皮膚保養的注意事項
(1)正確的生活態度。俗話説“笑一笑,十年少”,輕鬆、快樂的情緒能使人年輕美麗,充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態平衡、情緒穩定,使身體各個器官得以在正常狀態下進行各種生理活動,皮膚自然會獲得充足的營養,使青春常駐。
(2)積極的鍛鍊。人們常説“生命在於運動”,積極的鍛鍊會促進良好的血液循環,能提高肌體的抵抗力,保持正常的內分泌,使皮膚更健康、紅潤。
(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。皮膚補充營養和修復的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎上,應該注意睡眠質量,儘量做到:睡前不飲咖啡和茶,不要抽煙過多,一有睏意立即就寢;睡前用温水沐浴或熱水燙腳,聽一些輕鬆、舒緩的音樂;還要保持室內空氣流通和正確的睡姿。
(4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎。
(5)洗臉注意事項。用温水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時,先在手中打出泡沫,然後再塗抹到臉上,由內向外打圈,然後用清水沖洗乾淨。
(6)正確合理地選擇化粧用品。化粧品要根據皮膚的`類型進行選擇。例如,油性皮膚要選擇油分含量低的化粧用品,而於性皮膚要選擇油分含量高的化粧用品。選擇化粧品時還應考慮季節因素,如在炎熱、潮濕的季節,要選擇清爽一些的化粧品,而在寒冷、乾燥的季節,要選擇油分含量高一些的、保濕性更強的化粧品。除此之外,還應考慮年齡、環境等因素。總之,護膚品選得正確,皮膚才能得到改善。
(7)改掉不良習慣。不要使勁揉搓眼部,不要用手去摳面部的粉刺、痘痘,不要隨便揉搓面部,不要隨意用別人的化粧品和化粧工具。
(8)控制待粧時間。待粧時間過長會影響皮膚呼吸和排泄功能,會損害皮膚的健康,尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經常化濃粧者更需要特別注意。待粧時間最好不超過4小時,如遇特殊情況需要長時間待粧,則要在化粧後4小時左右設法讓皮膚休息一下,然後再化粧。
既然我們瞭解到皮膚保養知識中的皮膚保養的注意事項,那我們平時保養皮膚的時候,一定要按照以上的要求保養,不可盲目性的保養,不要認為只要是塗抹化粧品就可以起到保養的作用,這種想法是錯誤的。保養皮膚也是有一定要常識的。
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