長期看電腦和手機導致視力下降怎麼辦

最近一段時間，用眼過度，經常玩電腦，視力明顯下降。病情描述（發病時間、主要症狀等）：最近一段時間，用眼過度，經常玩電腦，視力明顯下降。並且伴有手發麻，太陽穴疼痛等。現在其他症狀已經消失但是視力還是沒辦法正常，怎麼辦？什麼眼藥水比較好曾經治療情況和效果：醫生説，做按摩，但也只是緩解沒有根本的效果想得到怎樣的幫助：想知道如何恢復視力，哪些辦法管用？

朱醫生醫師

病情分析： 您好，經常玩電腦容易導致用眼疲勞，眼睛乾澀。手發麻是鼠標手的症狀，指的是身體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的麻木與拇指肌肉無力感。腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，致使腕部肌肉或關節 麻痺。頭疼應該是長期盯着電腦保持一個姿勢引發頸椎病導致的頭疼。

意見建議：建議不要長時間玩電腦，玩一個小時最好中間休息10分鐘，眼睛應該盯着遠方，儘量是綠顏色的，如綠樹，遠近交替鍛鍊眼睛肌肉的伸縮來調節晶狀體。平時多吃些動物肝臟、蛋白質等。要經常活動按摩頸、腕關節，促進局部血液循環。

吳醫生醫師

病情分析： 你的情況應該要先檢查確定是什麼原因引起的視物模糊。我們單就近視説一下。近視就是指當調節作用完全處在鬆弛狀態時，來自無限遠或者5米以外的視標的平行光線在進入眼球以後經過屈光間質的折光作用而結成焦點與視網膜前面，從而導致不清晰的物像。

意見建議：注意用眼衞生以及健康的用眼方式，只要保持現在度數穩定不發生變化，就不要過分擔心！近視只要不發展就可以。平時要多吃水果蔬菜，不偏食，經常參加體育鍛鍊。超過150度近視配鏡，要注意眼睛健康，規範用眼。

於醫生醫師

病情分析：你好！記憶力減退的原因很多，壓力過大導致焦慮，煩躁，長期以來會導致腦神經疲勞引起記憶力減退。還有就是睡眠不足和長期睡眠質量不能得到保證也會導致記憶力減退。再有就是精神過度的興奮或是沮喪也會導致大腦消化能量過多，缺乏氧氣，導致大腦細胞產生毒素且感覺疲勞頭暈等。

意見建議：你的情況建議去醫院進一步檢查，檢查清楚後再選擇治療方案。吃些調理腦神經功能的藥物，配合鍼灸治療將會更好，注意生活規律，養成按時作息的好習慣。

以上是對“經常用電腦視力下降怎麼恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

王醫生醫師

問題分析：你好，請問你現在的視力是多少啊？最近有沒有驗光啊，長時間看近容易導致近視的加深，如果是在一個短的時間內，看近比較多，視力下降快，可能是眼睫狀肌痙攣導致的假性近視，可以通過放鬆來恢復視力，如果是慢慢加深的過程出現的近視，就不好恢復。需要戴鏡矯正。

意見建議：如果你最近沒有堅持，建議你到專業的驗光配鏡中心去看看，做個檢查是否為假性近視。平時要注意用眼衞生，減少看電腦的時間，注意看遠休息。希望對您有用。

張醫生醫師

病情分析： 你好，如你所説，可能是因為長時間用電腦引起的視疲勞，常表現為眼睛脹痛、乾澀、異物感、視力下降等。

意見建議：建議合理用眼，如看電腦一段時間後（約45分鐘），要把眼睛移開10到15分鐘。可以用菊花、枸杞、炒蒺藜代茶飲，應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。可以用些緩解視疲勞的眼藥水，如新樂敦、潤潔等。

袁醫生醫師

問題分析：你好，根據敍述屬於視疲勞症狀。視疲勞是一種常在用眼後發生的眼部和眼眶周圍的感覺模糊但又確實存在的不適感，導致視疲勞因素很多：如屈光不正，全身因素神經官能症，環境因素，光線過強或過暗閲讀材料細小。

意見建議：首先查出引起視疲勞的原因，針對性治療。排除器質性疾病。適用使滴人工淚液或減充血劑類滴眼液。應合理用眼，閲讀或工作時間不能過長，改善工作環境。

樑醫生醫師

病情分析： 你好,每隔20分左右之後，至少要休息1到2分鐘，讓眼睛得到休息。平時就注意多喝茶，在電腦前要多喝綠茶。把顯示頻的亮度降低，淺綠色最佳。在電腦前放綠色植物可以降低輻射強度。仙人掌之類都是可以的。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

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李醫生

問題分析：可能和你的工作生活環境有關.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。看遠處或做眼保健操,避免眼睛乾澀，酸脹。保持良好的工作姿勢.滴點眼藥水

意見建議：要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力， 幫其恢復固有功能.

潘醫生醫師

病情分析：您目前看遠處有視力下降情況，考慮有近視，是否需要佩戴眼鏡，需要到醫院眼科進行正規散瞳驗光，明確是真性近視還是假性近視。

意見建議：如果經過散瞳驗光是假性近視，則不需要配鏡，可以在醫生指導下使用雙星明點眼，消除假性近視。如果散瞳驗光確定是真性近視，則需要佩戴合適度數的眼鏡將視力矯正到正常。

何醫生主治醫師

問題分析：近視是不能恢復的，只能防止增加，建議養成良好的用眼習慣.配鏡是最便捷的方式，單配鏡是屈光矯正，不能有效改善自身裸眼視力以及控制度數發展。

意見建議：建議合理配鏡（滿足視遠，看近一般無需戴鏡）的同時，配合針對性治療，改善眼肌自身調節機能，提高自身裸眼視力。

陳醫生醫師

病情分析：你好，可能是用眼過度,引起的眼睛疲勞,也可能是角膜炎、結膜炎等疾病引起的。建議到醫院檢查，找出病因後在醫生的指導下使用眼藥水。可以使用託百士滴眼液或氧氟沙星滴眼液治療。

意見建議：平時應注意調節用眼及其眼部護理.平時注意休息，不要吃辛辣食物。

喬醫生醫師

問題分析：你好，近視與遺傳環境等有關，主要與長時間近距離過多用眼有關，目前除了近視手術沒有其它辦法能使視力徹底恢復正常。

意見建議：如果你未滿十八歲只能戴眼鏡改善視力，而且只要長時間過多用眼，近視就會發展，建議你不要再玩電腦，多參加一些户外運動。

曹醫生醫師

病情分析： 你好佩戴防輻射眼鏡之後對視力是有一定的保護作用的啊對眼睛也是有很好的`保護作用的因此不用擔心的。

意見建議：但是長期使用電腦會導致視力下降的，即使是使用防輻射眼鏡，因此建議使用一段時間之後要多做做眼睛保健操多看看遠處明白嗎。

劉醫生主治醫師

病情分析： 經常長時間對着電腦，即便是戴防輻射眼鏡，對視力也是有影響的，應注意避免長時間對着電腦，每兩個消失進行遠處眺望，緩解視疲勞，對眼睛有一定的保健作用

意見建議：注意合理用眼，少食用辛辣刺激性的食物，定期檢查視力，祝你健康。

婁醫生醫師

指導意見：你好，平時多注意休息，持續讀書或上網兩個小時閉目休息十分鐘，不要長期使用眼藥水，否則會導致乾眼症，多吃有助於眼睛的食物，如胡蘿蔔、菠菜和動物肝臟，適當補充一些維生素A，在電腦旁擺放一些綠色植物，減輕輻射，

羅醫生醫師

病情分析： 您好，眼睛盯電腦太久會引起眼睛疲勞，乾澀等不適症狀，平時可以在工作時候抽點時間保證眼睛休息

意見建議：可以適當做眼保健操，保持好的生活，飲食規律，作息規律，多吃新鮮蔬菜水果，祝你健康！

王醫生醫師

病情分析： 你好，這個一般就是需要不要長時間玩電腦就可以的，使用藥物是不可以治本的

意見建議：建議你還是需要好好的注意的，一般是需要看一下遠的事物就可以的，需要長時間的鍛鍊

劉醫生醫師

病情分析： 建議;輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。

意見建議：關鍵是注意用眼衞生，目前對手術治療應採取慎重態度。具體治療方案應該遵循臨牀醫生的指導意見的。

喬醫生主治醫師

指導意見：你好，建議多休息，堅持用緩解疲勞的眼藥水，吃一些維生素AD，和動物的肝臟對眼睛有好處。如果有一斷時間了，建議還是去醫院檢查一下。

以上是對“經常用電腦視力下降怎麼恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鄭醫生醫師

指導意見：這個一般就是有一些肝陰虛的現像，就可以吃一些像滋補肝腎的藥，就可以達到治療的效果就會好起來的。