冬季長跑活動方案

為了確保事情或工作有效開展，常常需要預先準備方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那麼優秀的方案是什麼樣的呢？以下是小編幫大家整理的冬季長跑活動方案，僅供參考，歡迎大家閲讀。

冬季長跑活動方案1

為大力推進陽光體育運動，磨練中國小生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，進一步提高中國小生身體素質，根據《國務院辦公廳轉發教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若干意見的通知》（國辦發〔20xx〕x號）、《xx省學生體質提升計劃（20xx—20xx年）》和《xx市教育局關於開展全市中國小生陽光體育冬季長跑活動的通知》（臨教函〔20xx〕xx號）要求，經研究，決定在全縣中國小校開展20xx年中國小生陽光體育冬季長跑活動。現將有關事宜通知如下：

一、活動主題

我運動、我健康、我快樂。

二、參加對象

全縣中國小生。

三、活動時間

20xx年11月21日至20xx年4月10日。

四、活動要求

（一）高度重視，積極發動。各學校要充分認識開展冬季長跑活動對增強學生體質，促進身體健康的重要作用，要把冬季長跑活動納入工作計劃，建立長效機制，保證學生每天的體育鍛煉時間，圍繞主題、加強宣傳、積極發動，組織好學生冬季長跑等體育鍛煉活動。各學校要於11月2日前舉行學校冬季長跑啟動儀式。

（二）因地制宜，合理安排。各學校要因地、因校制宜科學合理安排冬季長跑的時間和距離，把陽光體育大間和冬季長跑等體育鍛煉活動結合起，制定操作性強的實施方案。冬季長跑活動在國小五、六年級及其以上年級學生中開展，中國小校以班級為單位進行組織。教育部規定每天長跑距離基數（推薦）為：國小生1000米，國中生100米，高中生20xx米。學校的長跑活動應在校園內組織進行，不得在校外公路上進行，避免發生交通安全事故。

（三）精心保障，確保安全。各學校要制定冬季長跑等體育鍛煉工作計劃，建立每日體育鍛煉制度，列入學生作息時間，納入教學計劃和餘體育項目。同時，在時間安排、器材設備、知識培訓、教師指導和安全防範等方面給予切實保障。要做好長跑活動的安全預案，加強學生長跑鍛鍊和比賽活動中的安全保障和醫務監督，嚴格執行健康體檢和健康詢問制度，對不適宜長跑的學生要安排適宜的體育鍛煉。要加強體育運動的安全防範措施，利用國旗下講話、主題班會對師生進行安全教育。

（四）加強宣傳，認真總結。各學校要指派專人將開展冬季長跑活動的情況及時上報教體局普教科要開設主題專欄，宣傳本學校開展活動的工作經驗。要做好本校開展冬季長跑活動情況記錄工作，認真總結冬季長跑活動開展情況，形成活動總結，連同開展活動的影像、照片、檔等材料按照規範存檔備查。各學校要將活動總結電子版於20xx年4月10日前報送至縣教體局普教科。

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20xx年11月2日

冬季長跑活動方案2

一、指導思想

以深入貫徹落實《中共中央國務院有關加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行

三、參加對象

全市各級各類學校學生（國小為五、六年級學生）

四、活動時間

x年x月至x年x月

五、活動內容

20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團中央在xx舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定於x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：國小生x米，初級中學生x米，普通高中生、高校學生20xx米。全市中國小校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑的第一責任人，要根據學校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關人員應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

六、評選與表彰

第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選優秀組織單位獎，對長跑活動開展好的省、市、市級單位進行表彰。我市也將對長跑活動開展好的學校進行表彰。

各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

優秀組織單位評選條件為：

1.冬季長跑活動組織機構健全，組織實施方案完整，措施具體，對學生活動支持、指導有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結；

2.認真組織起跑儀式並開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣；

3.學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著；

4.本學校在冬季長跑活動網站上註冊數量較多，積極參加網站的交流活動；

5.活動期間未發生任何安全事故。

七、宣傳報道

主辦單位在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，設立活動專題網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發佈各學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等開展活動的相關信息。各學校應積極進行網上註冊並參加網站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網站發佈信息。我省活動內容和有關信息也將通過xx教育網欄目發佈。

八、組織機構

市教育局成立第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動領導小組，其組成人員如下：

組長：xx

副組長：xx xx

成員：xx xx xx xx xx xx，活動辦公室設在市教育局中教室。各校要相應成立冬季長跑活動組織領導機構。

冬季長跑活動方案3

　一、指導思想

為深入貫徹落實《關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（合教祕【20xx】575號）文件精神，貫徹“健康第一”的指導思想，以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，提高學生身體素質和意志品質。

　二、活動主題

勵志從長跑開始。

　三、參加對象

學校全體師生。

四、活動時間

自20xx年XX月起至20xx年XX月。

五、活動內容、方式

1、舉行白山鎮初級中學陽光體育冬季長跑起跑儀式。

2、每天堅持一小時，每天長跑距離不少於1500米，每天以班為單位，通過多種形式組織學生完成跑步里程（不得在公路上跑）。每週五下午5點前，將各班級每天參加人數、活動內容、長跑里程報領導小組辦公室（教導處），節假日和寒假要做好每日長跑活動記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每名學生冬季長跑里程。教導處、團委將對各班冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

3、教導處、團委以及班主任、體育教師是長跑活動的組織者、推動者。每個班級要成立組織機構，有專人負責。組織、指導並帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍，在活動中樹立健康第一的思想，培養頑強的意志品質。使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織。”冬季長跑活動將與體育課、兩操、《國家學生體質健康標準》達標有機結合。凡身體健康的學生在陽光體育長跑活動中沒有按要求完成長跑里程的，體育成績在綜合素質評價中按d等評定。

六、表彰與獎勵

學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優秀組織獎”，對開展好的班級進行表彰。對在陽光體育冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行獎勵。

　七、優秀班級評選條件

1、實施方案完整，措施具體，及時報送活動內容和工作總結。

2、認真組織，廣泛宣傳，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣。

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著。

4、活動期間未發生任何安全事故。

一、講話意義：“國旗下講話”是對學生進行集體教育的一個特定時機，具有特殊意義。本學期國旗下講話應以深化“宏志不移，勇爭第一”的學校精神為中心，注重文明禮儀教育，營造積極健康的文化氛圍，創造和諧優美的校園環境。激發青少年學生樹立遠大志向，刻苦學習、勵志成才，促進優秀班風和優秀學風的形成。

二、宣講團成員：由學校行政代表、優秀教師代表、優秀學生代表組成。

三、講話選材意見：總體來講，國旗下講話是升旗儀式的一個關鍵程序，莊重又嚴肅，講話內容應有針對性、教育性、激勵性，演講者應事先充分準備，以積極的主題、健康的內容、激情的演講激發學生積極向上，選材主要以下幾個方面為出發點：

1．國情教育：讓學生了解國家歷史、現狀和未來，增強學生的使命感、責任感、危機感，放眼世界，立志報國！

2．傳統文化：中華民族是一個擁有五千年燦爛文化的民族，文化豐富，博大精深，民族精神，民族氣節，優良道德藴含其中，讓學生修身養性，弘揚傳統美德。

3．時政教育：我國的建設取得了令人矚目的成就，日新月異，讓學生跟上時代，關心國內國際大事，關注國家發展，從而拓寬學生的視野。

4．學校中心工作：根據學校中心工作，結合學校特點，讓學生主動參與學校建設，做好學校的小主人，從而推動學校工作又好又快地開展。

5．榜樣教育：發揮榜樣的示範作用，歷史上的民族英雄，傑出人物，乃至身邊的好同學，都是宣傳的好對象，不但可使人樹立敬佩之情，而且還樹立了學校的正氣。

四、注意事項：

1．主講者提前一週作好書面準備，並將演講電子稿上傳至ftp上，文件夾：國旗下講話稿彙總。

2．主講者若臨時有事而不能參加升旗儀式演講，務必提前告知學工處；講稿內容由責任部門或班主任負責審核，學工處擇優上傳學校網站。

冬季長跑活動方案4

一、組織活動領導小組：

組長：*

副組長：*

成員：分管年級領導、行政、班主任、體育教師、年級幹事

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、指導思想

為全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，體現我校“為人生打基礎，與學生共發展”的辦學理念，廣泛開展各式各樣的學生體育活動。通過長期開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，養成良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動的新高潮。

四、加強宣傳

此項活動具有重大意義，因此我們應該向家長和學生進行深入細緻的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，同時還增加心房和心室的容積，提高每搏輸出量，從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對課業相對較重的高中生來説很有必要，此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解現代社會快節奏、學習壓力、激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對於培養人們克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。

冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養成鍛鍊身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的800米、1000米測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，並不要求一次性連續跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1500米至20xx米，冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60週年。

五、參加對象

我校在校學生

六、活動時間

20*年10月27日－20xx年4月30日

七、實施方案

1、體育課：充分利用體育課時間，調動學生積極性，確保每節課學生耐久跑1000－1500米。由體育組負責。

2、體育鍛煉課：充分利用體育鍛煉課時間，採取慢跑、跳長繩及有氧遊戲等方式，發展學生耐力素質。由教務處、體育組負責。

3、課間活動：

①、高三年級學生在鵬城樓中心廣場活動。由德育處、體育組、高三年級組負責組織。

②、高一年級學生在勵志樓廣場和籃球場活動。由德育處、體育組、高一年級組負責組織。

③、高二年級學生在運動場活動。由德育處、體育組、高二年級組負責組織。

4、學生自主鍛鍊時間：全體同學應合理利用每天下午5：00－6：00這個時段的時間，有目的地自主開展一些對身體有益的體育鍛煉活動。

5、其他時間：全校學生應充分利用週六、週日及節假日的時間，與家長一同，採取如慢跑、跳繩、長距離騎自行車等形式，自覺進行體育鍛煉。

八、注意事項

1、全體同學在參加所有體育活動內容時，一定要循序漸進、量力而行；

2、學校在長跑活動開始前對學生體質健康情況進行了解和觀測，做好健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質性疾病或體徵有嚴重不適的學生不宜參加激烈鍛鍊活動。如因病、因傷不適合進行體育鍛煉時，一定要立即停止，以免病情加重；

3、開展冬季象徵性長跑活動，不是取消學生喜愛的其他鍛鍊形式。學生參加長跑活動，不是參加體育鍛煉的全部。國家要求學生每天鍛鍊一小時，如果只參加長跑活動，不再參加其他體育鍛煉，學生每天一個小時體育鍛煉就難以保證。學校還將開展一些為學生所喜聞樂見的趣味體育項目，進一步推進該項活動。

九、表彰獎勵

學校將組織開展對《陽光體育與祖國同行學生冬季長跑活動》中的班級和教師、學生進行評比，以激發教師、學生參與活動的積極性，激發教師、學生的集體榮譽感。對錶現突出的優秀班級，評選校級“先進集體”、“優秀組織”獎，進行表彰；對錶現突出的優秀學生評選校級“先進個人”，表彰將記入中學生成長記錄、素質報告書或檔案；對錶現突出的優秀教師評選校級“優秀指導教師”獎。

對活動中表現特別突出的優秀班級、學生和教師，學校將報請區級及以上主管部門進行表彰，學校並給予獎勵。

冬季長跑活動方案5

一、指導思想：

為認真貫徹《中共中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題：

展現美中精神，提升健康理念

三、參加對象：

全校師生

四、活動時間：

20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的時間

五、活動內容:

1、20xx年10月9號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。

2、每天每生長跑距離大概1000米（操場10圈），整個活動每生長跑距離大概100公里.

3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成並做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

5、做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

六、具體實施：

1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對錶現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作。

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

七、注意事項：

1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，徵求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

八、評選與表彰：

本次活動結束後將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

九、組織領導：

組長：黨崢亮

副組長：李彩虹 張引維

組員：魯偉 石水平 管民倉 惠正峯及各班班主任

冬季長跑活動方案6

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨鍊青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構

組長：查來賦

副組長：杜旺盛張來明

成員：張文信陳四生吳振華年級組長班主任體育教師

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

XX年11月30日至XX年3月5日

五、活動內容

1、XX年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級）。

2、學生每天長跑距離基數為XX米。在法定工作日每天以班組為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑並做好記錄。各班級體育委員做好每週長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

六、具體實施辦法：

1、各班級可分成若干個長跑小組，並各設一名小組長。

2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內環路跑1圈（具體安排：首先以班級為單位，在廣場列好隊；然後每班按四列隊形起跑。路線：教學區廣場——逸夫實驗樓台階——實驗樓門洞——行政樓門前——右轉進入南環路——籃球場處下坡——七號樓出口處右轉——往餐廳後面進入北環路——正大門處上台階——廣場——回各自班級）。高一、高二年級組長、班主任安排組織好，做到集合及時、隊列整齊。高三年級組長、班主任自行安排（早讀或課外活動時間，繞學校內環路跑1圈）

3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向小組長彙報，組長應做每日長跑情況記錄工作，並將長跑情況向體育委員彙報。

4、體育委員再將每位學生所完成的里程數登記彙總，並於週五下午放學前將本班周里程總數上報政教處（團委辦公室）。

5、政教處每週將公佈各班級所完成的累計里程數。

6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

7、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，並提供有效證明，可酌情免於參加冬季長跑運動。

8、節假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑並做好紀錄。

9、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛鍊，以免發生交通安全事故。

10、學校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優秀班級和個人，並將個人長跑情況記入學生檔案，並作為綜合素質評價“體育與健康”維度中的重要評定依據。

11、高一年級先啟動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。

冬季長跑活動方案7

一、陽光體育冬季長跑活動指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、陽光體育冬季長跑活動活動主題陽光體育與祖國同行三、陽光體育冬季長跑活動參加對象全國各級各類學校學生（國小為五、六年級學生）四、陽光體育冬季長跑活動活動時間20xx年10月26日至20xx年4月30日五、陽光體育冬季長跑活動活動內容

20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省（區、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：國小生1000米，國中生1500米，高中生、高校學生20xx米。中國小校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60週年。國小生為120公里，國中生為180公里，高中生、高校學生為240公里。

六、陽光體育冬季長跑活動評選與表彰

第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級政府單位進行表彰。

省級單位優秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件並結合各地工作情況組織評選，地、縣級單位優秀組織獎，由各省（區、市）教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省（區、市）推薦的名額為本地區地、縣級單位總數的20%。各地教育、體育行政部門和共青團組織應組織對長跑活動開展好的學校進行評選和表彰。各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀單位、班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。

冬季長跑活動方案8

為進一步活躍校園文化，增強學生體質，經校領導研究，決定在我校舉行國小第五屆越野賽，現將事宜通知如下：

一、參賽需知：

1、時間：20xx年12月底（具體時間另行通知）

2、地點：我校田徑場地

3、參賽人數：每個班男女各5人

4、參賽辦法：以班級為單位，本年級內評比。

5、參賽規則：班級內男女前4名計算成績

一、二年級（男、女）為800米（2圈）

三年級（男、女）為1200米（3圈）

四、五年級（男、女）為1600米（4圈）

6、獎勵辦法：年級內男女各獎前5名。

班級以總分計算成績，棄權為0分計算獎前2名。

7、認真填寫附頁越野賽報名表（只填寫姓名），後上交政教處（交z老師）統一編排學生號碼，報名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報名表見附頁）

8、裁判：由學校統一選派。

二、班級需知：

1、賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2、組織紀律。要求各班級觀看的學生位置固定，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

3、比賽程序。各年級的比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。

4、比賽內容。比賽內容以學校安排的為主。

5、安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

6、比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離草場，隊伍井然有序。

三、後勤工作

1、各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。

2、適當準備些飲用水等必備物品。

3、運動員比賽完畢後，需由專人（學生也可）進行服務。

四、操場衞生工作

學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。

營東一中的政教處、體育組

冬季長跑活動方案9

一、主題

陽光體育與全民健身同行

二、指導思想

以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

三、參加對象

全國各級各類學校學生（國小為五、六年級學生）

四、活動時間

20xx年10月至20xx年4月，請各地根據氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少於五個月（含寒假）。

五、活動內容

20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各省、自治區、直轄市應在同期舉行起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：國小生1000米，國中生1500米，高中生、高校學生20xx米。中國小校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑並做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。上級主管部門應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

六、評選與表彰

第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級單位進行表彰。

省級單位優秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件並結合各地工作情況組織評選；地、縣級單位優秀組織獎，由各省、自治區、直轄市教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每省、自治區、直轄市推薦的'名額為本地區地、縣總數的20%，各地於20xx年6月30日前將地、縣級優秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。

優秀組織單位評選條件為：

1、冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結。

2、認真組織起跑儀式並開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣。

3、教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協調，共同組織本地區冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著。

4、本地區學校班級在陽光體育官方網站上註冊比例高，參加網上系列活動積極。

5、活動期間未發生任何安全事故。

各地教育、體育行政部門和共青團組織還應組織對冬季長跑活動開展好的各級單位、學校進行評選和表彰，各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。

七、宣傳報道

全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室將在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，組織中央媒體及專家進行冬季長跑活動的實地考察採訪，同時在搜狐網設立陽光體育官方網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發佈各地區學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記等相關信息，各學校應積極進行網上註冊並參與網站交流。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動，活動內容和參與辦法詳見網站發佈信息。

八、組織協調機構

第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協調，辦公室設在團中央所屬新時代青少年體質健康促進中心。

冬季長跑活動方案10

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展國小生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練國小生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

六年級學生

四、活動時間

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、活動內容

20xx年10月27日，在晨會時間舉行校級起跑儀式。

每天長跑距離（參考）基數為：國小生1000米，在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60週年，國小生為120公里。

學校在組織學生長跑活動中，要注意學生安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學生長跑，避免發生交通安全事故。

六、活動領導小組

組 長：

副組長：

成 員：

冬季長跑活動方案11

一、指導思想

根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

國中、職中學生

四、活動時間

20xx年10月27日至20xx年4月30日

五、活動內容

20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：國中生1500米，職高生20xx米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

六、活動考核

白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級考核，具體由政教處、學生處實施。學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。

七、領導小組

組長：沈文郊

成員：蔡健康 杜建軍 李 銘 施建忠 沈琴華

吳建清 馮志賢 陳志軍 沈鳴翱

冬季長跑活動方案12

一、指導思想：

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，強化學生的體育鍛煉意識，提高學生的身體素質。通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象：

朝霞國小全體學生。

四、活動時間：

20xx年10月27日至20xx年4月30日（每週二至週五上午大課間進行）。

五、活動內容：

20xx年10月27日，在學校升旗儀式時，舉行“陽光體育冬季長跑”起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：五、六年級600—800米，三、四年級400—600米，一、二年級300—400米。以班級為單位組織學生完成跑步里程。

六、場地安排：

一、二年級：校廣場三年級：足球場，

四年級：籃球場五、六年級：操場。

七、教師安排：

大隊部負責組織和宣傳工作，總務處負責後勤工作，保衞科負責安全工作，班主任和副班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育。

八、注意事項

1、各班主任要對本班學生進行調查，對經證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止發生意外傷害事故。在長跑時，各負責老師要注意觀察學生身體情況，對個別身體狀況較差的學生多加關心。

2、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，然後按順序開始跑步。

3、在跑步過程中，要注意維持跑步紀律，保持良好秩序，嚴禁班級之間進行超越。

4、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁説話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

5、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

6、身體有特殊原因不能參加長跑的學生，需要有醫生診斷證明或家長的書面請假。

7、雨天停止。

九、評先與表彰。

各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，學校將評選冬季長跑優秀學生獎、優秀教師獎和班級組織管理獎。

優秀學生評先條件：

①積極參加冬季長跑。

②在參加集體長跑時紀律良好。

③優秀學生在班級評比的基礎上進行學校評比。

優秀教師評先條件：

①積極組織好學生的長跑活動。

②堅持與學生一起長跑，積極鍛鍊身體。

③所帶班級按時參加正常的長跑活動。

優秀班級評先條件：

①堅持參加冬季長跑活動。

②有組織有紀律，整體情況良好。

③班內學生整體長跑出勤率處於學校領先地位。

學校將在20xx年4月底進行評比和表彰活動。希望各位老師和全體學生要積極參加冬季長跑活動，提高身體素質。

冬季長跑活動方案13

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》。全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，動員廣大學生積極參加體育鍛煉，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標。讓學生廣泛開展陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國67週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題:

陽光體育與祖國同行

三、參加對象:

以五六年級學生為主，一至四年級學生減量執行

四、活動時間:

20xx年10月27日至20xx年4月30日

五、組織機構：

1、領導小組：

組長：z

副組長：z

組員：z

2、實施小組：

組長：z

組員：zz及32個班主任

六、活動內容和措施：

1、20xx年10月27日，我校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立67週年。國小生五六年級為120公里。其它年級60公里。

3、每天長跑距離為五六年級學生1000米，一二年級400米，三四年級學生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主要完成跑步里程，也可以利用活動課、體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節假日和寒假期間學要求學生自覺堅持長跑並做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒有條件的可放在週一至週五分段完成）。

4、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄並張貼到板報上，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。各班跑步時要由班主任組織或者體育教師組織。

七、評選與表彰：

到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級、教師和學生個人進行表彰。學校力爭參加上一級的優秀組織獎評選。

冬季長跑活動方案14

一、指導思想

為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+1"活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。

二、活動主題：

享受運動快樂，

三、組織機構：

1、比賽組織機構

組長：

副組長：

成員：

2、比賽實施小組

組長：

成員：

四、比賽時間及過程

1、比賽時間：20xx年11月9日下午

2、比賽路線：七中——葡萄酒廠——江堤——二水源(轉折)

3、比賽規程：

(1)每班選出男女各10人蔘加比賽。

(2)按成績取男女前20名發獎。

(3)按成績取前6名集體獎。

五、各點裁判員和工作人員安排

起點裁判：

終點裁判：

終點記錄：

轉折點：

後勤保障：

衞生保健：

比賽協調：

六、安全保障和要求

1、比賽的安全保障由各班主任負責。

2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。

3、比賽前後統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。

5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯繫並報告學校領導。

6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。

7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤(每200米1人)。

冬季長跑活動方案15

冬季是開展羣眾性體育運動，鍛鍊身體的大好季節。開展冬季長跑鍛鍊既能增強學生的體質，又能磨鍊學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導思想

以《教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛鍊習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

以四、五、六年級學生為主（每天1000米），一至三年級學生減量執行。

四、活動時間

20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操後進行）

五、活動安排

1、一至六年級學生在法定工作日每天學校組織學生完成跑步里程，班主任副班主任做好監督。

2、五、六年級學生節假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業本簽字。

六、各班跑的路線：

一、二年級：上午進行五、六年級：下午進行

七、各班站得位置以及路線：

上午：

一年級站足球場（每班站四路縱隊，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊跑足球場，踩白線）

二年級站籃球場（每班站兩路縱隊，每班左邊空三個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環沿點跑）

下午：

五六年級站足球場（每班站四路縱隊，六一班、六二班、六三班

五一班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊跑足球場，踩白線繞球門跑）

三四年級站籃球場（每班兩路縱隊，每班左邊空一個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環沿點跑）

八、退場：

聽音樂和口令員的調度按次序一班接一班回教室。

九、組織機構

1、領導小組：

組長：xxx

副組長：xxx

組員：體育組、各班的班主任

2、實施小組：

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯繫人：體育老師

九、活動具體分工與要求

校長負責、監督全盤活動;體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監督活動具體實施情況;德育處配合監督檢查，各班活動做到每天一檢查，每週一公佈;教導處負責協調工作與監督工作;各班主任、科任教師，帶領、管理本班學生，積極參與活動。

十、注意事項

1、跑步前，班主任強調安全，尤其強調繫好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟後跑，儘量防止安全事故的發生。

3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。

4、各班主任每天進行跑步之前一定要檢查本班是否有學生不適合進行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。

十一、總結與表彰

1、長跑活動結束時間為：20xx年xx月進行總結，對活動長跑開展好的班級進行班級管理組織獎。

2、評獎條件：堅持參加長跑活動，班主任堅持與學生一起跑，伍整齊，組織紀律好，確保安全，出勤率高