運動比賽方案（通用5篇）

為了確保事情或工作有序有效開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。方案要怎麼制定呢？下面是小編為大家收集的運動比賽方案（通用5篇），歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

運動比賽方案1

一、比賽時間：

4月下旬

二、比賽地點：

學校操場

三、參加對象：

全校學生

四、比賽項目：

(一)一、二年級

1、個人項目：羊角球、趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米

2、集體項目：30米迎面接力、拔河

(二)三、四年級

1、個人項目：趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米、10x4往返

2、集體項目：拔河、集體仰卧起坐

(三)五、六年級

1、個人項目：過沼澤、高蹺、炸碉堡、保齡球、50米、10x4往返、50x8往返

2、集體項目：拔河、集體仰卧起坐

五、比賽規則：

(一)羊角球：坐在羊角球上，手握羊角從起點跳至20米遠的終點。犯規者取消比賽成績。

(二)趕小豬：手持體操棒從起點將實心球趕至20米遠的窩中，途中用手拿球或用腳踢球，必須用棒把球趕進窩中，並使球處於靜止狀態才算完成，犯規者取消比賽成績。

(三)過沼澤：兩腳必須站在木塊上，途中腳不得踏入地面。交替使用2塊小木塊，並使兩塊小木塊通過終點線才算完成。腳下地或手撐地視作犯規，並在完成時間上加10秒/次(一二年級15米、三四年級20米、五六年級25米)。

(四)撿泥螺：把圍棋散落在場地上，聽到開始哨聲後比賽隊員從起點出發一手拿着盤子一手撿泥螺(黑色的棋子)，在20秒時間內以碗裏的泥螺數量決定名次。如盤中有白色棋子，那就在泥螺總數上減去白色棋子的數量為比賽泥螺的數量。比賽中只能用一手撿泥螺，不得兩手同時撿，20秒時間哨聲響起時，手中的泥螺不得放入盤內，犯規者都將取消比賽成績。

(五)保齡球：用實心球採用地滾球的方式打倒規定距離處(一二年級6米、三四年級8米、五六年級10米)的保齡球，每位選手連續兩次擊打機會，以兩次累計擊倒瓶子的數量決定名次。比賽中如選手第一次擊打全中，重新放置進行第二次擊打，如第一次擊打沒全中第二次進行補打。比賽過程中如有選手沒有采用地滾球的方法或球離手時腳碰線將視作犯規取消該次比賽成績。

(六)30米迎面接力：每班派10男10女參加比賽，以用時的多少決定比賽名次。

(七)拔河：每班派8男8女參加比賽，採用三局兩勝制。賽前進行場地及順序抽籤，贏一場得一分，如出現積分相等按獲勝局數多者進行排名，獲勝局數多者名次列前。如再相等按獲勝總局數完成的總時間進行排名，用時少者名次列前。

(八)集體仰卧起坐：4男4女參加比賽。雙手始終握杆集體做仰卧起坐，起來時握杆過每位隊員的膝蓋下方，躺下時握杆過每位隊員的腦後，以1分鐘內完成的'次數決定名次。比賽過程中隊員必須始終雙手握杆做仰卧起坐，仰卧時杆過全體隊員的腦後方可做起坐動作，起坐時杆過全體隊員的膝蓋下方方可做仰卧動作，如出現以上任何一種犯規情況那這次仰卧起坐不計入總次數內。

(九)10米x4往返跑：只能用手做推瓶動作(把瓶推倒)，推瓶未倒可以進行補推。比賽中如有一次瓶未推倒或者出現腳踢瓶均視為犯規取消比賽成績。

(十)炸碉堡：比賽隊員用壘球投入遠處(一二年級8米、三四年級10米、五六年級12米)呼啦圈中，投球過程中必須肩上投出，肩下投出無效，比賽隊員連續投10次，投中(第一落點有效，第二落點無效)球數多者名次列前。

(十一)高蹺：20米距離高蹺競速，途中腳落地必須原地上高蹺，落地犯規在總時間上加5秒/次，完成時間少者名次列前。

六、報名辦法：

每班每個項目限報兩名，每人限報兩個項目，集體項目可兼報。

七、計分辦法：

每個項目取前六名，以7、5、4、3、2、1進行計分，集體項目雙倍計分。

八、錄取辦法：

每個年級段取一名，以各班在比賽中累計成績的高低決定名次。

注：本運動會比賽規則解釋權屬體育組所有。

運動比賽方案2

一、活動目的：

為活躍校園文化氛圍，提高教師運動技能，增進友情，加強交流，增強員工身體素質，弘揚體育精神，展現積極健康向上的精神風貌。

二、活動場地：

xx國小乒乓球室

三、活動時間：

20xx年12月11日下午3:50—5:50（暫定）

四、組織機構：

學校工會

五、分組形式：

抽籤分組，組內推選組長

六、參賽人員：

學校全體教職工（包括後勤工作人員）

七、比賽組織與比賽

1.遊戲設計

2.遊戲器材：乒乓球、球拍、筷子、碗等（zz負責準備器材）

3.總裁判

4.裁判助理

5.成績統計

6.攝影攝像

7.新聞撰寫

8.紀念品購買

八、活動流程：

1、工會小組長講話

2、總裁判講話

3、趣味比賽：

（1）乒乓球單打（負責人）

勝方得2分，負方得1分

（2）乒乓球雙打（負責人）

勝方得4分，負方得2分

（3）“大搬運”筷子夾球（負責人）

按兩分半鐘之內運球個數排名：第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名得4分。

（4）乒乓球運球接力（負責人）

按運球時間長短排名：第一名得10分；第二名得8分；第三名得6分；第四名得4分。

4、宣佈比賽成績，頒獎、合影

5、易主任講話。

九、項目負責人職責：

1.遊戲器材的準備。

2.賽場規劃、器材搬運、擺放，保證比賽的正常進行。

3.負責賽前組織人員進行賽前遊戲的示範。

十、具體要求：

1.各組組長要高度重視，組織好本組教師積極參加，保證活動順利開展。

2.比賽成績：以積分的多少評出一、二、三、四等獎。

3.發揚團隊精神，友誼第一，比賽第二。

十一、時間安排

1、12月7日下午全體女教職工抽籤分組。

2、12月8日下午各項目負責人、各組組長召開培訓會。

運動比賽方案3

為了深入推進“陽光體育運動”的開展，增強學生體質，提高我校間操質量，培養學生集體主義觀念、團隊意識和相互協作精神，促進學生全面發展，經研究決定，於20xx年10月30日舉辦第九套廣播體操比賽，現將有關事項通知如下。

一、比賽時間及地點：

比賽時間：20xx年10月30日

地點：教學樓門前

二、比賽項目：

全國第九套（大眾）廣播體操

三、比賽方法：

國中部、高中部分兩個組別比賽，10月29日間操抽籤決定出場順序。

展開剩餘76%

四、評分方法：

1、入場及退場：（10分）

（1）從入場到列隊要快速、安靜。

（2）退場應快速有序。

要求：進退場原則上採用齊步走完成。

2、隊列、隊形：（15分）

（1）隊伍整齊，學生精神振作。

（2）隊形縱橫、斜向成直線。

要求：前後左右距離合適、隨時調整

3、做操：（60分）

（1）動作正確性（30）分：（正確、到位）

A、動作是否多餘或少做

B、四肢曲直是否正確

C、動作幅度是否達到標準

D、軀幹伸曲是否達到標準

按上述四項酌情扣分

(2)節奏（10分）：

A、動作的快慢是否與音樂節拍相符

B、團體動作是否整齊劃一

(3)力度（10分）：

動作的力度是否適當、協調一致、連貫性好

(4)整體富有表現力（精神面貌）（10分）

精神狀態是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒，包括動作幅度、表情等。

4、組織紀律：（10分）

整個比賽期間要加強班級管理，如出現走動、講話、紀律鬆散，視情況酌情扣分。

5、出勤率及服裝（5分）

(1)要求全班參與不得無故缺勤，每缺一人扣1分。

(2)要求服裝統一，不統一的扣1分。

6、計分員統計分數時，去掉一個最高分和一個最低分，取剩下分數的平均值為競賽班級所得分。

要求：

1、學生進場時，由領操員組織隊列，並向裁判長報告：參賽班級的抽籤序號，應到多少人，實到多少人。必須以方陣形式參加比賽。

2、領操員口令清晰、聲音洪亮，調動隊伍有方，學生進入場地精神飽滿，行進間步調一致，隊形散開迅速、整齊，間隔距離適當，紀律嚴謹。

3、學生服裝整潔，參賽班級按應到人數全部參賽（特殊情況例外）。

4、學生在比賽中服從指揮，聽從口令，整體動作準確，整齊協調。

5、學生比賽完畢，隊伍集合迅速，退場有序，服從領操員調動。

五、獎勵辦法：

本次匯操比賽與紅歌比賽計算總分頒發獎狀；初、高中部各設一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名頒發獎狀。

六、其他事宜

1、比賽抽籤決定比賽班級後，不得更換班級，如出現此情況，不予評獎。

3、參賽的各班級要熟悉比賽流程。

4、未盡事宜，另行通知。

運動比賽方案4

一、活動主題

本次活動以青春活力，增強班級友誼及凝聚力，促進良好的團體精神為主題。

二、活動意義

時入暮春，為豐富我們的校園生活，將我們專業活動推向高潮火熱的視幻震撼，“熱情奔放，青春飛揚”級信息與計算科學專業班級間的榮譽感，同學間友誼的融洽度，更重要的是讓同學們都有個自我展示的機會，展示自己的風采。同時也用小小的獎勵來調動同學們的激情。”熱情奔放，青春飛揚”就是我們青春的象徵。

三、活動時間和地點

20年4月17日星期六——18日星期天與20年4月24號星期六——25號星期天。

地點主要為：籃球場、乒乓球場、羽毛球場、田徑場。

四、參加人員

到場嘉賓：請來的一些裁判，班主任、輔導員及學生會幹部

比賽單位：級信息與計算科學專業所有自願參賽的學生

主辦單位：級信息與計算科學專業的體育委員及各位班委的團結合作。

五、基本活動程序

1、4月17號星期六下午籃球比賽

主要內容：

a、由兩個班級的比賽選手進入籃球場熱身;

b、由裁判員吹口哨開始比賽並且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分;信計2班體育比賽活動策劃書-信計加油-東華理工22團支部

c、比賽結束由裁判員宣佈比賽結束並由體育委員記錄結果;

2、4月18日星期天下午羽毛球比賽

主要內容：

a、各位選手進入比賽場地;(羽毛球場)

b、由裁判員宣佈比賽規則;

c、由裁判員宣佈比賽開始並且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分;信計2班體育比賽活動策劃書-信計加油-東華理工22團支部

d、比賽結束由裁判員宣佈比賽結束並由體育委員記錄結果;

3、4月25日星期六的乒乓球比賽

主要內容：

a、各位選手進入比賽場地;(乒乓球場)

b、由裁判員宣佈比賽規則;

c、由裁判員宣佈比賽開始並且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分;信計2班體育比賽活動策劃書-信計加油-東華理工22團支部

d、比賽結束由裁判員宣佈比賽結束並由體育委員記錄結果;

4、4月26日星期天的男子0接力賽和女子40接力賽

主要內容：

a、各位選手進入比賽場地;(塑膠運動場)

b、由裁判員宣佈比賽規則;

c、由裁判員宣佈比賽開始並且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分;信計2班體育比賽活動策劃書-信計加油-東華理工22團支部

d、比賽結束由裁判員宣佈比賽結束並由體育委員記錄結果;

六、資金預算

1、各項比賽獎品預算200元;

2、場地費用預計0元;

3、比賽用品預計費用0元;

總計：400元

運動比賽方案5

一、活動目的

為豐富全校師生課餘文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質和凝聚力，構建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現制定活動方案如下。

二、活動領導小組

組 長：趙xx

副組長：呂xx 石xx

成 員：各班體育老師

三、參加對象：全體學生

四、活動時間和地點

1、時間：12月下旬

2、地點：校操場

五、活動內容及方法

1.項目名稱：《跳大繩》

比賽人數：每班10人，2人搖繩，8人跳。

比賽規則：2人甩起長繩，比賽開始時記人次，二分鐘比賽時間。8名跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數一次(2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳)。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在人次中，比賽繼續。

2.項目名稱：《趕豬》

比賽人數：每班6人(3男3女)

比賽規則：比賽採用迎面接力的形式，比賽距離為20米，每對6人。當聽到裁判發令後，第一名隊員利用木棒將起點處的“豬”(實心球)趕至對面終點，交由第二名隊員然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。

3.項目名稱：《沙包投準》

比賽人數：每班8人

比賽規則：在場地上畫一條限制線，在限制線4米的地方放置一塑料筐，學生每人持5個沙包站在限制線處。比賽開始，學生將沙包投向塑料筐，最後以投入沙包數量判定名次。

4.項目名稱：《倒跑接力》

比賽人數：每班4人，(1男3女)

比賽規則：比賽採用迎面接力的形式，比賽距離為25米，第一棒必須為男生。當聽到裁判發令後，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。

5.項目名稱：《足球射門》

比賽人數：每班6人

比賽規則：學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線後，每人踢3個球，比賽開始，依次將球踢出，最後累計全隊進球總數的多少判定名次。

六、競賽和獎勵辦法

1、每班同學最少報2項，最多報3項。

2、全部比賽項目，以集體計分。

3、比賽分高段和低段進行計分，計分按照4、2、1計入總成績。

4、團體前兩名頒發獎狀。

七、注意事項

1、各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

八、備註：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。