經典散文:為了健康
長期超負荷的運轉使我積勞成疾。病魔讓我失去了一些美好,無論面貌還是心靈。一個冬天,都在生命的臨界點掙扎,説話上氣不接下氣。醫生摸着我的脈搏説:太虛了。每月都要去兩、三回醫院,每次都拎回大包小包一堆中藥、西藥。灰暗從此籠罩了全身,自卑的幽靈扭住我的胳膊,把我拉向人生的低谷。
自卑的不僅是病魔的困擾,不僅是活着的壓力,還有一個紅顏盡褪的恐慌。我怕自己的容顏變老變醜,變的面目皆非。那天,單位一個40多歲的男同事偶然看到一張我年輕時的照片,目瞪口呆後喃喃自語:咱們單位還沒這麼pl的。
春節前下基層,一個從部隊轉業的女同事帶着惋惜的口氣説:前年,我第一次看到你時,還對別人説想不到我們系統還有這麼氣質優雅,模樣pl的女人。你今年變化怎麼這麼大啊?氣色憔悴,精神萎靡不振的。
無庸質疑,每一次聽到別人稱讚我過去的'容顏,心都不由自主地沉下去。病魔不僅摧毀了我的健康還摧毀了我的容貌,我好恨。
俗話説:是藥三分毒。可不吃藥,病魔怎麼趨走?就這麼着,我在自卑與絕望中度過一天又一天。
一天中午,我百無聊賴地走到街心花園,在四聯機上隨意地晃悠。猛然聽到有人大聲喊:齊步走,一、二、一。我尋聲望去,看到一個紅光滿面的老人坐在腳踏機上,毫無顧及的喊着口號。一個50歲左右的中年男人隨着他的口令邁着正步走。
我好奇地望着這一幕,心裏懷疑他們是不是一對神經病人?看着看着,覺得不象,那老人的神情分明是一個健康人啊。那個中年男人看上去象個外地人。
看到我後,中年男人不再正步,笑嘻嘻地向我走來,嘴巴象抹了蜜,大大誇讚我一番。我感到一陣尷尬,覺得他好象不怎麼正常。為了擺脱這無聊的男人,我向老人走去,與老人攀談起來。
您老高壽啊?我小心翼翼地問道。
71了。他聲音洪亮地回答。
看您象個軍人。
是的。我從小就一直在部隊當兵。姑娘,你身體看起來很虛,要加強鍛鍊。你看我,這輩子連個感冒都沒得過。
我一下來了興趣,認真請教老人怎麼鍛鍊和養生的。
老人侃侃而談:我每天早中晚鍛鍊,一天鍛鍊4個小時。要想健康長壽就得多鍛鍊,多吸收新鮮空氣,多運動肺活量。我每天練習丹田氣,喊一喊,把一天的廢氣喊出去,精神特輕鬆。平時還要注意飲食搭配合理,做到三多三少、三白三黑……
老人給我具體講解了這些“三三”。我聽後精神為之一振,似乎看到了生命的曙光。生命在於運動。生命的過程就是依賴體內器官的不停操作,就象一台機器,只有不停的操作才不至生鏽。於是暗下決心,堅持鍛鍊,加強養生。
從此,每天晚上看完焦點訪談後,與老公一起來到大院操場跑步、跳繩,無論颳風下雨,從不間斷。飯食上儘量少吃肉,多吃蔬菜和水果。為了進一步調養身子,有規律地吃些天然補品。早晨起來先喝一杯蜂蜜水,再服2粒蜂膠軟膠囊,一天至少吃5顆紅棗,7、8顆核桃。
為了放鬆精神,每週還要一次保健,全身按摩、足療。
兩個月下來,身體明顯好轉,説話有了底氣,面龐透亮。4月份以來,再沒去醫院開藥。自卑的影子正在遠離,自信一點一點恢復。
於是大悟:只有健康的身心才能享受幸福,享受生命的美好,享受一切,健康才是快樂的本錢啊。
所以,為了健康,我準備犧牲一些功名利祿,犧牲一些過眼煙雲的感官享受。因為世間沒有任何事物比健康重要。
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