咽炎的三個注意事項
概述
咽炎是一種發病比較慢的疾病。如果治療不當會加重患者的病情。要是想根治的話,是不太容易的,這個還是得在平時慢慢調理才行,下面我來跟大家説説咽炎怎麼保養。
咽炎怎麼保養
1 第一,增強呼吸道粘膜自我殺菌的功能,注意補充蛋白質,維生素A、C和鐵;
2 第二,含鐵豐富的有:奶類,動物的'血液,菠菜;維生素A豐富的食物,如:胡蘿蔔、西紅柿、南瓜;
3 第三,衞生方面注意好些,早晚刷牙,飯後漱下口,自己的房間多打掃,避免粉塵,換季期間適當注意,避免感冒出現,另外,空氣好的時候加強運動鍛鍊。
注意事項
平時要改變不良飲食習慣:應改變飢飽不均,暴飲暴食,少吃辛辣、刺激性強、太冷、太鹹或油炸的食物及濃茶、烈酒等飲料。注意好這些生活習慣是會有幫助的。
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