怎麼能讓皮膚變白的護膚技巧

一、怎麼才能有效的美容

美容護膚這是女人一生在關注的，那我們要如何正確的對待自己的肌膚問題呢?首先我們要了解自己，知道自己是什麼樣的肌膚，這樣才能對症下藥。然後，哪種肌膚該用什麼護膚品，護膚品應該怎麼用，這些就是基礎性的問題了。油性肌膚的臉部毛孔比較粗大，滿臉的油光，針對這樣的肌膚，我們首先需要去油補水，充分的清潔皮膚，之後就是補水了。乾性肌膚相反，臉部比較乾燥，還有脱皮的現象，這樣的話，補水就是唯一的方法了。混合性肌膚，前面説的兩者問題都有,針對這樣的肌膚問題，不要太刻意，只要找到適合自己的就好了。

美容護膚不僅要注意飲食，還要每天保持良好的心情和合理的作息時間。

1、每天午睡，有益心臟。

每天午睡，有益心臟

2、在12至13點間午睡，避免發胖。

3、沒有牀也要打個盹，有助性健康。

4、午睡前來杯咖啡，比單獨喝咖啡或單獨睡覺更讓人清醒。咖啡因的有效成分需要30分鐘才能進入大腦，不用擔心睡不着。

5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創造性。

完全依賴於化粧品是錯誤的，我們要善於使用，讓化粧品成為我們美容階梯上的工具而不是主宰者。

二、你必須知道的護膚基礎知識

一、健康、潔淨、明亮是肌膚美白的最高境界。越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的最佳境界，不能脱離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。

記住，美白的標準應該是健康、潔淨、明亮的膚色。

二、美白+防曬，才是真正的美白。美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發揮好。

先塗美白品，再塗防曬品，才是美白肌膚的基礎。

三、25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙。在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。

一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

四、牢記ABCS:國外的皮膚專家提出了美白保養的基本準則即“ABCS”，A即遠離陽光，B即塗美白防曬產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。

五、深入基底。有效美白的關鍵在於美白營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白養分全面發揮作用。否則美白的功效就近乎於零。

六、沒有速效美白品:專業人士強調不要懷疑美白產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。

真正能看出效果的美白保養一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

三、九個護膚小妙招

1、新鮮雞蛋2個，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。

長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2、每天在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉，第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。

下面告訴大家一些搭配，無聊的時候就做哦!

3、用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶裏，然後敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好!而且不會有過敏反應!

加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，幹後就可洗掉，這樣效果更加。

揭下面膜紙後一定要用温水洗臉，並馬上抹補水性面霜，所以這項保養工作最好是在衝完涼的晚上。

4、用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶裏十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。

注意：牛奶、黃瓜一定是新鮮的。

5、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。

6、多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素C。

多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素C

原因：酸奶有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調節女人內分泌的良方，維生素C是美白不可缺少的元素。

7、用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性皮膚的保養效果尤佳。

只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

8、在臨睡前，將雞蛋清在乾淨的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。

(注意是皮膚不緊崩為標準，因為帶者緊崩狀態入睡容易產生皺紋)

9、全身美白。

至今全身美白的方法，最好的因該就是洗澡後在身上搽乳液了吧。

用牛奶把全身都抹一變後在洗掉，這樣也不錯的。

四、常見的七個護膚惡習

護膚惡習一、常把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收

分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，又會浪費掉一些。

正確做法：取適量緊膚水浸濕化粧棉後，輕輕地塗抹在已潔淨的面部同時也更衞生。

護膚惡習二、塗眼霜的'時候，習慣又快又用力，三兩下就完成了

分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。

正確塗眼霜方法：用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順着一定方向稍做按摩。

護膚惡習三、每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分

分析：粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋。

正確做法：洗完臉，用毛巾或面巾紙將水按幹。尤其是在臉上長了痘痘時，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分。

護膚惡習四、習慣早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗乾淨

分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想象的那麼幹淨。污垢沒有清潔乾淨，之後又化粧，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。

正確做法：使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚豐富的水分，使肌膚鎮定舒適，恢復肌膚清新、柔嫩。

護膚惡習五、進行面部按摩時，時間愈久愈好

分析：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。

正確做法：一般來説，中性皮膚按摩時間為10分鐘左右。乾性皮膚按摩時間一般為10~15分鐘。油性皮膚按摩時間應控制在10分鐘內。

護膚惡習六、乾性皮膚不能使用美白產品

分析：乾性皮膚與使用美白產品沒有直接關係，但一定要將保濕放在首位，以充足的水分保證肌膚的自然代謝，否則美白成分不會被肌膚吸收。

更好的做法：最好能在夜晚多加用美白精華素或晚霜，讓肌膚充分吸收營養，才能逐漸顯現美白的效果。

護膚惡習七、覺得不一定非要使用專用的卸粧品

分析：大家都知道，一般潔面乳往往無法達到徹底卸粧的目的，這時，你就需要專門的卸粧品幫忙。

正確做法：卸粧是第一步，卸粧後再用潔面乳對毛孔內的污垢、油脂及殘餘化粧品進行再次清除，就可令肌膚更乾淨爽潔。