實用的頂崗實習週記模板彙總七篇

時間過得真快，一週又過去了，這一小段時間裏，我們一定有不少所感所惑吧，不如趁現在好好寫一篇週記。週記怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編精心整理的頂崗實習週記7篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

頂崗實習週記 篇1

這周，我們工地的隔壁工地有個工人從12樓掉到了5樓的安全上，項目部的領導和監理單位都對此進行了安全工作強調，我也學習到了不少施工現場作業安全知識：

1、懸掛標牌與安全標誌。施工現場的人口處應當設置"一圖五牌",即：工程總平面佈置圖和工程概況牌、管理人員及監督電話牌、安全生產規定牌、消防保衞牌、文明施工管理制度牌，以接受羣眾監督。在場區有高處墜落、觸電、物體打擊等危險部分應懸掛安全標誌牌。

2、施工現場四周用硬質材料進行圍檔封閉，在市區內其高度不得低於1.8m.場內的地坪應當做硬化處理，道路應當堅實暢通。施工現場應當保持排水系統暢通，不得隨意排放。各種設施和材料的存放應當符合安全規定和施工總平面圖的要求。

3、施工現場的孔、洞、口、溝、坎、井以及建築物臨邊，應當設置圍檔、蓋板和警示標誌，夜間應當設置警示燈。

4、施工現場的各類腳手架（包括操作平台及模板支撐）應當按照標準進行設計，採取符合規定的工具和器具，按專項安全施工組織設計搭設，並用綠色密目式安全全封閉。

5、施工現場的用電線路、用電設施的安裝和使用應當符合臨時用電規範和安全操作規程，並按照施工組織設計進行架設，嚴禁任意拉線接電。

6、施工單位應當採取措施控制污染，做好施工現場的環境保護工作。

7、施工現場應當設置必要的生活設施，並符合國家衞生有關規定要求。應當做到生活區與施工區、加工區的分離。

8、進入施工現場必須配戴安全帽；攀登與獨立懸空作業配掛安全帶。

頂崗實習週記 篇2

第一週

離開了學校，告別了學生生涯，開始了一直追尋的工作生活。雖然不是第一次過上班族的生活，但還是會有興奮與緊張感。第一週的工作生活過的總是充滿好奇的，可是卻也讓自己感到了不小的壓力。

剛開始上班，老闆並沒有讓我做什麼具體的工作，來的第一天和老闆一起去了幾個學校，算是見識一下社會中的交際吧。因為最近在為縣裏的幾個學校機房佈線，後來的幾天又跑了幾個學校，但都不是真的做些什麼，都是去看看現場，跑了很遠的路，看了好幾個地方，回來後開始畫布線圖了。當剛開始還會按照學校作業那樣一板一眼的想着該怎麼開始，當看別人的工作後才覺得生活講求的是效率。

第一週都只是在瞭解工作的環境和工作內容，對於什麼都沒經歷過的我而言，工作的內容讓我充滿了好奇，可是當定下心來審視工作環境時，不免又有那麼點的失望了。每天坐在電腦前看着同事進進出出的忙碌，似乎到是有點羨慕，自己什麼時候也可以像他們一樣獨當一面呢？

第二週

第二週的工作漸漸的開始步入正軌了，現在也開始做一些事了，很少向外跑，因為現在才發覺自己對這個城市認識的太少了，好多的路都是不認識的。現在大部分的時間都是在店裏做些事。當什麼都不做時，總高傲的以為自己什麼都會，可是當真的做的時候才發覺原來自己什麼都不會，理論與現實的差距真的很大。

這星期做的最多的一件事就是裝系統了，當自己真的裝時才發現學校的知識也太死板了，曾經裝系統時因為都是我們自己的電腦，買來時都是分好區的，從沒想過分區的事，當一台裸機放在我面前時，竟然是別人教我怎麼完整的裝系統，自己真的覺得好丟臉。還有一件事就是做網線，説起做網線可是我的強項，可是在這裏卻讓我吃力閉門羹。一位客户來要10米的網線，還要做好水晶頭，我特地問了句他是連接什麼設備的，他説是連電腦的，我就做起了交叉線，當做完後同事過來看了測試後，竟然用充滿鄙視的眼神看了我一下後，剪掉了交叉線的另一頭，然後就是一句線都做錯了。

當時真的是説的我一頭霧水，後來知道了，這裏用户用到都是交換機與電腦相連，説連電腦也並非我們説的電腦互連，而是連接電腦上網的，不過這個打擊真的還是讓我到現在一直都心有餘悸，不是因為我把網線做錯，而是讓我突然有種很失望和心寒的感覺。心寒的是被別人鄙視的感覺，因為畢竟在這裏自己的身份是一個大學生，別人都以為大學生應該知道的很多、懂得很多，可是這樣簡單的都不會時，就更加的鄙視了。失望的是自己所知道的在這裏的工作中可以用到真的是少之又少，這裏根本就不會用到那些自己認為很感興趣的東西了。

可是我並不會因此而放棄、而心灰意冷，雖然覺得自己有點難過，不過還是不得不佩服這裏的同事，他們確實真的會很多很多的技能，能力也是很強很強的。對於打印機、傳真機、複印機的維修、校園多媒體的架設、校園廣播的調製、網絡佈線的實施……自己要學的還有很多很多。十一和中秋都在這一週了，幾個月前就説今年的十一一定要在家裏坐着看祖國XX週年大閲兵，可是上班後才發現生活的節奏不在是自己想怎樣就怎樣了，十一也在加班，工作的紀律、工作的基本責任都是曾經的我所不曾有過的感受。現在漸漸的適應了工作的生活，也很清楚自己的差距，一定要在實習的時間中好好的努力。

第三週

半個月的時間過的很快，每天這樣起牀、上班、下班，再上班、再下班、然後睡覺。時間過的不知道是該説充實還是荒廢。漸漸的忙碌了，忙碌的時間過的是那麼的快。現在已經開始步入正軌，正式的接受了所有該做的和需要做的工作內容了。其實店裏的工作真的很雜，只要涉及到計算機方面的所有事物都得去了解和掌握，可能是修電腦、裝打印機。

以前對於這些什麼打印機、傳真機、複印機也都只是知道有什麼用而已，至於怎麼用也不是很清楚，更別説是裏面的組件了，什麼是鼓組件、什麼是傳感器、還要加粉就更不知道了。還有一些各種高科技產品的配件也是聞所未聞的。在這裏工作以後也不得不逼迫自己盡最大的努力去弄清這些東西，這樣説來，真的也見識到了很多。在學校裏的時候從來都沒有想過自己有一天會修電腦，可是社會是容不得你説不會的，當把主機打開，真的不知道該從何開始，仔細的看着別人是怎麼做的，然後在藉助網絡慢慢的瞭解有關硬件維修的所有常用的方法。

這幾天有一批學校機房的壞機子要維修，因為真的不知道該怎樣做，可是又覺得不可以讓自己丟臉，所以最近過的很累，每天晚上都會抓緊時間去看有關的書籍，找朋友請教，然後白天去解決那些有故障的機子。為了更方便的畫布線圖，知道了微軟的XX作圖軟件，雖説比CAD要簡單方便的多，可是也是碰都沒碰過的新概念，但是卻也是工作中需要用的，所以也在抓緊時間多多練習。這周過的真的很辛苦，可是卻不敢這樣説，我怕這樣想了以後就會讓自己有了懶惰的心理。雖然常常很晚才休息，白天也弄得滿身是灰，不過我想這才是工作的充實吧。

第四周

工作也快一個月的時間了，這周拿到了實習的第一個月的工資，雖然不多，只夠交這次XX考試的報名費，但是也挺開心的，想想如果沒有工作，這次的報名費還得找父母要，這次至少可以用自己掙得工資來給自己考試，心裏的`壓力也減輕的許多。

這周的工作量也漸漸的多了，終於到實地去布了線路了。縣裏的圖書館佈線讓我去打模塊，雖然從來沒有實地打過，不過對於網絡方面，在學校的實驗讓我還是有那麼點的自信。室內的佈線需要鋪設線槽，給圖書館用的是鐵皮打造的線槽，然後在每台電腦的對應位置穿根網線出來連接到主機上。這裏的所有工程施工都是會用到配線架的，還有繞線環，繞線環也是聽説的新名詞，其實主要作用就是把機櫃中層次不齊的線隱藏着繞線環裏，那樣可以使整個機櫃看起來比較整潔、美觀。打完配線架後還需要跳線將配線架與交換機連接。實際的操作也提升了自己的實踐經驗，就像最簡單的水晶頭的製作，這次的佈線結束後，自己的製作技術也提升了許多。

不過工作中也因為自己的知識淺薄、經驗缺乏而遇到了許多尷尬的事，到一個單位去送打印機，然後領導讓把它個裝好。這樣就很為難了，連用都不知道怎麼用的我真的很震撼了一下，可是既然在別人看來我們代表的是專業，所以就絕不會輕易的説不會的話。拆開封裝，對着説明書的安裝步驟一步步的安裝、組裝、驅動，當看着打出來的測試頁成功時，終於可以吐了口長氣，雖然用了很長的時間，可是當最後還是可以完成時，還是挺有成就感的。不過後來因為不會收傳真而被老闆説了時，心裏真的好難過。是啊，對於工作的需求，社會的歷練，自己還有很長的路要走。

頂崗實習週記 篇3

光陰似箭，轉眼間，四年的大學生活已即將成我生命軸上的一段， 大學生求職信，也即將成為我追憶的 對象了，

而今，站在大四上學期臨畢業的門檻上，雖還有一學期的大學生活但畢業工作實習 之戰的號令卻早已打響：1 月 5 日，李永忠老師的一個具有實質意義的實習動員和大會的召 開。宣告了我們不能在象往常那樣過着三點一線的校園生活了。

對於實習，算來已不是第一次了，但要論時間，這次卻是要歷時最長的一次了，當帶着 一份既欣喜又緊張的心情踏上實習征程時，我再次感受到了實習難，找實習單位更難!本跟 徐曉丹老師説好了實習工作地點要在福州找的， 但最終由於各種原因沒能如願， 最終把畢業 工作實習的地點落實到了南京溧水。 這次實習， 我去了南京溧水毓秀路竹木店實習， 實習期間努力將自己在學校所學的理論 知識向實踐方面轉化， 儘量做到理論與實踐相結合，

在實習期間能夠遵守工作紀律， 不遲到、 早退，認真完成交辦的工作，得到了一致肯定，同時也發現了自己的許多不足之處。 這 2 個月在同事的協助下，順利的完成畢業實習工作任務，體會頗多。這次實習把我們 從學校理論學習中拉到了在實踐中學習的環境。一進入崗位，我就意識到，單位雖然沒有老 套的規矩，但卻有着不可違反的規定，我們就應該嚴於律己。與同事們的相處中，我也學到 了待人、處事的態度、方式， 大學生畢業設計，木材店的人待人誠懇，雖然他們有的年齡和我一般大，我的感 覺， 他們很成熟， 學習張麗莉事蹟心得體會， 有很多值得我們學習的地方， 這是我們用金錢買不到的機會， 無論從工作、 學習、做人上，我們都有很大的收穫。

這 2 個月我們沒有白來，如果有時間，希望能還有一 次這樣的實習機會。 在本次實習的兩個月裏， 我深深體會到團隊合作的重要性， 並勇於展現自我。 自從來到這裏， 我們為人處事的方法有所改變，最明顯的是我們轉化了做事的方法，原來是學完了再幹，現 在是邊幹邊學。 這次實習為我提供了與眾不同的學習方法和學習機會， 讓我們從傳統的被動授學轉變為 主動求學;從死記硬背的模式中脱離出來，轉變為在實踐中學習，增強了領悟、創新和推斷 的能力。

頂崗實習週記 篇4

期盼已久的第三學年終於到來了，這次實習從剛入學的第一天就聽説了，所以對實習充滿了好奇心和憧憬，這次實習是我們學習理論知識以來的第一次具體接觸現場事物，將理論知識與實際相結合，突破了書本上的限制;同時這次實習也是我們大三畢業生在畢業前的一項必經的考驗，意義重大。這是實習也是我經歷生平第一次實習，心裏挺感慨萬千的，是既激動又有點擔憂。轉眼間三年的大學生涯就快結束了，我呢，就算是有再多的不捨，還是得離開校園步入社會了。現在仔細想想，自己在學校裏學的東西還真的是挺少的，進入社會去實習吧，總得學習到一些知識，所以我對待實習的態度是很認真的。

第一週實習呢，總的來説也沒幹什麼，也就是熟悉環境之類的。第一次到實習公司的時候，，心裏還是有點害怕的，畢竟對那裏還是比較陌生的，我想想自己膽子也不大，交際能力也不是很好，會不會與人相處不好哦。不過接下來我的顧忌就漸漸消失了，我的師傅呢，也是個女的，年齡也比我大不了幾歲，又是同個地方的人，她人也很好，她説公司裏的人都很好相處的，教我膽子大點，有機會可以與他們多多交流交流。我覺得也是，實習呢，是鍛鍊一個人的很好機會，我正好可以趁這次機會多鍛鍊自己。想想接下來的三個月時間裏都是和他們一起相處的，心裏説不出的激動。

這次的實習，我主要學的是預算方面的。像我在學校裏學的有關預算的知識也不多，我剛開始主要就是看一些有關預算的書籍，瞭解預算的一些規則，掌握基礎的工程預算。比如，工程造價定額計價方法與工程量清單計價方法就有區別的：預算定額，是規定消耗在合格質量的單位工程基本構造要素上的人工、材料和機械台班的數量標準，是計算建築安裝產品價格的基礎。而工程量清單是表現建設工程的分部分項工程項目、措施項目、其他項目、規費項目和税金項目的名稱和相應數量等的明細清單。定額計價採用的是工料單價法，而清單計價採用的是綜合單價法。兩者也是各有各的優缺點。

學做預算，是要很細心的，可能一不小心就這個少算了，那個又漏算了，所以説學預算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能堅持下去的。學預算很重要的一點是要學會看圖紙。首先，看圖紙總體閲覽一下總説明及其有關於此套圖

紙的補充和聯繫單等，其實較完整的翻閲一下整套圖紙是很重要的，這樣心裏會對它有個整體的瞭解，知道自己所算的是什麼樣的房子，萬萬不可拿到一份圖紙沒仔細看説明就開始埋頭苦幹，那樣可能會造成事倍功半的效果。其次，算圖紙時要從基礎一步一步的算起，扣除該扣的，比如後澆帶每層都應扣除，加該加的，如上翻樑之類的。不可以像以前一樣挑自己喜歡的先算了，要一點點的算這樣漏掉的會少點，省的到後來再去翻算這樣會更麻煩同樣也比較容易出錯。第三，每層都有不同的東西，要細細研究，不要急，不要自己嫌麻煩因為工程量小而忽略不計。寧可先算了以後不計入價了再刪。這些是計算工程量時該注意的一些細節。要想掌握好預算這一行的技能，還是比較難的，不過我相信在我自己的努力和師傅的幫助下，我會一步步前進的。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。

生活並不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。 這周的情況大致就是這些了。

頂崗實習週記 篇5

不知不覺時間快過倆月了。這周説一説我要負責的接待工作。就是負責接收信件，接待來訪的客人，並把來訪電話根據其需要轉接到負責相關工作的工作人員的分機，方便他們直接進行業務交流。這也是我酒店前台畢業酒店前台頂崗實習週記第一次做電話轉機的工作，開始時有點緊張，擔心張冠李戴，怕把來訪電話轉錯部門，給同事的工作帶來困擾和麻煩。好在幾個電話接下來就適應了，發現這並沒有想象中的那麼複雜。這也算是我這次實習學會的另一項能吧!不管怎樣，只要有收穫就是好的，就算這一天天的付出沒有白費!

頂崗實習週記 篇6

頂崗實習第一週

按照公司安排，分配到基站那邊熟悉設備和操作器件。任務是認識基站設備RBS2206(室內宏蜂窩)的組成，請點各基站設備資產，登記載波的開啟情況，進行備用電池的放電測試，門禁系統的開啟關閉操作，空調温度的調整(一般為26度)等。

由於我們隊員較多，隊長安排我們向另外兩名早來的實習生學習。我們的工作地點是海珠區的中國移動的各個基站點(主要分佈在樓宇天台和地下停車場)，時間是每天早上9點鐘到下午6點，中午休息一會兒。工作任務較為簡單，操作起來單調機械，需要乘坐麪包車到處去各個點奔波。抱着學習和吃苦的態度，還是認真的完成任務。起先進入基站都感覺好奇，認真地向隊長和隊員們請教問題。有的問題都覺得太簡單，但書本上從未涉及過，還是坦誠地向別人請教。

這一週的工作下來，學會了基站的各個部件的位置組成和實物外觀，結合所學書本上的知識，加深了各器件的瞭解和提高了實際動手操作能力。學會了與來自不同教育背景和生活地方的同事的交流與合作，深感工作上要不恥下問和同事間要合作緊密才能很好地完成工作任務。

頂崗實習第二週

依然是在基站學習。工作任務與上一週的大概相同，熟悉基站設備，備用電池的放電測試，不過開始進行故障處理和部分時間進行巡檢。

工作地點仍然是海珠區的廣東移動的基站機房與室外基站，不過檢查的基站點與上一週略為不同，都第一次進入檢查。時間上也一樣，雖然我們組要值夜班，考慮到我們實習生的身份，暫時不作安排。

這一週的工作與之前的工作內容大致相同，其中故障處理較多，故障處理一般就是更換基站設備，如CDU，TRU(載波)，DXU等，更換設備有一套標準的流程，實踐動手不能馬虎了事。還有部分巡檢，需要用OMT軟件連接設備，主要用來定位基站設備故障。工作上依然單調枯燥，但不能放鬆，以免出現安全事故或工作不到位，給下一步流程的工作的同事帶來重複的麻煩。

頂崗實習第三週

基站工作結束，開始做網優相關工作，網優主要包括路測，驗收，樓宇普查，掃頻等任務，是比基站的工作複雜一點，是處理解決信號問題的主要人員。

工作地點是廣州移動的業務數據中心，我所在的組是西區，位於體育中心和珠江新城一帶，工作時間與之前一樣。第一天由負責人説明工作流程和注意事項，沒有接觸到實際的網優工作，都是一些送文件和設備給同事使用的跑腿工作。

這一週的工作不多，負責人的一番指導和教悔也讓我認識網優這一職位屬於幹活多薪資少的工作，需要耐心努力地學習理論和操作知識，吃苦耐勞踏實工作才能完成工作。

頂崗實習第四周

這一週才是接觸到網優的實際工作，路測，路測就是道路測試信號，由於道路上都可能佔用多個小區，甚至是越區覆蓋，是網優中分析處理問題的一個很好的學習過程。

工作地點是廣州大道位於中山大道及體育東路之間的一段道路，實際上就是天河路一帶，時間是凌晨2點開始，因為剛剛進行過割接小區，所以測試一下割接後小區佔用情況。數據顯示信號強度正常，只存在局部地點出現質差，割接成功。

這一週的工作是和一位路測隊長學習，在測試過程中繁繁出現問題，手機電池沒電，數據線連不通，電腦鼠標不動，沒有帶上3G卡，最後測試時間縮短減少電池使用時間，回公司更換數據線，暫時沒有測試3G與2G切換情況信號。測試前的設備檢查是否完好，測試軟件的熟悉準備都是測試前必須注意的問題。

頂崗實習第五週

與DT路測不同，這一週CQT中樓宇普查，CQT全稱CALL QUATITY TEST，包括的內容很多，樓宇普查是其中的一項，CQT屬於室內覆蓋系統，優先佔用室內信號，會用各種類型的信號質差問題。

工作地點是位於天河路的正佳廣場，時間是整天都在測試。正佳廣場之前有重要客户並且做過室內重新覆蓋，所以進行一次樓宇普查信號測試並且對投訴地點重要點進行測試。

這一週CQT的樓宇普查主要運用打點測試，不同於之前路測的GPS道路導航，室內GPS精確度不高。打點測試就是在樓層每一層圖紙打出該點的信號標誌點，測試軟件的打點設有暫時重新打點，一層樓只能一直打下去，操作看似簡單，一不留神打點落在圖低外面，數據就是顯示很難看，所以簡單的工作也要認真仔細處理，成績是體現在細節處。

頂崗實習第六週

這一週的CQT是掃頻測試，是上行干擾排查的最後一環，上行干擾排查流程是BSC告警，基站設備檢查，室分排查，BSC終端處理，掃頻測試。需要攜帶掃頻儀器，在露天樓頂工作，較為辛苦。

工作地點是體育中心附近的天河賓館，重點排查天河村與育蕾小區兩處的干擾源。鑑於移動的要求，這一帶的客户投訴有升級意向，掃頻測試必須儘快謹慎處理。首先天河城天台四個方向掃頻，底噪較高，干擾嚴重，育蕾小區方向底噪干擾明顯存在干擾源，尋找該地區干擾源八目天線無果，第二步在天河賓館天台掃頻，情況類似，重點排查天河村干擾源，發現一個私裝天線八目天線，明顯非法安裝，移交移動方面處理。

掃頻工作由於掃頻儀器較重，並且在露天樓頂工作，工作強度較大，幾天下來皮膚都變得黝黑，不過還是堅持下去了。掃頻過程中遇到客户當場投訴，有投訴升級意向，連忙進行解釋和安撫情緒。掃頻測試都有一套嚴謹的排查上行干擾流程，進一步學習到工作流程的、必須嚴格細緻執行。由於掃頻工作的隊長離職，所有工作雖然還有很多地方不理解，但通過同事幫助和自學，基本完成部分的掃頻任務。

頂崗實習第七週

這一週的任務是新站開通驗收，驗收也屬於CQT的一部分，與樓宇普查類似，包括打點測試的語音測試和數據下載測試。

工作地點是位於珠江新城的新全球通大廈，時間是安排六天四組人員，完成時間是1天半完成三層停下場，七層裙樓和40層主樓語音測試和數據下載測試，比預計時間早，較好完成任務。

驗收任務情況與樓宇普查差別不大，運用之前CQT知識，加以理解實踐，做好學以致用。由於任務情況比較緊急，平均一天測試語音七層，數據下載十五層，效率明顯較高，工作積極熱情，受到負責人讚賞。測試量較大，必須自己學會設置軟件的配置，操作謹慎方能準確高效完成任務。

頂崗實習週記 篇7

20xx年X月X日X天

不知不覺第一週的實習完了，對於上週來説，也許是最難熬的一週，枯燥的很，不過我的收穫也是不小的，對於設計圖，施工圖我基本已經掌握了他們的要素了不過還沒有在實踐中用到呢，我知道這些東西，如果不使用的話，會忘記的我很期待用到實踐當中去。

第二週則是在熟悉了設計圖和施工圖之後，師傅陳工拿個我一本圖集<<建築設計防火規範圖示>>和一本《建築設計法規》，讓我熟悉設計可能和必須注意的要點，而不是隻要建築外形做得很酷，其它的都不重要，規範為什麼是這樣的，背後的出發點和理論、方法等方面的支撐規範是很重要，但是規範是死的，是很容易獲得的知識，我認為大學的培養不能以規範為重頭戲，即便是規範要進入教學，也不應是簡單的應用層面。

而應深入到更深層次的變動，我喜歡變動的教學和學習奧，所以我在做設計時總會反向思考，個性就是不要來一個很粗糙的舊東西，一點新鮮感都沒有，那就失去了設計的生命力，那對設計界是很可怕的設計狀態。

規範是死的，那你是活的，新規範，新法則那就是人在變化把握，觀察才是最好的設計法則。