關於高密度脂蛋白偏高偏低的原因和解決方法

説到高密度脂蛋白，相信很多人都是不知道的。其實高密度脂蛋白屬於血清蛋白中的一種。而在我們生活中，則有許多人會出現高密度脂蛋白偏高與偏低的情況。那高密度脂蛋白偏高是什麼原因呢?今天小編就來為大家介紹一下。想知道的朋友就來看一下吧。

高密度脂蛋白偏高原因是什麼

為什麼會出現高密度脂蛋白偏高的情況呢?其實之所以會出現暗高密度脂蛋白偏高，是因為以下這些原因。

1、病理因素

膽汁淤積性肝硬化、慢性肝炎、肝硬化、酒精中毒性肝損傷、脂肪肝等疾病也可導致高密度脂蛋白膽固醇升高;

2、非病理性因素

勞累過度，休息不當、飲食不合理、酗酒，原發性高高密度脂蛋白膽固醇血癥者(家族性高α-脂蛋白血癥)。

3、藥物影響

如果患者服用維生素E或者是避孕藥，亦或者是胰島素等，則會引起患者高密度脂蛋白偏高的情況。

高密度脂蛋白的作用

1、HDL—血管內的“脂質清道夫

研究證明，血液中多餘的血脂是靠高密度脂蛋白來代謝的。高密度脂蛋白可將血液中的多餘的膽固醇轉運到肝臟，處理分解成膽酸鹽，通過膽道排泄出去，從而形成一條血脂代謝的專門途徑，或稱“逆轉運途徑。因此，HDL能增強血脂代謝能力，保持血管暢通，使血管更清潔，且對血管沒有任何損傷，安全、穩定，是國際醫學界唯一公認的、真正的血管內脂質“清道夫。

2、HDL—“抗動脈硬化因子

(1)HDL具有抗氧化作用，能很好保護冠心病危險因子之一的LDL不受氧化，(因為只有經過氧化的LDL才具有較強的形成血垢，致動脈血管發生粥樣硬化的作用)，減輕或阻止LDL對血管內皮細胞的破壞;

(2)由於HDL體積小，能穿透動脈內膜，將沉積在裏面的膽固醇等脂質斑快破碎並攜帶出血管壁，並修復血管內膜破損，恢復血管內皮細胞功能，從而消退動脈硬化斑快 ，使血管彈性得到最大程度的恢復和保護，所以被稱為“抗動脈硬化因子。

3、HDL—“長壽因子

專家研究發現，具有遺傳性高HDL的家族幾乎可以避免動脈粥樣硬化，更沒有心腦血管病的'發生，長壽成了普遍現象，因而被稱為“長壽因子。

4、HDL—“好的膽固醇

或稱“好膽固醇，它就象是清掃廢物的垃圾車。負責把血液中或血管壁上的膽固醇等脂質垃圾運送到肝臟，經分解處理後排除體外，高水平的HDL膽固醇能顯著降低心腦血管病的危險。

5、HDL—“冠心病的保護因子

研究表明，HDL能加強血管內已存在脂質斑塊的穩定性，抑制斑塊破裂或脱落阻塞血管，降低冠心病的發生機率。

高密度脂蛋白偏低怎麼辦

在我們生活中，除了會出現高密度脂蛋白偏高的情況，同時也會出現高密度脂蛋白偏低的情況。那高密度脂蛋白偏低怎麼辦呢?

1、減輕體重

臨牀試驗證實，減輕體重不僅能降低血脂，還能明顯升高高密度脂蛋白。

2、適量運動

運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應。

3、戒煙

吸煙者比不吸煙者HDL-C濃度減低。

4、控制飲食

是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，減少甜食或碳水化合物的攝入等。

5、藥物治療

對於生活方式改善後，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可進行藥物治療。

6、檢查原因

檢查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。

高密度脂蛋白偏低飲食

(1)節制主食

體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。

(2)多食用魚類

尤其是海產魚類，大豆及豆製品，禽肉，瘦肉等能提供優質蛋白，而飽和脂肪酸，膽固醇較低的食物。

(3)控制動物肝臟

及其它內臟的攝入量，對動物腦，蟹黃，魚子等要嚴格限制。

(4)用植物油烹調

儘量減少動物油脂攝入。

(5)多食用蔬菜，水果，粗糧等

保證適量食物纖維，維生素，無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸，維生素C，維生素E，維生素B6等豐富的食品。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關於高密度脂蛋白偏高的一些原因以及高密度脂蛋白偏低應該怎麼辦的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。因此，不管是高密度脂蛋白偏低還是偏高，我們都應該採取相對應的措施，不是嗎?