工作睡覺檢討書

在學習、工作或生活中出現了問題或過錯後，為了避免再犯，我們常常被要求寫檢討書，以對出現的問題和過錯進行檢討，寫檢討書一定要態度要誠懇、端正。問題來了，檢討書應該怎麼寫？以下是小編為大家整理的工作睡覺檢討書，希望能夠幫助到大家。

工作睡覺檢討書1

尊敬的各位領導：

本人昨天中午下班，吃完飯到宿舍裏面睡覺，由於前天晚上沒睡好，昨天上午一直有一種想睡覺的衝動，我知道上班是不能睡覺的，所以就用僅有的吃飯休息時間來補充一個前天晚上的睡眠，衝動的懲罰，一不小心睡過了，鬧鈴響了，而我貌似聽不到，不知不覺睡到1點多，我很後悔前天不帶銷(鑰)匙出去，搞了自己在門外等了兩三個小時呢!

當我到了車間見了領導，聽領導的一番話，我才知道事情的嚴重性，我不但自己做錯事，而且還似乎帶壞了別人，由於我個人的原因而導致多人的不舒服，由於我個人的錯誤，而始多人受遷連，在這裏我各位領導各位因為次事受遷連的人説聲對不起！我知道錯了，一句對不起是解決不了問題的，所以從今以後我不會遲到早退，聽從領導安排，不維護個人主義，上班認真對待，絕不忽悠上司，服從命令聽從指揮，爭取做一個優秀的公司員工，工作偷懶睡覺的檢討書範文，檢討書《工作偷懶睡覺的檢討書範文》。

在此，我深刻的檢討自己。

領導，對不起，我絕對不會在讓同樣的事情第二次在我身上出現，請領導監督我。

工作睡覺檢討書2

尊敬的各位領導：

本人昨天中午下班，吃完飯到宿舍裏面睡覺，由於前天晚上沒睡好，昨天上午一直有一種想睡覺的衝動，我知道上班是不能睡覺的，所以就用僅有的吃飯休息時間來補充一個前天晚上的睡眠，衝動的懲罰，一不小心睡過了，鬧鈴響了，而我貌似聽不到，不知不覺睡到1點多，我很後悔前天不帶鑰匙出去，搞了自己在門外等了兩三個小時呢！

當我到了車間見了領導，聽領導的一番話，我才知道事情的嚴重性，我不但自己做錯事，而且還似乎帶壞了別人，由於我個人的原因而導致多人的不舒服，由於我個人的錯誤，而始多人受遷連，在這裏我向各位領導各位因為次此事受遷牽連的人説聲對不起！我知道錯了，一句對不起是解決不了問題的，所以從今以後我不會遲到早退，聽從領導安排，不維護個人主義，上班認真對待，絕不忽悠上司，服從命令聽從指揮，爭取做一個優秀的公司員工。

在此，我深刻的檢討自己。

領導，對不起，我絕對不會在再讓同樣的事情第二次在我身上出現，請領導監督我。

工作睡覺檢討書3

尊敬的領導：

我懷着十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份檢討書，我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位領導做出深刻檢討：

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作作風渙散的必然結果。自己身為農電工，應該對自己嚴格要求!然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時間不能堅守崗位，給其他同事帶來了惡劣的影響，雖然未能造成安全事故。可是，由於自己的失職，給電力公司帶來了嚴重的安全隱患，如果發生事故，後果不堪設想~~~這也説明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新台階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的不好苗頭。

因此，在以後的工作中，出去做事之前因當先把工作票、派工單辦好，把必須的安全工器具，個人防護用品準備好，工作之前開班前會，工作完開班後會。今後自己將一定不再違反工作紀律。在今後的工作中，對於同事的違章作業，應進行及時的制止，並相互提醒，相互照顧。對於班組長的違章指揮，我們要知道怎麼去拒絕，要求班組長及時更正，待安全措施正確後再進行工作。。同時，要誠心的謝謝領導，如果不是領導及時發現，並要求我深刻反省，而放任我繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒。所以在此，我向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。

同時，我請求領導再給我一次機會，在以後的工作中我會通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻。

檢討人：xxx

工作睡覺檢討書4

尊敬的公司領導：

你們好！

今天上午9點鐘我在監控室上崗睡着了，被領導查到了，通過領導的耐心教育，我深深的認識到了自己的錯誤，我這樣在工作崗位值班，是沒有責任心的體現，是對單位不負責任的體現。希望領導給我一次改過自新的機會，我以後會以實際行動做好本職工作，請大家監督我。

此致

敬禮！

檢討人：

工作睡覺檢討書5

尊敬的領導：

我懷着十二萬分的內疚以及十二萬分的懺悔向你們寫下這份檢討書，我為自己睡崗行為明白了深深地內疚和不安，在此，我向各位領導做出深刻檢討：

通過這件事，我明白這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作作風渙散的必然結果。自己身為代班長，應該嚴以律已，對自己嚴格要求！然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時睡崗，給其他同事帶來了惡劣的影響，不能起帶頭作用；雖然自己未能造成安全事故。可是，由於自己的失職，給公司帶來了嚴重的安全隱患，如果發生事故，後果不堪設想~~~這也説明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新台階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深明白，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭。

因此，這次發生的事使我不僅明白是自己的恥辱，更為重要的是我明白對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。

同時，要誠心的謝謝領導，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也明白了幸運，明白了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。工作睡覺檢討書檢討書。

發生這件事後，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我不請求領導對我寬恕，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。希望自己的錯誤，給其他同事敲響警鐘，睡崗影響是惡劣的，後果是極其惡劣的。

同時，我請求領導再給我一次機會，在以後的工作中我會通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。

工作睡覺檢討書6

尊敬的領導：　

您好！

關於自己在工作期間睡覺被領導批評的事情還真讓人感到愧疚，畢竟睡覺的事情在其他同事看來完全就是對待工作不夠努力的表現，否則的話即便是為了能夠保證當天完成工作的質量也不會容忍自己在這個時間點睡覺，然而現如今已經在工作期間做出這種事情的自己實在是因此而感到十分懊惱，所以我準備呈上這份工作睡覺檢討書來反省自己犯下的過失。

起碼我應該明白工作時間不睡覺是對這份職業最為基本的尊重，若是其他同事效仿自己睡覺的話又怎麼可能將公司發展下去呢？所以我覺得自己應該好好反思一下是不是職業道德方面出現了下滑的狀態，否則這樣的工作態度要想有所成就的話無疑是痴人説夢，畢竟只知睡覺做夢又怎麼能夠在現實的環境下做好屬於自己的那一份工作呢？況且在那種即將入睡的精神恍惚狀態下很容易導致自己的工作出現疏忽之處，如果不是後來領導的批評將我從夢境拉入現實的話可能自己還會繼續沉淪下去。

針對自己工作睡覺的事情還是應該反思一下為何會出現這樣的現象，在我看來無非就是最近沒有休息好以及對待工作沒有以往那麼積極的緣故，至少我若是工作態度端正的話就不會在明知道第二天上班的情況下還縱容自己熬夜了，而且每當我回想起自己工作睡覺的事情以後便感到對不起領導的信任，畢竟作為公司的一員卻在沒有維護好集體利益的情況下選擇工作期間睡覺，對待工作如此不重視的`員工想要在職場上有所發展的話還得要不斷反省自己的過失才行。

我覺得現如今的自己還是需要儘快將懶散的工作作風轉變為嚴謹才行，畢竟在自己成長的旅途中若想有所成就便需要不斷改進自身存在的不足，而在我看來工作期間睡覺的行為便是阻礙自身發展最大的一塊石頭，因此我需要儘快採取相應的措施來進行彌補睡覺造成的過失並挽回領導的信任，否則的話將來連基本的職業道德都沒有的自己應該如何去做才能夠在工作中獲得其他同事的認可呢？不得不説自己這次在工作期間睡覺實在是一種毫無素養的愚蠢行為。

我覺得自己工作睡覺的過失還是應該通過今後的努力來進行彌補，無論是領導的批評還是同事的關懷都讓我認識到繼續這樣下去不利於工作的發展，所以對我來説這樣慘重的教訓足以令自己的一生都感到難以忘懷。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

工作睡覺檢討書7

尊敬的領導：

您好！

我是XX部門的XX，我針對自己在工作時間睡覺做出了深刻的檢討，我知道這一件不遵守公司紀律的表現，我很後悔自己犯下的錯誤，我認識到了自己的錯誤，上工作時間睡覺是一種不對的行為，在此，我深深的檢討，寫下了這滿懷懊悔的檢討書。

雖然我睡覺的這件事情不是經常發生，但是在這件事情上，它的出現就是我長期在工作崗位上放鬆對自己的要求，不嚴格的規範自己，導致工作懶散所發生的，作為一個員工就應該對自己嚴格要求，向優秀的員工的看齊。

但是我卻常常不能在工作上約束自己的行為，從而造成了這這種錯誤行為的發生，影響到了公司的正常運轉。在工作時間睡覺，不僅耽誤了自己日常的工作，也對周圍同事造成了很惡劣的影響，對公司來説，造成的影響更大，這是我失職的表現，作為一名員工，在工作期間應該思考的是怎樣才能把工作做好，而不是呼呼大睡，所以我反思出了我出現工作時間睡覺這種情況的原因以及嚴重性。

我在之所以上班時間犯困睡覺，是我晚上未能及時的休息導致的，造成了第二天工作效率的低下，一個不小心就睡着了，作為一名員工，我就應該合理的安排自己日常的作息時間，讓自己每天都有一個好的精神狀態在面對自己的工作。同時，我在工作時間裏，在自己的崗位上偷偷的睡覺又是對公司規章制度的違反，是不遵守公司要求的表現，作為一個員工就不應該出現工作時間睡覺的這種情況。

對於這次我在睡覺的這件事情，我在經過反反覆覆的思考和檢討，我意識到了自己給公司帶來的惡劣的影響，明白了自己的這種行為能夠對公司造成很大的危害。但在同時，我覺得自己是無比的幸運，因為自己能夠幡然醒悟，主動的檢討自己的過錯，發現自己的缺點。

通過這次工作時間睡覺的自我檢討，我反思出了自己的壞毛病，我也找準了自己的位置，知道了一個員工的責任與擔當，作為員工，我在公司的任務就是把公司分發給我的任務按照公司的標準完成好，在公司遵守公司的規章制度，在工作上嚴格要求自己，用積極進取的心態對待每天的工作，在工作上奮勇拼搏，做出自己的特色。

最後我很悔恨對自己工作時間睡覺的行為向領導道歉，我讓領導失望了，也對不起領導對我的培養。

此致

檢討人：xxx

20xx年x月xx日

工作睡覺檢討書8

作為員工，以後保證每天都按時上班，工作積極。以後絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經深刻認識到自己的錯誤，寫下這篇檢討，希望得到領導的原諒，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會。

謹此檢討。

檢討人：xxx

工作睡覺檢討書9

尊敬的領導：

您好！

我在工作裏頭，沒有認真的去做工作，反而還由於犯困而睡覺，雖然並沒有耽擱了工作但是也是自己的態度問題，我在此也是要跟領導説對不起，但更是要對自己來説對不起，這工作是自己的，如果自己都不去認真的來對待，那麼也是很糟糕的，而我也是要為此次在工作裏頭睡覺的事情來做好檢討。

而自己犯困的原因也是自己前一天的晚上和朋友一起玩遊戲，而沒有去注意到時間這個事情，然後也是導致我們一直玩到很晚，而等到都困了，也是差不多快要到凌晨四點了，而此時我們睡覺也是睡得不是那麼的好，早上又是早起趕到公司，雖然早上也是喝了咖啡來提神，但是也是昨晚沒有休息好，所以即使如此還是很犯困，自己也是沒有去想太多辦法，直接就趴着睡着了，雖然的確最近這段日子我們的工作任務比較的少，也是沒有太多的事情來找我們做，即使有事情，而我休息了同事也是可以幫忙處理，但是這種在辦公室裏面睡覺不工作的事情依舊還是不可取的，也是自己對於工作的一個態度沒有認真的來對待，覺得工作沒有什麼事情，就鬆懈了下來，其實這樣很不好。

鬆懈其實是很容易的，這個習慣也是會讓自己以後遇到事情的時候不是那麼的認真，反而會覺得反正自己知道如何的工作，又事情不多，也是會做的敷衍，最後的結果可能就是自己會在崗位上出狀況，或者給公司帶來不好的影響，自己也是意識到這個問題，領導和我聊了會，並沒有太過於批評我，但是也是提醒了我要晚上休息好，白天來認真對待工作，我也是反省自己的問題，知道自己的確晚上做的不好，要改變，遊戲放鬆一下的確是可以的，但是也是要有一個度，不能一直玩下去，而不好好的來睡覺，休息不足也是會讓自己沒有精力去面對工作，無論事情是多或者是少的，既然我還在崗位上，自己也是要認真的來對待這個工作才行的。

錯誤我也是知道了，以後工作的態度會端正過來，不會再讓給領導您添加麻煩讓你擔憂了，而我自己也是要在工作之中不斷的去優化，提升效率，多一些學習，來提升自己，也是相信今後的工作我會做的更好的，同時也是會記得這次的事情，不斷提醒自己在工作裏頭的態度要好。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

工作睡覺檢討書10

尊敬xx領導

我是您的員工xxx，懷着無比愧疚的心情給您下下這份檢討書，我已經認識到自己所犯錯誤的嚴重性，並向您保證絕無下次。

記得在公司時，您就經常教導我們上班時間要好好工作，不能工作時間做其他的事情，我明知故犯，實在令領導失望，對自己不負責對公司不負責。工作睡覺檢討書工作睡覺檢討書。反思這次工作時間睡覺的過程是這樣的：由於昨晚遠在異地的朋友回來了，很久沒有見面了，於是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12點，接着回到家中由於酒勁衝的很來勁就鬼迷心竅的忘記了第二天還要上班，就玩起了電腦，結果一玩玩到了凌晨3點多，才意識到自己該睡覺了，匆匆忙忙的睡了。由於只睡了幾個小時

很困很困所以在倉庫了忍不住睡着了。我對自己的行為感到很懊悔。

不該做事不考慮後果，今天在家一直覺得自己很內疚，如（學生逃課檢討書）果讓我重新做一次選擇的話，我一定不會為了任何事耽誤工作。

檢討人：xxx

工作睡覺檢討書11

尊敬xx領導：

我是您的員工xxx，懷着無比愧疚的心情給您下下這份檢討書，我已經認識到自己所犯錯誤的嚴重性，並向您保證絕無下次。

記得在公司時，您就經常教導我們上班時間要好好工作，不能工作時間做其他的事情，我明知故犯，實在令領導失望，對自己不負責對公司不負責。反思這次工作時間睡覺的過程是這樣的：由於昨晚遠在異地的朋友回來了，很久沒有見面了，於是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12點，接着回到家中由於酒勁衝的很來勁就鬼迷心竅的忘記了第二天還要上班，就玩起了電腦，結果一玩玩到了凌晨3點多，才意識到自己該睡覺了，匆匆忙忙的睡了。由於只睡了幾個小時，很困很困所以在倉庫了忍不住睡着了。我對自己的行為感到很懊悔。

不該做事不考慮後果，今天在家一直覺得自己很內疚，如果讓我重新做一次選擇的話，我一定不會為了任何事耽誤工作。

作為一個員工，以後保證每天都按時上班，工作積極。以後絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經深刻認識到自己的錯誤，寫下這篇檢討，希望得到領導的原諒，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會。

檢討人：×××

檢討書時間：××××年×月×日

工作睡覺檢討書12

尊敬的單位領導：

您好！我身為保安人員，就是要認真工作，保護公司人員的安全，但是我卻沒有好好履行自己的職責，上班的時候睡覺，這是對員工不負責任的表現，我知道自己錯了，現在特向您遞交檢討書。

現如今，經過領導批評教育。我深刻意識到自身錯誤所在，第一我平時放鬆了一些工作警惕感，第二，我由於身體上不注意照顧，多少也有點心力憔悴了。第三，我過分低估了當晚的治安狀況，心態上存在了鬆懈情緒。

在此，我遞交這篇檢討書給您，希望您能夠原諒我這一回。在今後，我一定在崗位上勤勤懇懇、任勞任怨，不會再出現類似的錯誤了。

工作睡覺檢討書13

尊敬的園長：

您好！

我千不該萬不該，就是不敢在上班期間在辦公室睡覺的，導致後面輪到我上課的時候，我卻遲遲未到，非常的耽誤孩子們的學習，因為沒有老師在場，教室裏也是一片混亂，非常的影響隔壁班級的學習，因為我的一次錯誤，影響這麼多人，我實在是深感抱歉，作為一個幼兒園老師，發生這樣的事情，這要對工作多麼的輕視，對自身的要求是多麼的放鬆才會導致啊。園長，我知道這次的事情，是我錯了，我願意接受幼兒園的任何處罰，只求您能容忍我這麼一次，給我一次改正的機會。

現在我們幼兒園才開園不到一個月，近期正好是要準備一場表演的，到時候各個班級學生的家長都會到此來觀看，我作為大班的舞蹈老師，更是責任重大，必須要在此之前讓幼兒們悉數學會表演舞蹈，保證到時候表演的觀賞性，幼兒園既然願意把這個重擔交給我，我理應不該辜負您的期望，但是今天我卻是因為在辦公室睡着了，導致我連課都沒去上，這該多麼的耽誤進度啊。這次的事情讓我引起了重視，在經過您的批評之後也是反思了很多，總結出了以下幾點：

1、沒有合理的安排好自己的個人時間，我現在負責四個大班學生的舞蹈節目，工作強度的確是非常的高於平常，那麼我就應該在下班之後好好的休息，保持好自己第二天的精神，這樣才能保證第二天的工作效率。但是我現在下班之後該玩的還是繼續玩，昨天晚上更是三點鐘才回到家休息，這才導致我今天非常的困，直接在辦公室眯了一會，緊繃的那根弦終於得以放鬆，一下子就睡了過去，以至於上課鈴聲都沒叫醒我。

2、雖然説園長您把此重任交給我了，我卻沒有好好的制定一份教學計劃，明明每個班的課程時間都是一樣的，但是現在呈現的情況就是有的班級已經學的差不多了，只需要練習最後的隊形了，而有的班級，才學會一半的舞蹈動作，有極個別學生之間是站在方陣中，動都不動。

3、工作時間就應該保持好工作狀態，我就不應該有在上課之前眯一會補覺的想法，要是我對自己的工作有足夠的責任心，非常的把園長您交給我的重擔放在心上，我也不會有睡覺的想法了，我自身存在着很大的問題。

園長您放心好了，我現在沒時間內疚，我現在當務之急就是先調整好自己的工作狀態，好好的完成您交付的工作任務，然後再向您請罪，我保證這段時間我一定保證自己的身心得到了充分的休息，絕對不會再耽誤工作，最後的演出我一定不會讓您失望。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

工作睡覺檢討書14

尊敬的領導：

您好！

我在上班的時候睡覺，沒有認真的履行工作的職責，把巡查做好，要不是同事及時的提醒，恐怕會造成嚴重的危險事故，我要檢討，認真反省我的工作。

在值班當中，是需要認真做好巡查工作的，並不能偷懶，何況是睡覺這種事情，，雖然説我值班的是晚上，但是晚上更是容易發生事故的時候，更是需要我們值班的人員提高警惕，特別是我們的工廠是屬於化工類的，一點點小的失誤都可能造成很嚴重的事故。而在這次的值班當中，雖然還有監控的同事一起幫忙查看，但是我是作為現場值班的人，更是不能有懈怠的心理。

領導也是反覆跟我們講過很多化工不注意安全導致的事故的案例，而我們廠因為一直以來都把安全問題看得很重，所以沒有出現過重大的安全事故，但是這也不是我能鬆懈的理由，工廠的工作就是要預防那個萬一，那天值班的時候，我由於白天沒有在宿舍睡得很好，所以到了晚上有點兒犯困，我也沒采取什麼防困的措施，像喝提神的飲料，咖啡或者其他的辦法，而是直接在巡查一圈後直接就在座位上面打盹了，還好監控的同事看我幾分鐘都沒有起來，知道我睡了，所以特意叫了一個同事過來幫我巡查一遍再叫醒我，也是讓我恢復了一些精神，但是我這種行為如果沒被發現，而工廠又在這個時間發生事故，那我後悔都來不及了。

安全的問題，領導一直都有強調，我們平時上班的地方也是會掛很多安全的標語和橫幅，就是為了讓我們警醒，不能懈怠，值班的工作領導也是交給我們這些已經對工廠熟悉了的老員工，這樣即使有什麼事情，我們也是懂得如何的進行處理，而我這次犯的錯誤是很重大的，我也不辯解什麼，經過領導您的批評，我也醒悟過來，我對安全的問題的確有些鬆懈了，才造成這次的失職，在上班的時候睡覺。

請領導放心，經過這次的事情後，我深刻的意識到了安全的重要性，在今後的工作當中，我要把安全時刻牢記在心底，不管是值班也好，日常工作也好，帶新人也好，都是要重點的落實到行動中，跟新人們講。不會再犯這種錯誤了，以後晚上值班，一定把精神養好，即使犯困，也是要想辦法解決，讓自己不能耽擱了巡查的工作。

此致

敬禮！

檢討人：

日期：

工作睡覺檢討書15

尊敬xx領導：

我是您的員工xxx，懷着無比愧疚的心情給您下下這份檢討書，我已經認識到自己所犯錯誤的嚴重性，並向您保證絕無下次。

記得在公司時，您就經常教導我們上班時間要好好工作，不能工作時間做其他的事情，我明知故犯，實在令領導失望，對自己不負責對公司不負責。反思這次工作時間睡覺的過程是這樣的：由於昨晚遠在異地的朋友回來了，很久沒有見面了，於是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12點，接着回到家中由於酒勁衝的很來勁就鬼迷心竅的忘記了第二天還要上班，就玩起了電腦，結果一玩玩到了凌晨3點多，才意識到自己該睡覺了，匆匆忙忙的睡了。由於只睡了幾個小時

很困很困所以在倉庫了忍不住睡着了。我對自己的行為感到很懊悔。

不該做事不考慮後果，今天在家一直覺得自己很內疚，如果讓我重新做一次選擇的話，我一定不會為了任何事耽誤工作。

作為員工，以後保證每天都按時上班，工作積極。以後絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經深刻認識到自己的錯誤，寫下這篇檢討，希望得到領導的原諒，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會。