痔瘡的日常注意事項
概述
得了痔瘡很是苦惱的,又是便祕又是脱出的,其實本來我一直很腦悶,聽説懷孕後容易生痔瘡,而我年紀輕輕的還沒有懷孕就出現痔瘡了,每天犯病後特別苦惱的,當然這與我的工作有很大關係的,我就是經常坐位,又不注意預防,才會出現痔瘡的.。其實現實很多在辦公室工作的人都會有這樣的煩惱的。那就一起看看如何才可以預防痔瘡的發生吧。
痔瘡的日常注意事項有哪些
1、久坐一族雖然都是坐位,但是選擇的座物不同也會有很大的區別的,這裏建議還是要多做硬板凳的好,當人坐在硬板凳上時,臀部有兩個坐骨節支撐,這樣血液循環受到阻礙較小,能減輕痔瘡的症狀。
2、生活中應該做到按時排便,養成每日早晨排便的習慣,最好是起牀後立即排便,如果大便乾燥時,可以每日清晨飲用一杯清淡的鹽水,對於痔瘡患者來説比蹲坑、坐馬桶更好。
3、就是平時要多吃新鮮的綠色蔬菜,如:芹菜,菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等都利於排便,少吃辣椒,多吃一些粗糧:如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯的選擇,都可以減少便祕的情況。
注意事項
平時要注意活動,避免長時間的坐位,使臀部血液循環受阻,加重痔瘡的症狀,久站的人也要經常更換體位,長時間站立會出現肛門脱出的症狀。
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