吃西瓜要注意的傷身禁忌

吃西瓜要注意的傷身禁忌

西瓜，號稱夏季瓜果之王，是所有水果中水分含量最多的一種，所以在這個炎熱的季節會受到所有人的關注，經過冰箱冷藏過後更是令所有人大愛，不但可以清熱解暑，還可以補充更多的水分，它雖好處多多，可是也有你需要注意的禁忌，也不可以隨意地去食用哦，接下來就跟隨小編來分享一下吃西瓜的好處和禁忌吧。

在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖説西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裏讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高温時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的`熱量，達到清暑益氣的作用。

李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敍述得非常詳盡，他説西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解暑熱，而且“寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡。醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯，白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，説吃西瓜就能達到這一方劑的作用，足見醫家對它的重視程度了。在今天看來，夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵，可通過吃西瓜來進行輔助治療。

1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。

2.西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。

3.西瓜還含有能使血壓降低的物質。

4.吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋添皮膚光澤。

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。

吃得過多易傷脾胃

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜。

感冒初期忌吃

無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為，表未解不可攻裏，否則會使表邪入裏，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裏熱的藥物，會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。

不要吃打開過久的西瓜

氣温高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。

腎功能不全者忌吃

短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡

口腔潰瘍者忌吃

口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

糖尿病人吃西瓜需適量

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是説吃西瓜後會致血糖增高。糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

產婦不宜多吃

產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。

西瓜須洗淨後

西瓜須洗淨後，用乾淨刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。