小暑2023是幾月幾日
小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接着就是一年中最熱的季節大暑,民間有小暑大暑,上蒸下煮之説。下面是小編為大家收集整理的小暑2023是幾月幾日,希望可以幫到你。
小暑2023是幾月幾日
2023年小暑時間:7月7日16:30:29,星期五,農曆五月二十。暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接着就是一年中最熱的季節大暑,民間有小暑大暑,上蒸下煮之説。
小暑節氣的特點
在進入了小暑後,人們會有個風俗習慣就是曬書畫和衣服,小暑時節民間曬書畫、衣服這個習俗已經流傳了很久的了。民間有句話説:“六月六,人曬衣裳龍曬袍”還有的就是“六月六,家家曬紅綠”。其中的“紅綠”指的就是五顏六色的新舊衣服。這是因為小暑是一年之中氣温最高而且日照的時間最長的時候,而且在這一天的陽光輻射也是相當的厲害,所以在小暑這天大家都會不約而同地拿出家裏的東西在這一天來“曬伏”,把之前一直存放在櫃子裏的衣裳曬到外面接受陽光的洗禮,這樣可以達到去潮去濕還有防黴防蛀的效果。
小暑習俗
封齋
在我國的湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑後的巳日。這段時期,禁食雞、鴨、魚、鼈、蟹等物。據説誤食了要招災禍,但仍可吃豬、牛、羊肉。
食新
據説“食新”乃“食辛”,是“小暑”節後第一個辛日。一般買少量新米與老米同煮,加上新上市的蔬菜等,故有“小暑吃黍,大暑吃谷”之説。
吃伏面
俗話説“熱在三伏”,小暑過後就進入伏天。伏,即伏藏的意思,所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上,人們會吃清涼消暑的食品,以度過炎熱的伏天。
吃餃子
民諺有云“頭伏蘿蔔二伏菜,三伏還能種蕎麥”,“頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗,伏日人們食慾不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。
小暑舐牛
在山東臨沂地區,每到小暑,人們有給牛改善飲食的習俗。伏日煮麥仁湯給牛喝,據説牛喝了身子壯,能幹活,不淌汗,民謠有;“春牛鞭,舐牛漢(公牛),麥仁湯,舐牛飯,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍”所以就有了這樣的習俗。
吃三寶
“小暑大暑,上蒸下煮”,“小暑”的到來,意味着即將進入三伏天。在這個時節素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。
小暑節氣要注意什麼
1、清熱降火
小暑節氣的飲食概括為“三花三葉三豆三果”。“三花”指金銀花、菊花和百合花,此三花在藥店裏有售,適合沖泡成茶,是消暑佳品;“三葉”是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉,此三葉也可在藥店裏買到,也適合沖泡;“三豆”是指綠豆、赤小豆和黑豆,中醫稱之為“夏季滅火器”,能清熱降火;“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。
2、運動要適度
小暑時節運動強度應避免過大,可選擇在早晨或傍晚進行散步、太極拳等運動,也可選擇游泳、瑜珈、旅遊等。無論選擇何種運動方式,都應注意避免運動後大汗淋漓。
3、不宜貪涼
天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞。有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。殊不知,這些貪涼的壞習慣對身體健康非常不利,很容易引發身體不適,或者埋下健康隱患。
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