孕婦腹瀉的飲食原則和注意事項
導讀:孕婦止瀉吃什麼好?懷孕本身極少會引起腹瀉,也不會使已有的腹瀉加重,但腹瀉對孕婦來説是一個危險信號,提示有流產或早產的可能,因而不能大意。下面就來介紹孕婦止瀉吃什麼好。
孕婦止瀉飲食原則
1.每天進食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿和青芥末等。
2.每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
3.隔天食用至少一種富含維生素a的食品, 其中包括胡蘿蔔,南瓜,菠菜,甘藍,甜菜,杏仁和哈密瓜等。
4.每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
5.多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。
孕婦腹瀉注意事項
1、孕婦腹瀉多由感染引起
孕婦腹瀉一般由感染引起的。最常見的病原體有沙門氏菌、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等;此外,食物中毒或其他部位的病毒感染也可能引起孕婦腹瀉。
而孕婦腹瀉通常的處理方式是給孕婦適當補液,補足孕婦體內因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子;補充因腹瀉而失去的熱量;同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的`徵兆,並遵醫生囑咐進行適當的藥物治療。
2、孕婦拉肚子要慎用藥物
孕婦要重視腹瀉問題,因為劇烈的腹瀉可能會引發子宮收縮導致流產。而且腹瀉會影響孕婦對營養物質的吸收。因此,孕婦一旦出現劇烈的腹瀉,應及時就醫,採取積極措施進行治療。
有些孕婦的腹瀉並不厲害,所以就想自己找藥吃。如果真的想自行處理,首先抗生素要慎用。常用的多種抗生素與抗原蟲藥物,除有不良反應外,不少還有潛在的致畸可能,懷孕期間最好不要使用。婦產科醫生強調,孕婦拉肚子最好是按照醫囑吃藥,這是最安全的做法。
3、奶粉也可引起腹瀉
有些孕婦既不是食物中毒又不是腸道感染,但仍然出現腹瀉的情況,這有可能和喝了孕婦奶粉有關。
醫生表示,不是説奶粉有問題,是有些人的腸胃本身就不適應奶粉,喝了會出現腹瀉的情況。如果是這種情形,只要停止喝奶粉,問題就可以解決了。
通過上文的介紹你是不是知道孕婦止瀉吃什麼好呢?孕婦懷胎不易,做家人的應該照顧好她!希望本文對你有所幫助!
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