整天都對着電腦在工作我們要怎麼保養
工作是這個社會的常態,為了生活,為了家庭,為了家庭更好的生活,不管是男的還是女的都已經披上戰鬥的外衣,投身在自己的事業中。而現在工作最大的輔助工具當然就要屬於電腦了。特別是很多的女性朋友都選擇會計,文職一類的工作。這類工作的特點就是整天對着電腦工作。那麼如果你整天對着電腦工作平時要注意一些什麼呢?下面小編就教教大家對着電腦的你應該怎麼保養和注意些什麼吧!
1. 保護視力
整天對着電腦工作最直接傷害的肯定就是視力了。那怎麼降低電腦對於我們眼睛視力的傷害呢?平時多補充一些維生素A。經常閉眼或者做一些眼保健操或者定時遠眺可以緩解眼睛的壓力。眼睛干涉的話可以用熱賣金冷毛巾敷眼,也有很不錯的效果。
2. 多休息多運動
整天對着電腦的另一個不利的影響就是我們的身體了。平時對着電腦不要太久做,在允許的範圍內儘量做到勞逸結合。最好是一個小時休息五到十分鐘,休息是多走動走動,伸展伸展。特別是脊椎和脖子,對我們骨頭的健康還是很有幫助的'。
3. 正確坐姿
整天對電腦工作就代表着你要整天坐在椅子上面工作。這個時候坐姿就變得很重要了。正確的坐姿可以將這種工作方式對身體的傷害降到最低。切記好的坐姿可以很好的保持自己的身材,讓自己保持美麗,長期錯誤的坐姿很容易身材變形,駝背等等。所以大家對於坐姿還是要重視的哦!
4. 不要對着電腦吃東西
大家記住在我們工作的電腦面前儘量不要去吃東西或者零食。不然其實很容易出現消化不良或者胃炎的症狀。而且我們的電腦一般有很多細菌,特別是鍵盤,所以衞生上面其實也是很不安全的哦!
5. 注意皮膚清潔
我們電腦的屏幕是帶着靜電的。這些經典常常會吸附一些灰塵,所以這個時候我們的臉部和手部就很容易被這些灰塵污染。所以要記得暴露在外面的皮膚要注意清潔哦。這樣才能保證我們的皮膚的健康。
看了上面的點大家應該瞭解了對着電腦工作要怎麼保養自己要注意些什麼了吧!有些時候你短時間內了能發現不了什麼問題,但是時間久了問題就出來了。所以問題還沒有出來之前大家可以先做好預防哦!
-
有意義的星期天作文400字(精選44篇)
無論在學習、工作或是生活中,大家都不可避免地要接觸到作文吧,藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編為大家收集的有意義的星期天作文400字,僅供參考,大家一起來看看吧。有意義的星期天作文1我們每個人的星期天都是多姿多彩...
-
關於意義的作文(10篇)
在學習、工作、生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編整理的關於意義的作文,僅供參考,歡迎大家閲讀。關於意義的作文1你真的幸福嗎?我...
-
有意義的國慶節作文(通用34篇)
在平時的學習、工作或生活中,説到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?以下是小編幫大家整理的有意義的國慶節作文,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。有意義的國慶節作文篇1終於...
-
人際交往中的目光禮儀
目光是人在交往時,一種深情的、含蓄的無聲語言,往往可以表達有聲語言難以表現的意義和情感。“眼睛是心靈的窗口”,它在很大程度上能如實反映一個人的內心世界。一個良好的交際形象,目光應是坦然、親切、和藹、有神的。注視時間在整個交談過程中,與對方目光接觸應該...