保護眼睛倡議書
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:
(1)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。
(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。
(3)長時間定視後,要把視線移開休息一會兒。
(4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看遠處的山林與綠色植物。
(6)認真做眼保鍵操。
(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
(9)時常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
保護眼睛倡議書 [篇2]
親愛的`同學們:
眼睛是心靈的窗户,是人類最寶貴的感覺器官,是感知色彩絢麗世界的窗户。全世界約有60%的人都近視、弱視、斜視,兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。所以,為了我們的眼睛,我向全班同學發起以下倡議:
.不要長時間看電視、玩電腦遊戲;
.要堅持做眼保健操;
.讀書寫字姿勢要正確,做到三個“一”;
.不要躺着看書、不要在光線太強或弱的地方看書,不要坐在車上看書;.要定時到眼科醫院檢查。
只要我們都認真去做,今後近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!
讓我們一起來行動吧!
張嘉文
2015年12月4日
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