使用瑜伽墊的注意事項
首先,為了保證我們的`練習過程能夠順利進行,需要注意瑜伽墊一定是適合自己的,這樣才能夠避免發生意外。
其次,建議自備瑜伽墊。現在很多瑜伽館都有公共的瑜伽墊,但是我們在練習瑜伽過程中需要與瑜伽墊進行親密接觸,如果稍不注意,是會出現細菌感染等肌膚問題的。
如果瑜伽墊是自己的,還要注意做好清潔工作。可以用兩杯水加幾滴洗潔精放入噴霧器內,噴洗瑜伽墊後,再用乾布擦乾。
如果墊子很髒的情況下,用濕布擦洗,然後沖洗乾淨,之後用乾毛巾擠出水分,晾乾。
一定要注意瑜伽墊不能用洗衣粉清潔,也不宜放在陽光下暴曬,更不宜食用消毒劑清潔。
最後,還需要提醒大家,在昨晚瑜伽運動後,最好選擇有抑菌成分的沐浴露洗澡,瑜伽服則需要用消毒液浸泡,或是晾曬時要放在太陽底下晾曬。
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