到高原旅遊的注意事項
科學家們將海拔3000米以上稱之為高原。因為海拔達到這一高度時,其氣候特點(如低氧壓、缺氧、高輻射及高寒等)與平原明顯不同。人到了這樣的環境,體內必須進行一系列的調節,才能適應,因此,初進高原,甚至是常住高原的人從平原重返高原時,必須在多方面嚴防急性高原病的發生。
患下列疾病者不宜進入高原如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心、肺、腦、肝、腎有明顯的'病變,嚴重貧血或高血壓病人,請切勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先採取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。
到達高原後,應注意事項剛到高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀.但這並不説明你不能適應高原,如果能夠正確地保護自己,5~7天后,一般都可使上述症狀好轉或消失。人們常常提倡用吸氧來緩解不適.當然,吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀,但停止吸氧後,症狀又會重新出現。這樣,便延緩了適應高原的時間。我們主張,如果你上述症狀不很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧。這樣可以使你很快適應高原環境。
剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境.最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質,但也必須注意,如果進入高原後,上述症狀愈來愈重,特別是靜息時也十分明顯,應該立即吸氧,併到醫院就診。以防因“急性高原肺水腫”而造成不良後果。
初到高原,不可急速行走,更不能跑步,也不能做體力勞動。靜養一週後,方可逐漸增加一定量的勞動。這就是從平原到高原後一般休息一週後再上班的理論依據。初到高原,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一
-
有意義的元旦作文(2篇)
無論是身處學校還是步入社會,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編收集整理的有意義的元旦作文,希望能夠幫助到大家。有意義的元旦作文1今年元旦太不爽了,連下兩天雨。我...
-
人際交往作文300字(通用18篇)
在平日的學習、工作和生活裏,大家一定都接觸過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。你寫作文時總是無從下筆?以下是小編精心整理的人際交往作文300字,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。人際交往作文300字篇1在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交...
-
旅行的意義演講稿合集6篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在社會一步步向前發展的今天,需要使用演講稿的事情愈發增多,還是對演講稿一籌莫展嗎?以下是小編整理的旅行的意義演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。旅行的意義演講稿1尊敬的:世界永久的不變就是不停的改變,時間將一些...
-
【精品】元旦的意義作文(通用13篇)
無論在學習、工作或是生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編整理的【精品】元旦的意義作文(通用13篇),歡迎閲讀與收藏。元旦的意義作文篇1盼啊盼,我終於盼元旦...