寶寶斷奶要如何呵護

DHA

胎兒期到3歲是寶寶腦部發育的“黃金期”，因此DHA的科學補充很重要。斷奶前，母乳是寶寶攝取DHA的全部來源；哺乳期的媽媽通補充DHA可以提高母乳中DHA的含量。斷奶後，寶寶雖可從配方奶粉、輔食中攝取部分DHA，但由於營養需求增多，單靠飲食也難以滿足。

這時，可每天額外給寶寶補充100mgDHA，DHA補充品可以選擇軟膠囊，以便喂服。

鐵

母乳本身含鐵量就很少，6個月以後，寶寶會把胎兒期儲備的鐵質基本消耗完，若不及時補充，就容易出現缺鐵性貧血，使寶寶身體無法產生足夠的熱量，尤其是咋暖還寒的初春，更容易感到寒冷。

寶寶出生4個月以後就要開始注重補充鐵質，可通過食補，也可選擇營養品定量補充。寶寶斷奶後，可以選擇含鐵量高的食材作為輔食原料，例如胡蘿蔔、番茄、牛肉、豬肉等紅色系的食物，還有動物肝臟、蛋黃、菠菜等。

斷奶後腸道要呵護

給寶寶斷奶，除了要注意補充寶寶容易缺乏的3類營養素外，更要關注其吸收效果，這就要保證寶寶腸道的健康。

斷奶後，寶寶飲食結構調整，加上此時正處於輔食添加初期，寶寶的小腸胃未必能適應。如果寶寶出現消化不良情況，即使補充全面的營養，也不能很好得吸收。因此，斷奶期更要注重對寶寶腸道的呵護，可以適當給寶寶添加益生菌或膳食纖維產品。

斷奶前的準備

不打無準備之仗。斷奶前，媽媽做做下面的自測題：你和寶寶做好斷奶的基本準備了麼？

1歲以前

1、寶寶已經至少在一定程度上接受配方奶了。

2、除了奶睡之外，寶寶至少有時，也能在其他的輔助方式之下入睡，比如拍哄，唱歌，抱着走等等。

3、寶寶在煩躁傷心的時候，除了吃奶，也有別的安撫手段可以幫他平靜下來，比如做寶寶喜歡做的事情，唱歌，撫摸，擁抱等。

要記住，這個階段是不應該斷奶的。以上3點全部符合，並不意味着寶寶到了應該斷奶的時候，只意味着如果非要斷奶不可，可以基本保證斷奶不會給孩子帶來大的傷害。

1歲到1歲半

1、寶寶已經能接受一些奶製品了，包括配方奶，鮮牛奶，奶酪，或酸牛奶。營養快線，爽歪歪，優酸乳等乳飲料不算。

2、除了奶睡之外，寶寶至少有時，也能在唱歌、講故事、撫摸等其他的輔助方式之下入睡，或者有時能自己躺着翻滾一會兒入睡。

3、寶寶在想吃奶時能做到“延遲滿足”。如在户外要求吃奶，媽媽説回家再吃，寶寶可以配合等待。

4、寶寶平時有足夠的材料和自由度去玩耍探索。吃母乳不是因為無所事事，不是為了排解無聊。

5、母子之間除了母乳還有許多其他的親密時間和親密方式。吃母乳不是唯一能和媽媽親密的時候。

要記住這個階段絕大多數寶寶還沒有從母乳中得到滿足，斷奶是不理想的，牽扯的因素很多，困難會比較大。以上5點全部符合，並不意味着寶寶到了應該斷奶的時候，只意味着如果不得不斷奶，孩子有了一個最最基本的準備，也不能保證斷奶會順利。

斷奶期間，媽媽要對寶寶的反應保持敏感。一但寶寶出現反覆的慘烈哭泣，和強烈的抵抗，或者出現消化不良，生病等情況，説明寶寶接受斷奶確實困難很大，應該慎重考慮是否把斷奶繼續下去。

不良的哺乳關係

“不良的哺乳關係”在1歲半之後這個階段的'體現是，孩子會時常為了打發無聊吃母乳，或者，吃母乳成了孩子感受安全和與媽媽之間的親密的主要手段。也就是 3、4兩條的反面。這意味着大人缺乏科學育兒知識，沒有給孩子的發展提供充足的輔助和支持。此時應該先糾正大人的育兒方式，改善孩子的日常生活內容，然後孩子對母乳的過度依賴自然就消失了。如果企圖通過斷奶來解決問題，卻不改善大人的育兒方式，那孩子只能轉而從其他方面尋求依賴和滿足，產生更糟糕的習慣，比如吮指癖。

另外一種“不良的哺乳關係”也很常見，就是過於頻繁的夜奶。1歲半以上的孩子，夜裏會醒來幾次是正常的，要靠吃母乳重新入睡也是正常的。但過於頻繁的醒來，每次都要吃很長時間的母乳才能入睡，甚至整夜無法進入深度睡眠，那就是不正常的了。這樣的情況，原因在媽媽身上。媽媽基本上都是一面因為頻繁的夜奶又疲憊又煩躁又無奈，一面又不忍心斷掉。經常會一面餵奶，一面勸寶寶別吃了，或者有時會煩躁的把寶寶推開，然後又後悔了，拉回來繼續喂。

焦慮讓寶寶入睡困難，而入睡困難使得寶寶更加需要輔助才能入睡，於是更想要媽媽奶，這個她從出生以來就賴以入睡的輔助，而吃上奶了卻又體會到焦慮。於是母子二人都在對夜奶的焦慮和需要中糾纏，都感到挫敗和無助，沒有滿足感。其實這種不良的哺乳關係在1歲之前也常常出現，只不過通常表現為漫長的厭奶期。這種過於頻繁的夜奶和睡眠困難，通常只在學步兒階段出現。

媽媽們可以對照這6條，看看自己和寶寶的哺乳關係是否良好。如果已經出現了偏差，那就要及時糾正。要記住，斷奶，不會僅僅因為寶寶大了就變得很容易。