病毒藥，並對其所用的物品、房間等進行消毒。