調動自身的積極性散文
人的一生總會遇到諸多的不如意,不管你承不承認,你每天都處在一種極不如意的生活狀態之中。你的職業、你的工作、你的生活甚至你的家庭,種種非你所願的事情總是圍繞着你。在這種時候,很可能,你覺得自己一無是處,覺得自己被所有人看不起,找不到自己的價值,發現不了前行的方向,這時,消極,緊跟着你而來。
誰都知道消極是沒有任何好處的,因為當你處在這些不如意的情感之中時,你就會自然而然地用訴苦或者發牢騷來讓自己解脱,然而事實是,用訴苦或者發牢騷來解脱自己的方法,不但於事無補,反而會把事情弄得更遭。你的正確做法應該是,積極行動起來,為使情況好轉而做一些有益於你自己的.事情,否則,抱怨只能使你更加痛苦,同時也會讓你從心理上覺得自己更像是一個受害者。
現在,你應該已經明白了,你的這種狀況是一種心理的病態趨勢,你必須努力地改變它。其實改變這種狀況的方法很簡單,這就是充分地調動你自身的積極性,在每一個星期的七天時間裏,你可以抽出一天來,就利用這一天來對抗你的讓你痛苦的狀態。在這一天裏,你什麼都別去幹,你要盡最大努力讓自己靜下來,不要抱怨與批評,也不要訴苦和發牢騷。要把你的注意力放到令你愉快的事情上,一旦你的思維有滑向令你不愉快的事情的苗頭,你就立刻停止思考,轉移注意力,用你內心裏的潛意識將你的思維引向令你愉快的事情。
對你來説,這也許會需要一段時期的練習與適應,尤其是如果你是一個抱怨重症患者,就更加需要一段時期的適應了。不過,我可以肯定地説,無論你的抱怨與牢騷積累有多嚴重,只要你按照這個方法去鍛鍊自己,你一旦學會了避開不愉快的想法,你就會發現,你的生活也是很容易便能變得光明起來的,你的心情也同樣是很容易就會覺得舒服起來的。
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