【推薦】實習週記彙總7篇

不經意間，眨眼間，一個星期已經過去，這一小段時間裏，我們一定有不少所感所惑吧，此時此刻我們需要寫一篇週記了。怎樣寫週記才更能吸引眼球呢？下面是小編幫大家整理的實習週記7篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

實習週記 篇1

作為美術學專業的大學生，我很榮幸能夠進入美術學專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。 雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

第2周

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是美術學專業，但我對實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意想不到的 收穫，只有自己想不到沒有做不到。 第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學美術學專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓美術學專業相關知識應用到實際工作中。

實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的美術學專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。 第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的美術學專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父説，通過他的觀察，説我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這個看似

簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想説，師父，我準 備好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。 接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先解現行的一些規範、看美術學專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。

第5周

轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終於完成了實習以來的比較大工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。為了確保這個工作任務完成的更加完美，我對任務的各個環節進行了不下十遍的檢查，確保不出現一個錯誤。

星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之後的數據放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間裏，時間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。後來師父終於來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師父説，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，説，知道了。這多少有點讓我失望和擔心，師父完全沒有説什麼時候會去檢查，也沒有佈置給我下一個工作任務。之後我又再次陷入了無所事事的工作狀態。 在空閒時間，結合美術學專業，我努力學習與崗位相關的知識，為以後的工作打下牢固的基礎。

要多想多思考多問、多問why；對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準確定位，並朝着這個方向不懈努力。記得一定要言出必行，説到做到！

第6周

這一週，我開始深入學習與自己崗位相關業務知識，得到同事的幫助下，我先從規範下手，就是熟悉下當前美術學專業行業方面的規範，再就是記各種工作相關的必備知識。經過兩天的苦研，我終於能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習後，我大概瞭解了整個工作程 序。

今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我佈置了一個任務。大學裏面學習的美術學專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機會。因此，我要盡力做好它。 工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老闆看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老闆培養對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎麼對待別人，別人就會怎麼對待你。

在工作中，要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，儘可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可儘可能減少別人放冷箭的危險。

第7周

今天指導師父説十分鐘後讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本，他還跟我説了一句，“上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。”他還表揚我美術學專業相關基礎知識非常紮實，是他見過美術學專業學生中動手能力比較強的學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。幾天的努力總算我的努力沒有白費，沒有什麼能比得上得到師父的認可更加讓我激動了。

通過這段時間的瞭解，原來師父並不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事説了很多他厲害的事蹟，如果能從他身上學到東西，對我這次實習所得和以後的職業發展之路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父説，這幾天我的任務就是在上次的基礎進行擴展。 本週我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，並且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老闆。有人曾經訪問過許多在事業上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

實習週記 篇2

實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。

幾天之後開始在同時的幫帶下，做一些業務相關的活，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。也就是打基礎。可別小看了這些活，雖説簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因為它們都是環環相扣的。為了保證最後能夠成功，前面的每一步基礎都要打好。

為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然後便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

第一個禮拜的實習，我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！

一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的瞭解，當解決的時候也會獲益良多。

另一方面，要發揚團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發揮最大的效能。

實習第二週開始，已經逐漸進入狀態。開始獨立接觸一些業務，公司也知道對於銷售，我是一個很新的新手，所以剛開始讓我做的，主要是通過電話跟客户溝通。

現在開始便需要跟客户交談，要能夠很好的領會客户的意圖，同時準確的向客户傳達公司，以及公司產品相關的信息。這就要求我對公司本身的一些業務流程和產品特點有相當的熟悉。於是每天上班我都會比同事去的早一些，準備一些資料在身邊已被隨時查閲，當然如果這次信息能夠放在腦子裏那就更好了，於是我一有空就多看幾遍，慢慢的熟記在胸。

工作進行的還是比較順利的，通常每天都要接受好多個電話，電話通常都較短，只需要簡單的作一些相關的介紹即可，當然也有些客户需要更詳細的信息，於是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的瞭解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。

　　實習週記 篇3

週記1

這一週從學生轉型到老師，我感觸極深，受益匪淺。

面對第一次上台授課，既期待也有少許緊張。為了上好第一堂課，僅僅一個版面的`內容，卻奮身備戰到凌晨一點！第一堂英語課大獲好評，第二堂課班主任石老師微笑地對我豎起大拇指。

先稍稍總結我的實習表現：精心的設計了教案，颱風不錯，教態自然大方，不慌不忙，親切近人，自信，語言連貫緊湊，應用現代教學手段多媒體進行教學，有較好的課程導入方法，獎評制度吸引學生目光，能與孩子們交流思想，平時知道他們的作業解題及批改，具備教師優良的道德情操，嚴格履行了教師職責

大家一直這麼評價：第一次上台教課，這種水平已經是非常不錯了。指導老師誇我很老練，讓我稍稍有些成就感。缺點：英語課因不能很好地掌握時間分配，前部分講解太多，導致內容重點不夠突出，及一些小的細節問題等。依照班主任石老師的話就是：如果理論知識再稍講慢一些，就很好了。

週記2

我在教室口語上還有待提高。對某些單詞的發音還要多加練習，注意如the在元音音素前和在輔音音素前的發音是不同的，還有在發出課堂指令時要簡潔明瞭。因為我對課堂指令操作時還存在着問題，如有時候會説一半英文一半中文，顯得不熟練。導師建議我要找點專門的資料要反覆背，以熟練。我決心要勤奮苦練，做到更好。

實習期間讓我深深到教師的艱辛和責任感。亦忙亦累，累的甚至在回家僅十五分鐘距離的公交車上都睡着了。有一天上午差不多上了三節課，嗓子都疼得有些嘶啞。但看到那一張張熱情笑臉，看到孩子們跑到我身邊問我電話號碼和QQ號，看到孩子們拉着我去打羽毛球，看到孩子們樂呵呵的和我合影，看到孩子們期待我為他們的運動會加油，聽到孩子們親切的呼我林老師既欣慰，也感動。

實習使我們教育浪漫之旅的第一步，我們只是走出了第一步，對於這步，我還是比較滿意的，將來的路還很長會遇到暴風雨雪，也許會遇到我們的燦爛，明媚的陽光，但是無論怎樣，我們都要勇於面對現實，接受挑戰，努力去做好個好老師，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！相信我們一定能行的，將來我們一定會成功的！

週記3

課後我走到學生中間去，問他們是否聽得懂，有麼有什麼疑問，有沒有什麼意見和建議。他們的反映基本上都説聽得懂，只是説中文説太多了，應該先説中文在用英文解釋。因此我下次上課時就儘量先説中文再用英文解釋。

以後的每次上課我都會備好課：備教材、備課標、備學生。我先自己寫好教案，與其他組員一起討論，試進。同時在臨睡前，第二天去實習學校的公交車上，以及上課前五分鐘，我都會在腦子裏回顧下將要上的課的基本步驟。到實習學校我都會將要上的課的教學目標，教學重難點，以及教學步驟和導師説下，讓導師給我意見和建議。我覺得這點是很重要的。特別使我們對學生的認知水平不瞭解。這個時候到時就會告訴我：這個知識點學生學過了，只要複習下即可，或對學生還是新知識，需要詳細講。同時導師們都比較有經驗，他們瞭解學生，知道什麼樣的知識學生易於接受。所以我每次上課前都會先請教導師然後上講台。

上完課我都會與導師與其他實習生交流，讓他們給我評價。再回學校的車上，我也會反思下今天的教學以及和導師，和學生的相處情況，回到宿舍寫下反思，反思並總結一天的情況。反思自己課堂上做得好的地方以及不足之處並想出解決辦法。第二天上課時我就特別注意提醒自己不要犯同樣的錯誤。

週記4

我經常去聽其他組員的課，把自己的課與他們的進行比較，找出值得自己學習的地方。

此外我也參加了英語組的集體備課活動。在備課工程中我也積極發表了自己的一些設計想法。有些想法也得到了導師的認可和採納。當然在與導師的交流中，有時也會出現自己的想法和導師的發生矛盾。這是我就會仔細地分析矛盾的根源，分析導師的觀點，然後儘量把兩者的精華相結合。如在上unit11備課時，我將有一個活動分成兩個表格進行，且中間加入別的活動，導師師認為這樣破壞了活動的連貫性，因此就要求把這兩個表格合併到最後總結時再做。上課是我講解的不是很充分，導師通常會叫一個好的學生向我提問，把這個知識點補充完整。

導師很注意板書的有序性。他説因為學生只有瞭解了教師的習慣後，才能更快地吸收知識。記得有兩天，我因為事太忙了，備課不充分，上課時出現了一些錯誤，導師很嚴肅的給我指出來，從那以後我每次上課前就是熬夜，也要把課準備充分之後才休息。總之對於導師的意見我都會虛心接受的，我從來不會表現出厭煩或不滿的情緒。

週記5

在教學過程中，我會可以記住每個學生的名字，並叫出他們的名字，因為學生會覺得如果老師能記住他們的名字，説明老師重視他們。而且對於每個學生的性格、特點我都瞭如指掌。不管是上課提問還是下課交流時，我是叫他們的名字。

班上有一位學生只有英語不好，其他都很棒，通過和班主任瞭解，我發現他是由於不喜歡英語，所以就學不好英語，因此對自己就沒有了信心。於是，我利用晚自修的時間留下來給他補課，並引導他慢慢的主動學英語，中段他的成績提高了十幾分。他自己也很高興，在留言中他希望我繼續關心他的學習。在幫助他的同時，也有許多其他本來不愛學英語的學生也主動來辦公室要求一起學習。導師都説現在學生的學習興趣提高了，並且成績也有了進步。

另外，我發現學生對老師的評語是很重視的。而且我發現自己在課堂上只會説：verygood！這種評價學生根本不知道自己的優點在哪裏，甚至對老師的表揚產生聽覺疲勞，麻木不仁，久而久之也就不當回事了。因此每一次表揚一定要從具體的一點出發，確確實實抓住學生的閃光點進行表揚。因此我就儘量用各種方式表揚學生。如批改作業時，有進步的學生我會給他們一個笑臉，或寫：有進步哦！繼續努力！無論如何我都會想辦法找出他們的優點，給予及時表揚，並對錯誤進行正面反思。而且在改作業的同時，我會把學生容易犯的知識點記錄下來，反饋給導師，好讓自己和導師在後面的授課中都能注意這些問題，強化他們的知識的薄弱點。這在教學過程中是十分重要的。

實習週記 篇4

實習形式主要為參觀和講座兩種形式。

為期十天的實習時間歲雖然不長，但我從中鍛鍊了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過十天的實踐，使我對國防事業基層單位有了更深的瞭解。

如果用一句話來總結我的感受，那就是“偉大的事業孕育偉大的精神，偉大的精神推動偉大的事業”。航空航天工程是當今世界高新技術發展水平的集中體現，是衡量一個國家綜合國力的重要標誌。在實施航空航天工程的進程中，中國航天人牢記黨和人民的重託，滿懷為國爭光的雄心壯志，自強不息，頑強拼搏，團結協作，開拓創新，取得了一個又一個輝煌成果，也鑄就了特別能吃苦、特別能戰鬥、特別能攻關、特別能奉獻的載人航天精神。這是以愛國主義為核心的偉大民族精神和以改革創新為核心的時代精神的生動體現，是井岡山精神、延安精神、“兩彈一星”精神、九八抗洪精神、抗擊非典精神的光榮傳承，是我們黨、國家、軍隊和人民的寶貴精神財富，值得全國人民認真學習和大力弘揚。

實習週記 篇5

過完年了假期也結束了，要收收心好好準備上班了。新的一年要有好的計劃，要學到更多有用的知識。來上班的第一天師傅就叫我開始看預算定額，要想做好造價，先要把定額看熟了，還要會很好的應用。一個工程要計算的地方很多，容易出錯的地方也有很多，所以要很仔細的計算。現在我邊看定額，邊看公司給的圖紙和計算稿，某個地方不懂時還去網上找案例和相關定義的理解。這樣相互聯繫這看，會更容易懂。

建築工程預算，其實沒什麼高深的技術，能看懂圖紙，會加減乘除、開方也就夠了。如果你能把計價軟件用熟的話，那工作就更簡單了。預算員很好做，特別是從技術口轉到預算口，那就更容易了。做預算不難，做好了就不容易，難就難在經驗積累上。實際操作過程中，最主要的是把定額計算規則記熟了。之後的事就是找規律了，之後用EXCEL製表，自動計算。每次做預算，都是根據不同的工程做出不同的表，然後輸入基本數據，也就是牆中心線、外牆淨長線，內牆淨長線等。舉個例子來説，計算一個房間的工程量時，只需要輸入內牆淨長線、門窗尺寸、房間淨高就可以自動計算出內牆塗料、地面、天花的工程量。這是一個技巧，可以提高計算速度和準確率。當然，有些小地方可能考慮不到，沒關係，預算工程量本來就不是要求百分之百的準確。工程量的計算必須耐心細緻，不得半點馬虎。而且出現錯誤以後，修改比

較繁瑣。比如計算基礎墊層時，計算規則規定，基礎墊層按實鋪體積計算，在計算工程量時也採用土方的計算方法計算。即長度按外牆中心線和內牆淨長線計算，寬度按圖示尺寸計算。當墊層寬度與土方寬度不同時，其外牆中心線和內牆淨長線將發生變化，與土方的不同。而有些造價工作者往往利用土方已算出的外牆中心線和內牆淨長線數值來計算墊層工程量，導致基礎墊層出現差錯。

我不能太急着把定額很快看完，這樣不但沒有效果還浪費時間，看的時候要把各個小點都看懂。慢慢的才能累積更多的經驗，多向前輩們請教，不要覺得不好意思，學到了就是自己的了。

實習週記 篇6

離開了學校，告別了學生生涯，開始了一直追尋的工作生活。第一次來單位實習，對這裏的一切還很陌生。學會去適應它，是一種鍛鍊自我的過程。第一週的工作生活過的總是充滿好奇的。

第一週都只是在瞭解工作的環境和工作內容，對於什麼都沒經歷過的我而言，工作的內容讓我充滿了好奇，可是當定下心來審視工作環境時，不免又有那麼點的失望了。每天坐在電腦前看着同事進進出出的忙碌，似乎到是有點羨慕，自己什麼時候也可以像他們一樣獨當一面呢？

第二週的工作漸漸的開始步入正軌了，現在也開始做一些事了，很少向外跑，因為現在才發覺自己對這個城市認識的太少了。好多的路都是不認識的。現在大部分的時間都是在店裏做些事。當什麼都不做時，總高傲的以為自己什麼都會，可是當真的做的時候才發覺原來自己什麼都不會，理論與現實的差距真的很大。這星期做的做多的一件事就是裝系統了，當自己真的裝時才發現學校的知識也太死板了，曾經裝系統時因為都是我們自己的電腦，買來時都是分好區的，從沒想過分區的事，當一台裸機放在我面前時竟然是別人教我怎麼完整的裝系統時，自己真的覺得好丟。

實習週記 篇7

實習是一種實踐。是理論聯繫實際,應用和鞏固所學專業知識的一項重要環節，是培養我們能力和技能的一個重要手段。畢業實習是一門專業實踐課，是我們在學習專業課程之後進行畢業設計時不可缺少的實踐環節。它對於培養我們的動手能力有很大的意義，同時也可以使我們瞭解傳統的機械製造工藝與現代機械製造技術之間的差別。我們可以把我們實習的心得和想法都記錄在實習報告裏。

火力發電廠是煤、石油、天然氣等燃料的化學能產出電能的工廠，即為燃料的化學能→蒸汽的熱勢能→機械能→電能。在鍋爐中，燃料的化學能轉變為蒸汽的熱能;在汽輪機中，蒸汽的熱能轉變為輪子旋轉的機械能;在發電機中機械能轉變為電能。

建築行業是一個涉及人非常多的行業，你將會接觸到各種各樣的人。面對一個這樣複雜的交際圈，你可以從他們身上學習到很多優秀的多西，去除自身的一些不好行為，同時也可以通過不同的接觸對象，增強自己的交際能力，讓自己在以後的生活中更加自信，更加堅強!

認識到要做好歷史(考古)工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。 通過在考古實習的一週裏，我深感自己的不足，我會在以後的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以後的工作中更加得心應手，表現更加出色!不管是在什麼地方任職，都會努力!

熟悉和了解各單項構築物的型式、構造、工作過程、基本設計參數以及運行管理的內容、方法和經驗。

車間實習我們在車間實習是生產實習的主要方式。我們按照實習計劃在指定的車間進行實習，通過觀察、分析計算以及向車間工人和技術人員請教，圓滿完成了規定的實習內容。