冬天孩子易生病家長注意事項

又到了冬季，由於幼兒年齡小，並受氣温、條件、營養、體育鍛鍊的影響，幼兒容易患上感。在北方因為室內外温温差大，幼兒的發病率就較高，如果經常患上感，會使幼兒的生長髮育受到影響。為了提高幼兒的抗病力。我們應注意：

1、飲食好習慣培養幼兒不偏食、不挑食的飲食衞生習慣。

2、營養保證蔬菜、葷菜每天的品種要不同而且要注意食物多樣花，並注意菜的顏色的搭配，如：肉類與內臟類的.搭配、魚類與禽類的搭配，海產品與肉類的搭配等，蔬菜中綠葉菜與根莖類的搭配及菌菇類的搭配等，除此之外，每天要供給幼兒豆製品15----18克，特別是含鈣含鋅量高的小香乾。每天10---15克，補充鈣元素及鋅元素，只有這樣，幼兒營養素中的微量元素及維生素才能達標。

3、幼兒每天應吃到2袋牛奶和一隻雞蛋，以滿足幼兒熱量達標、蛋白質達標。

4、在室內外温差大的情況下，必須在進屋時和中午時給幼兒減衣服；早、晚加衣服。

5、中等鍛鍊，以幼兒臉色稍紅、汗量不多為宜。或每天徒步半小時。