【必備】實習週記彙總10篇

歲月無痕，流水時光，眨眼間，一個星期已經過去，一週的經歷，可以助長我們的閲歷，制定一篇週記吧。那麼寫週記需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的實習週記10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

實習週記 篇1

　週記（1）

實習第一個星期，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。

幾天之後開始在同時的幫帶下，做一些業務相關的活，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。也就是打基礎。可別小看了這些活，雖説簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因為它們都是環環相扣的。為了保證最後能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。

為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然後便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

第一個星期的實習，我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多觀察，多問，多思考！

一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的瞭解，當解決的時候也會獲益良多。

另一方面，要發揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發揮最大的效能。

　週記（2）

實習第二個星期開始，已經逐漸進入狀態。開始獨立接觸一些業務，公司也知道對於銷售，我是一個很新的新手，所以剛開始讓我做的，主要是通過電話跟客户溝通。

現在開始便需要跟客户交談，要能夠很好的領會客户的意圖，同時準確的向客户傳達公司，以及公司產品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業務流程和產品特點有相當的熟悉。於是每天上班我都會比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時查閲，當然如果這次信息能夠放在腦子裏那就更好了，於是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。

工作進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客户需要更詳細的信息，於是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的瞭解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。

雖然自認為口才並不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客户滿意。而每次讓客户滿意的掛電話的時候，自己心裏都會覺得很踏實，雖然已經講的口乾舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。

工作都是辛苦的，特別是週末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在週末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息。

電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

週末的時候，經理請我吃了一頓飯，對我關照有加，並表示對我這段時間的工作非常滿意。

實習週記 篇2

第一週（6.19—6.24）

在兩位張老師的精心組織個安排下，我又回到了沃爾瑪這個大家庭。作為一名大三升大四的學生來到沃爾瑪實習，我很高興的，也很興奮，希望在實習的這一個多月中能讓我學到那麼一點點的知識，我就滿足了。

就在我們來實習的第一天，沃爾瑪的領導先召集我們班的同學開了半天的會，然後作了簡單的沃爾瑪介紹和簡單的培訓，接下來給我們介紹了沃爾瑪的銷售模式，工作流程，以及日程運營等，除此之外，還要求我們在實習的期間的工作要求。第一天上班心情愉悦，因為上至經理，主管，下至員公對我們都很熱情且照顧有加，讓我感覺沃爾瑪是一個親切的，和諧企業。

接下來的幾天主要是分崗位和崗前的培訓。很有幸我被安排到前台的後備，從而有幸認識了劉仕林大姐和盧大哥。

第二週（6.25—7.1）

6月25日，週一。天氣還算好，我早班。這個周劉大姐説要我親自站崗。在這個周的實習中，我有以下幾點體會：

首先、不斷加強和提升自身素質

經過實習我給自己的專業素質劃了個問號，語言的交流除了自己能夠表達，關鍵還得聽懂別人的話。而我在聽力上還需要進一步加強。另外我的身體素質也不好，有時候去搬運很吃力的。

然後、學會處理人際關係

在商場任職，需要很好的溝通與交流能力（不管是電話還是面談）。營業的工作需要各個部門的協助與配合，如果我有出色的交際能力，無疑對我的工作會有很大的幫助。主管對我説：“在公司做事首先得學會圓滑，在學校也許你還是方形的，但現在必須磨去稜角讓自己變圓。有的事也許你認為該這麼做，但如果上司要你那麼做你就得那麼做，不要自以為是??。” 最後、學會觀察顧客

每天從我的櫃枱買東西的顧客千千萬，而從我身邊走過的的顧客萬千千。我們要學會了解顧客，瞭解市場，這個顧客需要什麼，她為什麼不買，為什麼喜歡這個商品，不喜歡那個同款商品，我都曾經想過，或許他們喜歡的顏色，時尚等等。

第三個周（7.2—7.8）

這是我在這裏實習以來的第三個周。要説經驗沒有，但體會還是很多的。

就拿我站崗的情況來説吧！每天總要面對形形色色的顧客，有慷慨大方的，更有斤斤計較的。他們對各種物質的需求總會提出不同的要求，我們不但要卑躬屈膝的滿足他們。還要面帶微笑，好像我們做的所有事情即使是對的也是錯的。因為顧客就是上帝，這個道理我們還是知道的。

記得有一天，有位顧客説要什麼顏色的鞋。我找了半天，我跟他講，公司缺貨了，他硬是要這種款式的，我跟他説沒有這種了，可不可以換個顏色。就説我態度不好，要投訴我。還説我不願意給她找。甚至還口出髒話，有什麼了不起，不就是個超市的服務員嗎？值得這樣拽嗎？人家街上要飯的都不敢得罪路人，還説你一個服務員，你有資格嗎?我真的很氣，但是隻能忍着，沒有辦法，顧客是上帝，這也是公司的文化。

第四個周（7.9—）

時間過得真快，轉眼第四周已經結束了，剛進公司的時候，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我並沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想我只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。不積跬步，無以致千里,江海不拒細流，方能成其大一屋不掃，何以掃天下？説的就是這個道理。

慢慢的我們部門的領導看我適合了這個角色就開始教我很多東西了，並且工作任務也給我加重，我猜慢慢體會到我的任務艱鉅。但是在這一個月裏我也有很多的收穫。不但把以前所幹的事情幹得越來越好，越來越熟練，和同事之間的關係也相處的越來越融洽了，另外，負責帶我的楊琳同事帶着我不斷地熟悉商場的貨架標籤等等，我理解了很多關於商場的東西，經過她講解之後，我掌握的更好，理解得更深刻了。

第五週（—7.22）

假期來臨了，這段時間的工作，忙的都快找不到北了。每天一開始上班，基本是手不停腳的就開始，很少得到休息的時間。每天人山人海，這就是購物的瘋狂。

每天所要接待的客人不低於幾百人。這些顧客當中，有很多的顧客，讓你哭笑不得。他們的問題，態度。有時間讓你抓狂。有些顧客你覺得很無理取鬧，他的要求讓你有殺人的衝動。但是，只能忍着，因為，顧客是上帝，這句名言是公司的制度。所有的員工必須微笑的接待顧客，解決顧客難題時，不能心存抱怨。真的感受了幾天“打落了牙往肚裏咽”的感覺。 這段時間真的讓我感受很深，以前。每次去買東西，提出的問題和要求都是覺得理所當然的，因為我是開錢的。但是，經歷了這個星期以後，人生真的發生了很大的改變。微笑，真誠，熱心是用錢買不到的，只有用心去對待他人，不管是誰。你才能獲得他同等價值的.回報。 付出是收穫的前提，想要收穫多少，首先，你要付出同等價值的東西，否則，收穫的將是一場空。

實習週記 篇3

這個週一早上我像往常按時上班，突然接到林師傅的電話，他急促的説盡快去他的辦公室，給我安排崗位，這周雙休日取消。我一頭霧水，什麼事這麼急，還取消雙休日，但還是硬着頭皮以最快的步伐趕往林師傅的辦公室，想問明白出了什麼情況。後來我才知道，原來林林最近接到一大批訂單，要在規定的時間內完成碩大的任務，勢必要增加工人的勞動強度和勞動時間，本週雙休日取消，我也不例外的和他們一起工作。剛開始，我有點不情願，畢竟我的頂崗實習剛剛步入正軌，林師傅就讓我去加班，讓我很難接受事實。

我可能習慣學校有規律，比較自由的生活。即將畢業之前，我第一次真實的接觸人流不息、錯綜複雜的社會，所見所想與理想形成強烈的反差，這讓我深深的領悟到自己對社會廣泛瞭解的嚴重不足，缺乏工作和生活閲歷。我想了很久，還是按林師傅的要求去做吧，雙休日就不休了，初到林林，必須要有良好的員工素質，服從管理分配，還有就是這對我自己也不是沒有好處，趁早學會基本的操作技能和嚴謹的科學方法，對以後的發展墊下紮實的基礎。

實習週記 篇4

機械設計與製造專業畢業實習週記全套

（本人在機械設計與製造專業相關崗位3個月的實習，十二篇週記，

總結一篇，全部原創，共6500字，歡迎下載參考）

姓 名：杜宗飛

學 號：2011090118

專 業：機械設計與製造專業

班 級： 機械設計與製造專業01班 指導教師： 趙曉明

第1周

作為機械設計與製造專業的大學生，我很榮幸能夠進入機械設計與製造專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是機械設計與製造專業，但和實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意

想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學機械設計與製造專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓機械設計與製造專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的機械設計與製造專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的機械設計與製造專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父説，通過他的觀察，説我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。

實習週記 篇5

較早去上船實習的。那天，接到了公司的電話，説讓我三天以後去公司報道，然後進行為期三個月的實習。當我接到電話以後，既擔心，又興奮。擔心的是第一次上船，什麼都不懂，該怎麼辦才好。但同時心裏也很興奮，因為我總算可以見到我期待已久的大海了。

終於到了那一天，我第一次踏上了大船，也就意味着我的實習開始了。這是一艘香港到新加坡的散貨船。剛開始來到船上的時候，感覺什麼都很新鮮，雖然有的東西在學校裏就已經見過，但還是覺得很好奇。船上的一切都吸引着我。乾淨的甲板，蔚藍的大海，和藹可親的同事，感覺還不錯。

説快也快，一眨眼的功夫，一週的實習期也就熬過來了。

實習週記 篇6

唉，人倒黴的時候喝水都塞牙。這周我的同伴由於家裏有事，所以請了一個星期的假。由於我們的辦公室與工作的廠棚是有一段距離的，所以每次測量時就需要我們兩人把測量儀器拿去，測量完再拿回來，每次都是他提箱子我拿架子。他回家這兩天，真是苦了我了，無論重輕全是我的。不知是太累還是怎麼回事，當我拿着儀器從胎架上跨過的時候，重重的摔了下去。

好在儀器沒摔壞。可是我卻倒黴了，不僅褲子破了，腿上也擦破了皮，摔的我兩眼直冒金星。人品真是衰到家了！他沒回家的時候，我還在心底抱怨他和我搶打儀器！人只有在失去了才會懂得去珍惜！兄弟你快回來吧！

實習週記 篇7

二：

剛開始公司的人並沒有明確安排我做什麼，而是拿一份倉庫所有產品的資料給我，讓我先在一號倉的各樓層熟悉產品並瞭解倉庫產品的擺放規律。那幾天我一直拿着那份資料在倉庫裏轉着，遇到不懂得地方就問同事，她們也都挺樂意教的。就這樣對倉庫有了一定的認識，但對於倉庫具體的運作流程還是一團雲霧。看她們操作着NC系統，心裏想着有些複雜，要學的東西還很多。偶爾也會向同事請教NC操作的方法，但沒有實際操作過總是會忘記的。那不是一朝一夕就能學會的，只能慢慢學。初步瞭解NC系統是我實習第二週的收穫。

實習週記 篇8

　　本週實習內容主要負責報關：

1.每天早上第一件事就是把集港信息記下來，這是一個好習慣。根據集港信息，就知道哪條船是着急截關的，也就知道哪票需要優先申報了。

2.整理報關單據，填制報關單，一般需要核銷單、發票、裝箱單、合同、委託書，屬於商檢類的還需要通關單和其他的許可證等等。哪票少什麼單據心裏一定要有個數，在申報前要準備齊全。

錄入，我們公司青島有專門的錄入員，黃島要在edi系統的公司錄入，像海豐或是鑫海。你要做的就是把填好的報關單交給錄入員，錄入員錄入完畢後會打印一張作為核對的edi報關單給你，然後核對。一定要仔細，不能有任何的差錯。

4.查詢出口預配艙單，有的需要在海關大廳裏的電腦裏查詢，有的則可以在edi系統中查詢，只有有預配艙單，報關單才可以發送，否則系統會自動退單。

5.確定有預配艙單後，將核對無誤的電子數據發送，當系統提示該單已接單時打印正式的紙質報關單。

6.將準備齊全的報關單據裝訂起來，蓋章。裝訂單據從上到下的順序為打印報關單第一聯、手籤聯、報關委託書、發票、裝箱單。有通關單的通關單上寫上報關單號，放在報關委託書後面，有許可證的按要求填制許可證並把它訂在通關單的後面。

7.蓋章：報關單第一聯和手籤聯上蓋報關章，並且報關員簽字。報關委託書上要蓋經營單位和委託公司的公章，並相應簽字。

8.遞單：剛開始是掃描報關單號後排隊等待接單，但後來海關係統出現問題就直接排隊了，這樣會快些。海關審核無誤後放行，官員在報關單放行欄簽字後退回打印報關單二、三聯，這就是為什麼上面要求那麼裝訂單據的原因了。拿着退回的單子到海關大廳的電腦裏查詢放行信息。

實習週記 篇9

總公司這周調來新的監理了，我以為我的職責算就是完了，沒想到他們要我把我自己的那個客户跟進完，我想也好，就當就是豐富設計的經驗吧。

我還就是每天上午畫圖，整理資料，和回訪客户，下午就到工地瞭解進展，拍照片。總監和設計師們還説我工地上的事當成自己家的事了。我一直告訴自己做一件事就要把它做好，雖然我就是學的雕塑，我也會把現在學的室內學好。不會不可拍，可怕的就是我們不認真，不用心的學。我知道領導的眼睛就是雪亮的。

作為一名監理助理在施工現場的近十幾天的實習體驗也讓我更加明確的認識到管理的重要性。就是否有優秀的管理體制、系統和人才。便關係到建築裝飾企業團隊的施工質量、進度、安全、成本、效益還有能否按期交付使用等問題。每一環節都就是相輔相成，我不讓他們在我這一環節掉鏈子。雖然我就是臨時的，這也就是一個機會，我們就要有挑戰自己的勇氣，不斷的發覺自己的潛力。

這周設計師還要我幫他畫點量房的圖，我知道我在慢慢的沿着我想的方向在往前走。我知道他們給我圖畫就是在可定我，有時他們都下班了，我還在趕圖，我知道我要趕在他們問我要圖之前畫好而不就是他們找我要。我要有積極努力的心態。

實習週記 篇10

時間似流水，轉眼即逝。為期一個月的學校教育實踐接近了尾聲，回想這一階段的實習經歷，可真是感慨萬千，收穫頗多，現將實習階段的工作總結如下：

一、積極響應號召，愉快的進校實習

為了加強鍛鍊自己的社會實踐能力，於××××年××月××日清晨，我們一行××人相約一起去實習學校××市×中，在×中我們將完成一個月的化學教育實習任務。

××市×中佔地面積不大，卻到處洋溢着濃厚的校園文化氣息，讓我這個初來乍到的人迅速融入其中。

二、虛心好問，吸取精華

初到市×中，對這邊的教學模式以及學情都不是很瞭解，市×中的教務主任及時給我安排了聽課，讓我們儘快瞭解學情。聽課時我認真做好聽課記錄，及時對照自己的化學教學中的不足進行反思，有疑惑的地方就主動與老師們交流，認真總結，吸取授課老師課堂上的亮點和精華。説真的，我很慶幸能遇到這麼多校領導以及一線老師們的關心和支持，特別是我的大學指導×××老師，市×中的指導×××老師，她們對我在教學上耐心細緻的指導，讓我從內心十分感動，同時也十分感謝她們，欽佩他們。